Сейчас спортсмен проводит межсезонье в Таиланде, где активно наращивает мышечную массу и усовершенствует пропорции. Его рацион впечатляет объёмом и разнообразием: дневное потребление — 5000–6000 калорий.

Завтрак включает сардины, четыре яйца, помидор и авокадо с хлебом на закваске, а также домашний овсяный пудинг с миндальной мукой, бананом, манго, натуральным мёдом и арахисовым маслом. По словам Урса, именно этот приём пищи даёт энергию для тяжёлой тренировки спины.

Второй приём пищи — сырный сэндвич из трёх видов сыра с матчей и айс-капучино. Затем (третий прием пищи), проявляя интерес к местной кухне, Урс выбирает Пад Капрао (Pad Krapow) — классическое тайское жаркое с курицей, чили и чесноком, ароматизированное священным базиликом и подаваемое с рисом и яичницей-глазуньей. «Это моё любимое блюдо, — признаётся Урс. — Оно немного острое, но легко усваивается. Иногда я беру три яйца и три порции риса».

Также спортсмен любит суп Том Кха — более мягкий вариант Том Яма на основе кокосового молока с курицей, грибами, галангалом, лемонграссом и листьями лайма.

Четвёртый приём пищи — лапша с тамариндовым и томатным соусами и лаймом, в сочетании с банановым протеиновым коктейлем.

Вечером Калечински делает акцент на белке: курица, стейк с рисом и омлет. В конце дня — перекус из сэндвича, протеинового коктейля и хлопьев, чтобы восполнить запасы углеводов.

Кажется, Урс максимально использует межсезонье: он методично укрепляет слабые стороны и готовится выйти на сцену в сезоне 2026 года ещё массивнее и рельефнее.

Дауда — обладатель титула "Мистер Олимпия" 2024 года. Его путь к вершине начался в 2022 году, когда он впервые вошёл в десятку лучших на "Олимпии". Уже в 2023 году он стремительно поднялся в топ-3 и, победив в прошлом году, был неожиданно смещён на четвёртую позицию. Сейчас спортсмен полон решимости идти вперёд.

Проигрыш на "Мистер Олимпия" 2024 стал для него разочарованием. Согласно предварительным оценкам судей, он входил в четверку лучших с такими спортсменами, как Дерек Лансфорд, Хади Чупан и Эндрю Джекед. В итоге Лансфорд второй раз стал чемпионом, Чупан вновь занял второе место, а Джекед вошёл в тройку лидеров. Как отметил Дауда: "Иногда, даже если всё сделано правильно, результат может не оправдать ожиданий". Его внешний вид после подготовки оказался не столь впечатляющим, как хотелось бы. "Я снизил объемы, стал более стройным, прислушавшись к экспертизе судей, и вышел на сцену в лучшей форме за всю карьеру. Однако в погоне за идеалом я потерял некоторые из своих размеров", — поделился он. "Это было болезненно. Четвёртое место — тяжелое испытание, особенно для меня. Но я знаю, что сделал всё возможное, и буду продолжать совершенствоваться", — добавил бывший чемпион.

На предстоящем в Праге соревновании одним из ключевых соперников Самсона станет Мартин Фицватер — победитель этого турнира в прошлом году. Мартин — молодая и перспективная звезда в открытой категории. В 2024 году он сделал сильный прорыв, выиграв "Detroit Pro" и получив приглашение на 60-й "Мистер Олимпия" в Лас-Вегасе, где занял достойное четвертое место.

Впрочем, на предыдущем "EVLS Prague Pro" 2024 года второе место занял шестикратный чемпион "Classic Physique Olympia" (2019–2024) Крис Бамстед, впервые протестировавший свои силы в открытой категории. В этом году ожидается дебют другого звёздного спортсмена — Кеона Пирсона, трехкратного чемпиона "Олимпии 212". Впервые он выйдет в открытом бодибилдинге. За короткое время Пирсон стал значимой фигурой в индустрии — его профессиональный путь начался в 2016 году в категории "Classic Physique", затем он перешёл в категорию до 212 фунтов, где успешно боролся за титулы, в том числе выиграл "Олимпию 212" трижды, одержав победы над такими звёздами, как Шон Кларида. Его переход в открытую категорию стал важным шагом — и все ждут, что он внесёт свежий драйв и неожиданные результаты во мировое бодибилдинг-сообщество.

Цитата

Я молилась, у меня была надежда на то, что Илюша придёт в себя. Каждый день я проводила рядом с ним, у меня была надежда, его сердце включилось на два дня, но сегодня доктор сообщил мне страшную новость, что мозг умер, – сообщила Анна в социальных сетях.

Илья Ефимчук был знаменит своими видео в социальных сетях. Бодибилдер сообщал, что в день он потреблял 16 500 калорий, для чего устраивал семь полноценных приёмов пищи.

Прием стартовых и членских взносов, комиссия по допуску (взвешивание, измерение роста — строго по расписанию):

• 21 сентября 2024г с 10:00 до 14:00 по адресу: Москва, 5й проезд Марьиной Рощи 15А. Соревнования:
• 22 сентября 2024 года, по адресу: г.Москва, ММЦ «Планета КВН» (Дом КВН), ул.Шереметьевская д.2.

Бодибилдинг - достаточно сложный вид спорта, где результат зависит не только от самого спортсмена, но и от профессионализма его тренера и врача.

Чтобы не допустить ошибок в подготовке, сегодня сделали такую тему.

Наши гости расскажут о своем печальном опыте и о том, что делать, чтобы избежать подобных ситуаций:

Анастасия Фэшн о своем неудачном опыте работы с тренером
Марина Вощилина тренер пообещал результат и испортил здоровье
Маргарита Благо попала на допинг из-за ошибки тренера
Павел Попов с какими проблемами спортсмены чаще обращаются к врачу
Виктор Симкин спортсмен сам отвечает за свое здоровье
Илья Голубочкин следующая подготовка будет только с врачом
Руслан Марданов тренирует девушек только под наблюдением врача
Симкин vs Благо спор почему такая ситуация в спорте
Ахмед Гаджидибиров спортсмены серьезного уровня должны работать с врачами

• Где найти врача эндокринолога
• Как выбрать ответственного тренера

Сергей Родин почему возникли проблемы с почками и как жить с этой болезнью

Присоединяйтесь к просмотру!

Шварценеггер отметил, что сочетание кардио и силовых тренировок помогает вызвать реакцию, которая защищает кожу от естественного процесса старения. 

"Упражнения, вероятно, настолько эффективны, потому что они не только помогают сжигать калории и наращивать мышечную массу. Как кардио, так и силовые тренировки помогают справиться с воспалительной реакцией, которая защищает вашу кожу от естественного старения клеток кожи. И, несмотря на то, что пищевые добавки привлекают всеобщее внимание, физические упражнения также могут помочь увеличить естественную выработку коллагена, который является ключевым белком, поддерживающим более здоровую кожу. Вам не нужно тренироваться, как "Мистер Олимпия", чтобы увидеть это. Обе группы тренировались два раза в неделю. Люди, занимающиеся кардио, тренировались с умеренной интенсивностью (от 65 до 75% от их максимальной частоты сердечных сокращений) в течение 30 минут и выполняли 5-минутную разминку. А группа, выполняющая силовые упражнения, прошла тренировку всего тела из 6 упражнений, состоящую из 3 подходов по 10 повторений в каждом", — продолжил Арнольд.

Он показал схему из семи упражнений, выполняемых с утяжелителями или с рюкзаком весом 14 килограммов: "Мы много говорим о тренировках, которые вписываются в вашу жизнь. И вы просите тренировки, которые вы сможете делать во время путешествия. Недавно у Даниэля не хватило времени, поэтому он взял свой рюкзак, положил в него 30-фунтовый груз, а затем проделал потрясающую тренировку. Если у вас нет утяжелителей, вы можете положить несколько книг в рюкзак". Каждое упражнение выполняется за один подход из восьми повторений. В таком ритме нужно выполнить все семь упражнений. После завершения нужно отдохнуть 1-2 минуты, а затем повторить круг (становая тяга на прямых ногах, тяга в наклоне, подъем на грудь, фронтальные приседания, упражнение на пресс, подъем на бицепс, разгибания рук из-за головы). Эта тренировка с рюкзаком есть на YouTube. Для новичков рекомендуется выполнять 2-3 круга, для среднего уровня — 4-5 кругов, а для продвинутого — 6-7 кругов.

Помимо еженедельных уникальных планов тренировок для фанатов бодибилдинга и здорового образа жизни, Шварценеггер обращает внимание на другие важные показатели здоровья, такие как сила хвата, выносливость, восстановление и соблюдение диеты. Шварценеггер призывает всех попробовать выполнить его круговую тренировку из семи упражнений. Что касается здоровья кожи, Арнольд подчеркнул, что силовые тренировки и кардио лучшими средствами для обращения вспять процесса старения.

Источник ambal.ru

Выиграв главные соревнования по бодибилдингу в 2020 и 2021 годах, Биг Рами вошел в борьбу за титул 2022 года в качестве главного претендента на победу на "Олимпии". Однако, Мамду Элссбиай опустился на пятое место. Это было историческое поражение, так как никто из действующих чемпионов не опускался так низко по турнирной таблице с того момента, когда Самир Банну занял шестое место на следующий год после победы в 1983 году. В то время как другие спортсмены могли бы усомниться в своей будущей карьере после такого поражения, Биг Рами заявил, что хочет вернуть себе титул "Олимпии" и ни при каких обстоятельствах не уйдет со сцены соревнований с таким результатом. Рами принял решение выступить на Arnold Classic-2023, где он показал себя лучше, чем на сцене "Олимпии", но все же не был до конца убедителен. В итоге араб занял четвертое место.

После довольно разочаровывающих результатов в этих двух последних соревнованиях прозвучали призывы к Биг Рами уйти из соревновательного бодибилдинга и заняться здоровьем. Египтянин высказался и дал понять, что все еще хочет добиться победы на "Мистере Олимпия" 2023 года. Он любит бодибилдинг, и ему не в чем себя винить. 

"Эй, ребята, мне нужно сегодня кое о чем поговорить, кому-то нужно, чтобы я ушел из мира бодибилдинга и больше не выступал. Я не знаю, для чего этот совет, я думаю, что в этом году я преуспел в шоу. Я относился с уважением ко всем последние 10 лет, и, в конце концов, я не слышал, чтобы раньше кто-то советовал подобное другим бодибилдерам. Я не знаю по каким причинам. Но я думаю, что всю свою жизнь я преуспевал. На последнем шоу я сделал все возможное, и я пришел в лучшей форме. Мне просто нужно сказать это, потому что я уже верю в себя и думаю, что у меня все получилось. Я не знаю, почему мне дают такой совет – в конце концов, я всех уважаю, но я должен кое-что сказать: я занимался этим видом спорта, потому что люблю его. Если кому-то не нравится, что я соревнуюсь, почему вы раньше не давали этот совет другим? Но в любом случае я останусь, потому что это мой характер. Я никогда не променяю бодибилдинг на что-то другое", — заявил Рами. У него уже есть квалификация, так как он является обладателем двух титулов и пятого места на "Мистере Олимпия" 2022 года.

По материалам с ambal.ru

Несколько месяцев назад Дауда показал свои таланты на Arnold Classic-2022 и Boston Pro. Хотя бодибилдер впечатлил судей своими размерами и позированием, он все же занял четвертое место на обоих конкурсах. В межсезонье и во время подготовки Самсон продолжает удивлять своими размерами. В какой-то момент он достиг веса 149 килограммов.

Менее, чем за пять недель до соревнований Дауда поделился прогрессом, особенно в области спины. Учитывая улучшения, которых он добился в этом сезоне, профессионал бодибилдинга надеется пробиться в пятерку лучших на "Олимпии". Помимо сильнейших лидеров Биг Рами, Брэндона Карри и Хади Чупана, Дауда будет сражаться с занявшим в прошлом году четвертое место Хантером Лабрадой, который добился значительного прогресса в межсезонье, и Ником Уолкером.

Вернувшись к своему тренеру Мэтту Янсену, Уолкер, стал намного увереннее в себе и рассчитывает выиграть свой первый титул чемпиона "Олимпии". Уильям Бонак, занявший шестое место на прошлогоднем шоу "Олимпия", является еще одним опасным противником. Он занял второе место после Брэндона Карри на Arnold Classic-2022. От Эндрю Джекеда и Михала Крижанека тоже можно ожидать сильных выступлений. В ближайшие недели Дауда завершит подготовку. Учитывая размер и плотность мышц, он мог бы удивить многих бодибилдеров на сцене крупнейшего шоу года.

источник

Почти три десятилетия назад сообщество бодибилдеров было потрясено смертью Рэя МакНила, которого застрелила его жена Салли. Netflix выпустил трейлер к сериалу «Убийце Салли», который будет исследовать одно из самых ужасных преступлений в мире бодибилдинга.

Рэй МакНил служил морским пехотинцем в Корпусе морской пехоты США, когда он встретил Салли Лоуден, бывшую морскую пехотинку, которая в 1980-х годах дважды выигрывала чемпионат вооруженных сил США по бодибилдингу. Они связали себя общей любовью к бодибилдингу и решили пожениться в 1987 году. Однако брак нельзя назвать счастливым, так как пара постоянно ссорилась. Салли решила уйти из армии после того, как ее понизили в звании и отказали в повторном призыве в 1990 году. После увольнения Салли решила заняться профессиональным рестлингом и стала успешной звездой под псевдонимом Убийца Салли. Ее новая карьера помогла Рэю уйти из морской пехоты и найти для себя новый путь.

В 1994 году между супругами возникла напряженность. Салли продолжала поддерживать Рэя, который менял работу. Она достигла точки кипения, когда столкнулась с одной из любовниц Рэя. Она бурно отреагировала на это столкновение и в итоге лишилась лицензии рестлера.

14 февраля 1995 года Салли и Рэй снова поссорились дома. Салли дважды выстрелила в Рэя из дробовика – в живот и в голову. Она позвонила в службу 911 и заявила, что убила Рэя в целях самообороны и что он избивал ее. Салли прошла тест на содержание наркотиков и была уличена в употреблении стероидов, что позволило назвать это дело «убийством на почве ярости». В 1996 году Салли было предъявлено обвинение в убийстве второй степени за смерть Рэя. За обвинение она была приговорена к 19 годам пожизненного заключения.

Netflix разместил на своем канале YouTube трейлер к предстоящему фильму «Убийца Салли», премьера которого назначена на 2 ноября. В фильме подробно рассматривается загадочное убийство чемпиона по бодибилдингу Рэя МакНила его женой Салли, которая также занималась бодибилдингом.

Салли утверждала, что «это была самооборона, решение в долю секунды спасти свою жизнь», — говорится в синопсисе. Обвинение утверждало, что это было преднамеренное убийство, месть ревнивой и агрессивной жены. Они называли ее «бандитом», «хулиганом», «монстром».

СМИ называли ее «мускулистой невестой» и «накачанной принцессой». Салли говорит, что всю свою жизнь она делала все, чтобы выжить, попав в круговорот насилия, который начался в детстве и закончился смертью Рэя». В трехсерийном фильме будут показаны интервью с друзьями, родственниками и самой Салли МакНил, которые расскажут о скандальном браке пары бодибилдеров, закончившемся роковым убийством в День святого Валентина.

Источник

Хотя многие считали его главным претендентом на титул, он не продемонстрировал формы, которая бы позволила судьям дать ему первое место. Однако Михал извлек урок и исправил все свои недостатки во время пандемии. В 2020 году он хорошо подготовился, обеспечив себе первое место на Arnold Classic Europe-2020, как и в следующем году. Всего в период с 2018 по 2021 год Михал Крижанек принял участие в пятнадцати профессиональных соревнованиях IFBB Elite, в которых одержал четырнадцать побед. Ему не удалось победить только в чемпионате мира среди профессионалов 2019 года, где он не смог подняться на подиум в оптимальной форме и его опередили Шимон Лада, Владимир Бурук и Мика Сихвонен. В последний раз 31-летний Михал участвовал в профессиональном соревновании IFBB Elite на прошлогоднем турнире IFBB Mr.Universe, где снова выиграл.

Теперь ясно, что Михал Крижанек больше не будет выступать среди профессионалов IFBB Elite Pro. Он решил сделать следующий шаг в своей карьере и принять новые спортивные вызовы. По информации словацкого портала о бодибилдинге Ronnie.cz звезда IFBB Elite Pro покидает международную федерацию IFBB, приняв решение перейти в профессиональную лигу IFBB Джима Маниона и пройти квалификацию для участия в турнире "Мистер Олимпия". Как и у всех других спортсменов, выбравших тот же путь (в том числе у Яна Турека, Владимира Бурука или Олега Кривого, по правилам у Михала должна быть профессиональная карта, которая бы дала ему право стартовать в профессиональной лиге Джима Маниона. Однако в его случае это должно быть скорее формальностью. Михал Крижанек начинает новый этап своей карьеры при поддержке своего спонсора Chevron Nutrition, он также прочно закрепился в качестве члена команды EVLS. Таким образом, он является послом бренда EVLS Prague, который в этом году отмечает свое десятилетие и организует любительские (27 августа) и профессиональные (29 октября) соревнования в Праге.

Если посмотреть на пятерку лучших бодибилдеров "Олимпии" 2021 года, становится ясно, что Михал может стать достойным конкурентом и отлично вписаться в текущий состав. Он очень хорош в позах "двойной бицепс спереди" и "максимальная мускулистость". У него огромное количество мышц, отличная детализация в каждой позе и довольно узкая талия. У Крижанека впечатляющая широкая спина. Конечно, у него есть, куда расти и что исправлять, в частности, когда речь идет о позе "широчайшие мышцы спины сзади". Однако, с такой широкой спиной у него большой потенциал. У Михала есть и размер, и физическая форма, необходимые для того, чтобы он стал сильнейшим соперником в составе IFBB Pro. Хотя он мог бы использовать больше массы для своих квадрицепсов и широчайших, ясно одно: он бы не потерялся рядом с действующим чемпионом Биг Рами, Хантером Лабрадой, Ником Уолкером и другими ведущими бодибилдерами "Мистера Олимпия", как только пройдет квалификацию на Суперкубок по бодибилдингу.

Профессионал IFBB Pro, возможно теперь один из сильнейших бодибилдеров всех времен. Кайл родился 17 марта 1995 года, в настоящее время ему 26 лет. У него много времени для дальнейшего совершенствования, и будет интересно увидеть его карьеру в будущем. После публикации множества невероятных упражнений на тренировках, Кайл был завален просьбами фанатов выступить в пауэрлифтинге. Он попробовал это и показал результат в 1005 кг (2214 фунтов) с первой попытки.

На выходных Кайл принял участие в турнире USPA Battle at Atilis, который проходил в спортзале Atilis Gym, Беллмор, Нью-Джерси. Он выступал в категории Classic Raw 140 кг и показал хорошие результаты. Тем не менее, присед и становая тяга Кайла выглядели чрезвычайно легкими, что, вероятно, связано с отсутствием опыта в принятии решения о том, какие веса ему следует заказывать.

Полные результаты Кайла Кирвея:

Приседания : 365 кг (804 фунта) Рекорд штата

Жим лежа : 275 кг (606 фунтов), национальный и государственный рекорд.

Становая тяга : 365 кг (804 фунта), рекорд штата

Всего : 1005 кг (2214 фунтов) Государственный рекорд

Как тренировался Макгрегор?

Тренеры звезды UFC так и не раскрыли все секреты тренировочного процесса, однако из его соцсетей удалось узнать, что боец совмещает несколько видов тренировок.

• Бойцовская тренировка, направленная на отработку ударов, бразильское джиу-джитсу и вольную борьбу. Вид тренировки меняется в зависимости от программы, дня недели и будущего соперника.
• Кардио занимает важную часть в процессе подготовки. С его помощью ирландец укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Эти тренировки очень важны для всех видов единоборств, чтобы быть выносливее и отсрочить усталость в октагоне.
• Силовые тренировки. Тренерский штаб уделил особое внимание занятиям с дополнительным отягощением, что позволило Конору набрать существенный объём мышц.

В июле 2021-го Конор Макгрегор выступал в категории до 70 кг. Через несколько месяцев боец набрал вес до 86 кг. Это не означает, что Конор прибавил 16 кг мышц. Большинство бойцов UFC сгоняют по 10 кг, а кто-то — 15-20 кг, чтобы влезть в свою весовую категорию и получить преимущество над соперником в габаритах. Макгрегор до боя с Дастином Порье уже весил около 80 кг, поэтому набрать атлету высочайшего уровня 5-6 кг за несколько месяцев вполне реально.

Чем питался Коннор?

Тренер Алехандро Сельдран рассказал, как Макгрегор достиг такой физической формы. Ключевым фактором было строгое шестиразовое питание с повышенным содержанием белка. Сельдран отметил, что ирландец потреблял 180 граммов белка в день. Рацион состоял из 40% белков, 30% овощей и 30% углеводов. Предпочтение отдавалось продуктам высокого качества, таким как курица, лосось, тунец, яйца, рис, картофель, овощи с оливковым маслом. Перекус состоял из клубники, ежевики, черники, орехов, протеиновых коктейлей, йогурта.

Какие упражнения использовал боец?

Подъёмы ног в висе

Техника выполнения:

• Продеваем руки в специальные петли или хватаемся руками за турник.
• Ноги слегка сгибаем в коленях.
• На выдохе поднимаем ноги вверх, подворачивая таз.
• На вдохе плавно опускаемся вниз в прямое положение.

Выполняем три подхода по 8-10 повторений. Отдых между подходами — минута.

Высокие подтягивания

Техника выполнения:

• Встаём под турником так, чтобы перекладина была над макушкой.
• Хватаемся за турник, руки на расстоянии шире плеч.
• Мощным движением тянемся грудью к перекладине.
• Выдох должен опережать движение.

Плавно опускаемся на выдохе в течении 1-2 секунд. Выполняем три подхода по 8-10 раз. Отдых между подходами — минута.

Жим гантелей под углом 30°

Техника выполнения:

• Прижимаемся лопатками к скамье.
• Ставим ноги на пол, плотно прижимая стопу.
• Берём гантели, чтобы они были параллельно ключицам.
• Медленно на вдохе опускаем гантели так, чтобы они были в одну линию с грудью до угла 90° в локтях.
• Мощно выдыхаем при подъёме в верхнюю точку.

Выполняем три подхода по восемь раз. Отдых между подходами – минута.

Тяга верхнего блока

Техника выполнения:

• Садимся на скамью, берёмся за рукоять тренажёра.
• На выдохе тянем ручку к груди.
• Лопатки сводим вместе, локти отводим назад.
• Задерживаемся на секунду.

На вдохе плавно выпрямляем руки вверх в исходное положение. Выполняем три подхода по восемь раз. Отдых между подходами – минута.

Сгибание на бицепс на скамье Скотта

Техника выполнения:

• Встаём к скамье и кладём руки на подушку.
• Берёмся за штангу хватом на расстоянии ширины плеч.
• Мощным движением на выдохе сгибаем руки в локтях, поднимая штангу до угла 90°.
• Локти зафиксированы в одном положении и плотно прижаты к подушке.
• На выдохе плавно опускаем штангу в исходное положение.

Выполняем четыре подхода по 12 раз. Отдых между подходами — минута.

В течение довольно долгого времени Стэнимал и Шон вместе тренировались. Стэнимал также появлялся на тренировках в документальном фильме, повествующем о восхождении Родена к победе на "Мистер Олимпия" в 2018 году. Они даже были соседями по комнате. Хотя смерть Родена была шокирующей даже для самых близких ему людей, бодибилдер признает, что за последние два года были признаки ухудшения здоровья Шона. В частности, Роден, вероятно, также перенес сердечный приступ в 2020 году. Сначала небольшой приступ, который привел к слабости и болезненности, а через несколько недель и более серьезный сердечный приступ. Он был госпитализирован и выздоровел. После этого Роден стал лучше следить за своим здоровьем. К сожалению, через год он умер, и официально о причине смерти не было сообщено. Учитывая его прошлую борьбу с сердечными приступами в 2020 году, эта версия кажется более вероятной. Хотя сам Стэнимал не уверен на 100% – насколько ему известно, вскрытие не проводилось.

Де Лонжо считает, что сложилось множество факторов, что привело к смерти Родена. "Он много занимался, у него было какое-то странное состояние. Он путешествовал. Он был уставшим. Стресс. Это было поздно ночью, обычно в это время случается сердечный приступ. А потом он заболел какой-то болезнью, которую, я думаю, я подхватил после него. И это было довольно тяжело даже для меня, я ведь здоров, поэтому я даже не могу себе представить… это был какой-то грипп, но не COVID, потому что тест был отрицательным. Мой тест тоже был отрицательным", - рассказал Стэн. Он поделился мыслью о факторах стресса, которые давили на Шона Родена в течение последних двух лет: "Я имею в виду, что он был в стрессе. Было много чего, если честно. Конечно, это, прежде всего, его дело, которое затягивалось из-за ковида.

У него должно было состояться еще одно слушание в сентябре, но оно было отложено из-за нехватки персонала. Он расстался со своей женой. Это было стрессом… он никогда не говорил откровенно о своих проблемах, о своей борьбе. Вот почему я думаю, что у него все было действительно плохо, потому что мы много говорили обо всем этом в последние несколько месяцев… Сам факт того, что он так много говорил об этом, просто показывает, как много он думал обо всем. Определенно, это был сильный стресс". Как видно, речь здесь идет даже не об участии в соревнованиях, которые так любил Шон, а о его переживаниях по поводу семьи и состоянии здоровья. Конечно, судебные разбирательства были связаны не только с его именем, но и с дальнейшей карьерой. К сожалению, все вместе сыграло фатальную роль в его судьбе.

Кай Грин стал профессионалом в 2005 году. Несмотря на то, что он завоевал множество титулов, ему так и не удалось стать "Мистером Олимпия". Грин участвовал в соревнованиях несколько раз, но трижды занимал второе место в соперничестве с Филом Хитом. Однако, в "Арнольд Классик" Грин всегда главенствовал: ему удалось занять первое место два года подряд - в 2009 и 2010 годах. В конце концов, Грин заработал третий титул Arnold Classic в 2016 году.

В июне этого года обсуждалась вероятность возвращения Кая Грина в соревновательный бодибилдинг. Дэн Соломон ответил на вопрос о возможности участия Кая в "Мистере Олимпия" 2021 года, объяснив, что дверь для Кая Грина всегда открыта, и он может принять участие в "Мистере Олимпия". Кай мог пройти квалификацию или подать заявку на Специальное приглашение. Если бы он выбрал вариант подачи заявки, её бы рассмотрели Дэн, Джейк Вуд, Джим Манион и остальные члены организационного комитета. Лучшим вариантом для Кая Грина было бы пройти отбор на "Мистер Олимпия" 2021 года, выиграв соревнование. Но Кай Грин не воспользовался ни тем, ни другим вариантом. Даже в 46 лет совершенно очевидно, что у него еще все возможность снова начать соревноваться. Несмотря на то, что в настоящее время он не участвует в профессиональных турнирах, Кай выглядит невероятно.

Цитата

Вам нужен грубый ответ? Не удивлен. Ничуть не удивлен. Если вы послушаете то, что я говорю последние три года, когда вы спрашиваете меня: "Как Шон держится?" Никто не выдержит тех обстоятельств, в которых он находился. Никто их обычно не выдерживает. "Шон выиграл 400 000 долларов на "Мистере Олимпия", у него был невероятно впечатляющий контракт в 18-м после победы на этом шоу. Работал всю свою жизнь, чтобы выиграть этот титул, и все это разрушил один телефонный звонок. Вся индустрия отвернулась.

Крис Ацето считает, что стресс и разочарование из-за невозможности делать то, что Шон любил, в большей степени повлияли на его смерть, чем какие-либо другие факторы. Вдобавок Крис считает, что подавляющее большинство представителей индустрии бодибилдинга отвернулись от Шона, когда ему не разрешали участвовать в соревнованиях. 

Цитата

Бодибилдинг был в ДНК у Шона. Вот почему, даже когда он не мог участвовать в соревнованиях, вы видели его на "Олимпии", я просто сталкивался с ним на шоу в Рино, вы видели его на всевозможных шоу, где он не мог выйти на сцену, но он мог быть рядом со всеми этими другими бодибилдерами. Это его любовь. Итак, когда вы находитесь на вершине - а выиграть "Мистера Олимпия" оказалось нелегко - когда вы находитесь на самой вершине, и тут из таблоида Нэйшнл Инквайр узнаете, что вы больше не можете участвовать в соревнованиях, это вызывает большой стресс.

Ацето, конечно, был не только тренером, но и другом Шона, и он очень скорбит по нему.

Цитата

Он отдал все этому виду спорта и даже больше, и когда ему требовалась помощь, двери только закрывались перед ним. На каждом шагу. Это меня очень разозлило, и даже тогда Шон ни разу ни о ком не сказал ничего плохого ни на публике, ни наедине. Он был полон доброты и сочувствия. Благодаря этим чертам характера мы очень полюбили его. Благодаря ему хотелось стать лучше. Он всех воодушевил. По этим и многим другим причинам я буду скучать по спортсмену, который, естественно, стал мне настоящим и дорогим другом.

Цитата

Я всегда буду благодарен этим двум легендам за то, что они вдохновили меня (и миллионы других людей) на борьбу за достижение поставленной цели, а также за многолетнюю дружбу и поддержку!

 — признается Невский.

23-летний парень, который пошел по стопам отца и работает над атлетичным телом, показал результаты тренировок и режима. Он принял пару поз и напомнил те, что когда-то на соревнованиях демонстрировал его отец – некогда чемпион по бодибилдингу «Мистер Олимпия», известный как «Австрийский дуб».

В 1970 году в возрасте 23 лет Арнольд Шварценеггер стал самым молодым в истории обладателем титула «Мистер Олимпия» по бодибилдингу, но через десять лет ушел из спорта. Арни легально принимал стероиды, будучи молодым культуристом, и рассказывал об этом опыте ABC News десятилетия спустя, когда был губернатором Калифорнии.

Культурист Джозеф не только строит тело, как когда-то его отец, но и готовится к первому актерскому опыту в научно-фантастической черной комедии «Колесница» Адама Сигала. Коллегами будущей кинозвезды станут Джон Малкович, Роза Салазар, Томас Манн и другие. 

Цитата

Я иду по стопам отца, потому что занимаюсь своим делом. Я занимаюсь актерством, потому что хочу. Так что это исключительно моя инициатива», – сказал будущий актер Daily Mail.

Цитата

Вы увидите, как мы сделаем это дерьмо», - сказал Грин. «Я здесь не для того, чтобы поднимать большой вес. Я здесь, чтобы развиваться на пути, которым хочу идти. Я начинающий спортсмен, я деловой человек, я актер, я личность, развивающая личность, которая может превратить подобную ситуацию в возможность для многих людей расти. Это мой инструмент, это мой дар.

На видео ниже они шутят друг с другом о том, насколько сложной была разминка, и Блессинг говорит, что в следующий раз он пропустит эту часть тренировки. В целом, их тренировка была неплохая и, вероятно, будет ступенью к триумфу Аводибу на соревновательной сцене.

Источник: ironflex.com.ua

Победитель «Мистер Олимпия»-2020 Мамду Элссбиай (Биг Рами) получил награду из рук Арни. Ему потребовалось 10 лет, чтобы победить. За этот период он прошел непростой путь от простого рыбака, до звезды бодибилдинга.

Биг Рами родился в Египте, но переехал в Кувейт, где долго работал рыбаком. В 2010-м устроился в спортзал, а через два года выиграл первый турнир. Таким образом, за 10 лет он проделал путь от рыбака до обладателя легендарного титула, который брал Арнольд Шварценеггер.