<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0"><channel><title>&#x420;&#x430;&#x437;&#x433;&#x43E;&#x432;&#x43E;&#x440;&#x44B; &#x43E;&#x431;&#x43E; &#x432;&#x441;&#x435;&#x43C; &#x43D;&#x430; &#x441;&#x432;&#x435;&#x442;&#x435; (&#x444;&#x43B;&#x443;&#x434;) &#x43F;&#x43E;&#x441;&#x43B;&#x435;&#x434;&#x43D;&#x438;&#x445; &#x442;&#x435;&#x43C;</title><link>https://forumoretesto.ru/forum/8-razgovory-obo-vsem-na-svete-flud/</link><description>&#x420;&#x430;&#x437;&#x433;&#x43E;&#x432;&#x43E;&#x440;&#x44B; &#x43E;&#x431;&#x43E; &#x432;&#x441;&#x435;&#x43C; &#x43D;&#x430; &#x441;&#x432;&#x435;&#x442;&#x435; (&#x444;&#x43B;&#x443;&#x434;) &#x43F;&#x43E;&#x441;&#x43B;&#x435;&#x434;&#x43D;&#x438;&#x445; &#x442;&#x435;&#x43C;</description><language>ru</language><item><title>&#x412;&#x435;&#x447;&#x43D;&#x44B;&#x439; &#x432;&#x43E;&#x43F;&#x440;&#x43E;&#x441; &#x43F;&#x43E; &#x43F;&#x435;&#x440;&#x435;&#x432;&#x43E;&#x437;&#x43A;&#x435; &#x410;&#x421; &#x441;&#x430;&#x43C;&#x43E;&#x43B;&#x451;&#x442;&#x43E;&#x43C;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/4295-vechnyy-vopros-po-perevozke-as-samolyotom/</link><description><![CDATA[<p>
	Вопрос слышали уже множество раз, наверное, так что я задам его еще раз перед своей поездкой))
</p>

<p>
	Все же, лучше вколоть длинный эфир, если я еду на месяц, или можно перевезти? На таможне не поймают?)
</p>

<p>
	Если нет, то куда тогда класть? По карманам/ручная кладь/чемодан?
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">4295</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 09:32:23 +0000</pubDate></item><item><title>&#x413;&#x438;&#x43F;&#x43E;&#x433;&#x43E;&#x43D;&#x430;&#x434;&#x438;&#x437;&#x43C;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/4294-gipogonadizm/</link><description><![CDATA[<p>
	Мужики, всех приветствую! Вобщем такая ситуация, последний год начал замечать полную апатию, депрессию даже чтоль, работать лень, на жену не стоит, да вообще ни на что не стоит, даже мыслей нет, вялость, усталость. При этом питаюсь правильно, не пью, херню всякую не ем, все витамины принимаю, 3-4 тренировки в зале регулярно. Сдал все анализы, кровь, тест, пролактин, эстрадиол, д, и так далее. Вообще все показатели в референсных значениях, а вот тест на дне бултыхается, да даже ниже, 9нмоль, а норма начинается только насколько мне известно от 12. Вот и думаю, лечиться официально, типа гзт, хотя даже не знаю, сколько это займет и поможет ли, либо забить на это дело и начать уже курсить, а то фляга уже не выдерживает такого состояния. Всем спасибо за советы!
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">4294</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 17:24:09 +0000</pubDate></item><item><title>&#x433;&#x43E;&#x440;&#x43C;&#x43E;&#x43D; &#x440;&#x43E;&#x441;&#x442;&#x430; vs &#x440;&#x435;&#x442;&#x430;&#x442;&#x440;&#x443;&#x442;&#x438;&#x434;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/4184-gormon-rosta-vs-retatrutid/</link><description><![CDATA[<p>
	Что лучше выбрать для снижения жировой прослойки на сушке - гормон роста или ретатрутид? Проблем со срывами во время сушки нет, сильного желания поесть тоже. Но прочитал, что ретатрутид ускоряет метаболизм намного быстрее, чем гормон роста, следовательно, ретатрутид быстрее помогает сжечь жир? Что же лучше, если цель именно побыстрее подтопить жирок?
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">4184</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 21:56:02 +0000</pubDate></item><item><title>&#x427;&#x442;&#x43E; &#x441; &#x442;&#x435;&#x441;&#x442;&#x43E;&#x43C; &#x44D;&#x43D;&#x430;&#x43D;&#x442;&#x430;&#x442;&#x43E;&#x43C; &#x43E;&#x442; EPF</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3751-chto-s-testom-enantatom-ot-epf/</link><description><![CDATA[<p>
	Здравствуйте, не знаю что с тестом энантатом от EPF, пришел нормальный, видно  что масло, через две недели превратился в воду разбавленную с маслом, хранился он по правилам, ставить его боязно, вдруг загноится 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3751</guid><pubDate>Tue, 11 Mar 2025 00:47:29 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41F;&#x435;&#x440;&#x432;&#x44B;&#x439; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;, &#x441; &#x433;&#x435;&#x43F;&#x430;&#x442;&#x438;&#x442;&#x43E;&#x43C; &#x426;.</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3750-pervyy-kurs-s-gepatitom-ts/</link><description><![CDATA[<p>
	Всем привет, люди добрые подскажите как поступить хочу впервые попробовать стероиды, но у меня гепатит Ц, анализы (биохимия в норме), мне порекомендовали вот такой курс(Тест Е 1 шт<br />
	Туринабол 1 шт<br />
	Анастразол 1 шт<br />
	Кломид 1 шт) как считаете норм? Рост 165см.вес 81кг. Особо массу набирать не хочу максимум кг 5 не больше. Ну и маленько подсушиться и подкачать пресс, руки и плечи. ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ ПЛИЗ. Кто то советует просто на первый раз туринабол в соло попробовать. 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3750</guid><pubDate>Sun, 09 Mar 2025 09:28:38 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41E;&#x421;&#x422;&#x41E;&#x420;&#x41E;&#x416;&#x41D;&#x41E;!!! &#x418;&#x43D;&#x442;&#x435;&#x440;&#x43D;&#x435;&#x442;-&#x43C;&#x430;&#x433;&#x430;&#x437;&#x438;&#x43D;&#x44B; &#x410;&#x421; &#x43A;&#x438;&#x434;&#x430;&#x43B;&#x44B; &#x438; &#x43C;&#x43E;&#x448;&#x435;&#x43D;&#x43D;&#x438;&#x43A;&#x438;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3143-ostorozhno-internet-magaziny-as-kidaly-i-moshenniki/</link><description><![CDATA[<p>
	Если к вам добавляются или пишут в лс на форуме с предложениями что то купить, то жмите кнопку "пожаловаться" и пишите мне в лс. Это важно!
</p>

<h2>
	Мошенники (кидалы)
</h2>

<p>
	<span style="color:#c0392b;"><strong>ВНИМАНИЕ</strong></span><span style="color:#c0392b;"><strong>!!!</strong></span>
</p>

<p>
	Кидалы в <span style="color:#3498db;">телеграм</span>:
</p>

<p>
	@ Mr.Testo
</p>

<p>
	@ <strong>moretesto_vip_bot</strong><br>
	@ moretesto_info<br>
	@ team99rfe<br>
	@ team99rfa<br>
	@ <strong>moretesto_admin</strong><br>
	@ more_testo<br>
	@ moretesto_shop<br>
	@ forum_moretesto<br>
	@ moretesto_adm<br>
	@ MORETESTOPharmbot<br>
	@ <strong>moretesto_official</strong><br>
	@ MORETESTOofficial<br>
	@ moretes<br>
	@ moretesto2025<br>
	@ moretesto_info<br>
	@ MoretestoBot<br>
	@ Moretesto_bot<br>
	@ Moretesto_24bot<br>
	@ moretestosite_bot<br>
	@ moretestopharm<br>
	@ moretesto_kupit_steroidy_ufa<br>
	Moretesto 2.0<br>
	Moretesto NEW
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Никогда не делайте заказов там!!!
</p>

<p>
	И по email тоже не делайте!
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	<strong>Кидалы в интернете</strong> – <span style="color:#e67e22;">m</span>.<span ipsnoautolink="true">moretesto.<strong><span style="color:#c0392b;">club</span></strong> – это <span style="color:#e74c3c;"><strong>НЕОФИЦИАЛЬНЫЙ</strong></span> сайт!!!!!!!!!</span>
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	<strong>Кидалы в интернете</strong> – <span ipsnoautolink="true">moretesto.<strong><span style="color:#c0392b;">SHOP</span></strong> – это <span style="color:#e74c3c;"><strong>НЕОФИЦИАЛЬНЫЙ</strong></span> сайт!!!!!!!!!</span>
</p>

<p>
	<br>
	<strong>Кидалы в интернете</strong> – <font color="#e67e22">z</font>.<span ipsnoautolink="true">moretesto.<strong><span style="color:#c0392b;">run</span></strong> – это <span style="color:#e74c3c;"><strong>НЕОФИЦИАЛЬНЫЙ</strong></span> сайт!!!!!!!!!</span>
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	<strong>Кидалы в интернете</strong> – <span ipsnoautolink="true">moretesto.<span style="color:#c0392b;"><strong>pro</strong></span> – это <span style="color:#e74c3c;"><strong>НЕОФИЦИАЛЬНЫЙ</strong></span> сайт!!!!!!!!!</span>
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	<span ipsnoautolink="true">Также может быть: </span><span style="color:#e67e22;">s</span>.<span ipsnoautolink="true">moretesto.<span style="color:#c0392b;"><strong>club</strong></span>, </span><span style="color:#e67e22;">m</span>.<span ipsnoautolink="true">moretesto.<span style="color:#c0392b;"><strong>club</strong></span>, </span><span style="color:#e67e22;">x</span>.<span ipsnoautolink="true">moretesto.<span style="color:#c0392b;"><strong>run </strong></span>и так далее. </span>
</p>

<p>
	<span ipsnoautolink="true">То есть moretesto с окончанием: <span style="color:#c0392b;"><strong>.club\</strong></span></span><span ipsnoautolink="true"><span style="color:#c0392b;"><strong> .run \ .pro</strong></span> – это кидалы!</span>
</p>

<p>
	<span ipsnoautolink="true">Email кидалы: </span><u>moretesto.zakaz@gmail.com</u>
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Официальный сайт Moretesto не работает в: мессенджерах или по email, телеграм, ватсап, в контакте и тд.
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3143</guid><pubDate>Tue, 19 Mar 2013 13:00:25 +0000</pubDate></item><item><title>&#x424;&#x43B;&#x443;&#x434;&#x438;&#x43B;&#x44C;&#x43D;&#x44F;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3217-fludilnya/</link><description><![CDATA[<p>
	Погнали)
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3217</guid><pubDate>Mon, 06 Jan 2014 15:40:40 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x430;&#x43A;&#x43E;&#x439; sarm &#x431;&#x443;&#x434;&#x435;&#x442; &#x44D;&#x444;&#x444;&#x435;&#x43A;&#x442;&#x438;&#x432;&#x43D;&#x435;&#x435; &#x434;&#x43B;&#x44F; &#x441;&#x43D;&#x438;&#x436;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x44F; &#x413;&#x421;&#x41F;&#x413;?</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3712-kakoy-sarm-budet-effektivnee-dlya-snizheniya-gspg/</link><description><![CDATA[<p>
	Моя задача выбрать препарат который бы снижал ГСПГ, но не провоцировал акне и облысение.
</p>

<p>
	Юзал тестостерон соло, потом добавил немного мастерона, но сразу заметил как начало сильнее обсыпать.
</p>

<p>
	Прошу посоветовать препарат без андрогенной активности я думаю это какой-нибудь сармс, который выгоднее будет взять для снижения ГСПГ.
</p>

<p>
	Хватит немного так как у меня он больше 25 никогда не поднимался 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3712</guid><pubDate>Fri, 23 Feb 2024 08:42:31 +0000</pubDate></item><item><title>&#x421;&#x442;&#x435;&#x440;&#x43E;&#x438;&#x434;&#x43D;&#x43E;&#x435; &#x43F;&#x43B;&#x430;&#x442;&#x43E;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3705-steroidnoe-plato/</link><description><![CDATA[<p>
	Привет всем. Все условия тренинга соблюдены, профицит калорий, ВМК, анализы до/после/во время. Физически работу ААС ощущаю, по факту ее нет. Ни прибавки в весе, ни в форме. В чем может быть проблема?
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3705</guid><pubDate>Fri, 08 Dec 2023 11:05:50 +0000</pubDate></item><item><title>&#x420;&#x430;&#x441;&#x441;&#x43A;&#x430;&#x436;&#x438;&#x442;&#x435; &#x43E; &#x441;&#x432;&#x43E;&#x435;&#x43C; &#x43C;&#x43D;&#x43E;&#x433;&#x43E;&#x43B;&#x435;&#x442;&#x43D;&#x435;&#x43C; &#x43E;&#x43F;&#x44B;&#x442;&#x435; &#x43F;&#x440;&#x438;&#x43C;&#x435;&#x43D;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x44F; &#x410;&#x410;&#x421;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3699-rasskazhite-o-svoem-mnogoletnem-opyte-primeneniya-aas/</link><description><![CDATA[<p>
	Кто использует ААС много лет. Расскажите какие есть подводные камни, о чем жалеете о чем не жалеете. Может какой совет будет для новичков 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3699</guid><pubDate>Tue, 10 Oct 2023 20:33:14 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x443;&#x440;&#x441; &#x433;&#x43E;&#x440;&#x43C;&#x43E;&#x43D; &#x440;&#x43E;&#x441;&#x442;&#x430;+&#x43B;&#x438;&#x433;&#x430;&#x43D;&#x434;&#x440;&#x43E;&#x43B;+&#x43C;&#x438;&#x43E;&#x441;&#x442;&#x430;&#x442;&#x438;&#x43D;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3698-kurs-gormon-rostaligandrolmiostatin/</link><description><![CDATA[<p>
	хочу попробовать эту связку в качестве первого курса. чего ожидать? был ли у кого опыт приема именно в такой комбинации?
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3698</guid><pubDate>Mon, 09 Oct 2023 10:09:21 +0000</pubDate></item><item><title>&#x422;&#x440;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x440;&#x43E;&#x432;&#x43A;&#x438; &#x434;&#x43B;&#x44F; &#x442;&#x435;&#x445;, &#x43A;&#x43E;&#x43C;&#x443; &#x437;&#x430; 40+</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3692-trenirovki-dlya-teh-komu-za-40/</link><description><![CDATA[<p>
	Давеча поглядел. Не то, чтобы я узнал для себя новое, но Линдовера уважаю. Очень толково разложил всё. А повторение - мать ученья)
</p>

<div class="ipsEmbeddedVideo">
	<div>
		<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="113" title="Тренировки в возрасте 40+" width="200" data-embed-src="https://www.youtube.com/embed/Jkp94GhVIhQ?feature=oembed"></iframe>
	</div>
</div>

<p>
	 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3692</guid><pubDate>Fri, 02 Jun 2023 16:44:55 +0000</pubDate></item><item><title>&#x422;&#x440;&#x435;&#x43D;&#x431;&#x43E;&#x43B;&#x43E;&#x43D;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3686-trenbolon/</link><description><![CDATA[<p>
	Всем привет! Никогда не использовал тренболон,так ли он хорошо в плане набора массы,ведь пишут он в 5 раз сильнее тестостерона ,с какого эфира новичку начать? Какая дозировка? В какой связке лучше для быстрого набора мышечной массы?какие эффекты вообще можно ожидать от тренболона на курсе? Ранее были курсы,на туринабол,метан,тесто+дека+метан
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3686</guid><pubDate>Mon, 06 Mar 2023 13:25:34 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x43E;&#x43C;&#x43B;&#x435;&#x43A;&#x441;&#x44B; sarms ostarine</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3670-komleksy-sarms-ostarine/</link><description><![CDATA[<p>
	Народ кто пользовался остарином?Эффект есть?
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3670</guid><pubDate>Sun, 24 Jul 2022 17:30:54 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x443;&#x43F;&#x438;&#x442;&#x44C; &#x413;&#x41E;&#x41D;&#x410;&#x414;&#x41E;&#x422;&#x420;&#x41E;&#x41F;&#x418;&#x41D; &#x43D;&#x435; &#x43F;&#x43E;&#x43B;&#x443;&#x447;&#x438;&#x442;&#x441;&#x44F;((</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3404-kupit-gonadotropin-ne-poluchitsya/</link><description><![CDATA[<p>
	Многие уже в курсе, что гонада ещё с начала года резко начала пропадать с прилавков в аптеках. Я даже сам помню урвал в мае остатки Московского гонадотропина, причем нужна была фасовка 2500МЕ на упаковку, а на складах оставалось лишь по 1000МЕ, то есть 5000МЕ на упаковку. Не суть. В общем гонада начала пропадать (или уже пропала) с главных складов, а в июне мне уже писали с вопросами -где можно купить гонадотропин. Понятное, дело, что у Никиты (слава гонадотропным богам) он всегда в наличии, но у меня спрашивали именно про то, как купить его в аптеке, если его там нет?!<img alt=":biggrin:" data-emoticon="" data-loaded="true" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/emoticons/biggrin.gif" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png" style="height: auto;" title=":biggrin:">
</p>

<p>
	Ладно короче, закругляюсь с байками. Хорошие новости ждут любителей Московского ХГЧ, а именно то, что в продажу он поступит во все аптеки страны с конца августа.
</p>

<p>
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" data-fileext="jpg" data-fileid="1095" href="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2017_07/59746ba4873eb_gonad.jpg.93af551345025eb47290396342be0144.jpg" rel=""><img alt="gonadа.jpg" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1095" data-ratio="57,08" style="height: auto;" width="480" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2017_07/59746ba49a7aa_gonad.thumb.jpg.03c24c5ace8356ea2ff29ac116081f99.jpg" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png"></a>
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3404</guid><pubDate>Sun, 23 Jul 2017 09:25:58 +0000</pubDate></item><item><title>&#x422;&#x435;&#x437;&#x43E;&#x444;&#x435;&#x43D;&#x437;&#x438;&#x43D; &#x43E;&#x442;&#x437;&#x44B;&#x432;&#x44B;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3641-tezofenzin-otzyvy/</link><description><![CDATA[<h2>
	Введение
</h2>

<p>
	<span style="font-size:1.4rem;">Никогда не доверял всем этим "чудо-таблеткам". Исключением стало днп в далеком 2016 году. Тогда за курс динитрофенола я неплохенько так подсох. Всего за пару недель приема по 200мг и без каких либо доп. препаратов мне удалось скинуть 9кг. Я сохранил силовые и продолжал прогрессировать в наборе мышечной массы. Подробно все описывать не буду, т.к. в сети полно отзывов и все они примерно одинаково описывают эффект от динитрофенола купить который можно на сайте <a href="https://dnpshop.top" rel="external">dnpshop</a>.</span>
</p>

<p>
	Сейчас я хочу рассказать именно о тезофензине. Не такая высокая у него цена, чтобы хоть раз его не попробовать, тем более Никита скидку сделал, в прочем, как обычно.)) Из описания видно, что в первую очередь этот жиросжигатель нацелен на то, чтобы унять у атлета или атлетки постоянное или частое чувство голода. Избавить вас от перекусов и тому подобное. Во вторую очередь он значительно раскручивает ваш метаболизм и то, что вы скушали усваивается на все 100%. Проверил лично и сравнил с днп. Эффект конечно не столь ярок, но и нет того поганого чувства, которое испытываешь на курсе днф.
</p>

<p>
	<img alt="Tesofensine.jpg.0090d631342c9ad6cae96281d6e8ab20.jpg" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1935" data-ratio="97.50" style="height: auto;" width="400" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2021_06/Tesofensine.jpg.0090d631342c9ad6cae96281d6e8ab20.jpg" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png">
</p>

<h2>
	Практика приема Тезофензина
</h2>

<p>
	<span style="font-size:1.4rem;">Через пару недель приема тезофензина я добавил EPH EXTREME. Это такая крутейшая ЭКА с реальным эфедрином, а не экстрактами всякими. И тут уже пошла жара самая настоящая. Ты вроде и не ешь много, держишь диету, не кушаешь плюшки-ватрушки и вообще доминант в питании - это белки, а не углеводы. Но мля, с тебя энергию нужно откачивать, я готов ею делиться или продавать)))) Шутка. </span>
</p>

<p>
	<span style="font-size:1.4rem;">Спустя 4 недели как переродился. Появилась легкость и стабильно-хорошее настроение. Вялость? Не слыхал! Тонус такой, что от мыслей о прекращении приема тезофензина+EPH EXTREME навивается тоска, которая в зале растворяется просто. Там хочется херачить и херачить, но... Есть голова на плечах у меня (к счастью) и баланс всего и вся я все же соблюдаю. Короче, время прошло 2 месяца на курсе тезофензин+эка. Дальше решил отменить и месяцок передохнуть. И что вы думаете? Поник? Спал азарт? Ушел прогресс? Неа!!! Вот уже 3 недели как я прекратил прием тезо+эка и отмены не чувствуется по полной. Ну то есть конечно же разница ощущается, но не так, как после отмены курса АС который длился недель 15.</span>
</p>

<h2>
	Результаты и выводы
</h2>

<p>
	Диету по прежнему держать ненапряжно. Есть небольшой по ощущениям спад в выносливости. Организм как будто успокоился и перевелся на пониженную передачу с по прежнему плавными переключениями. Вспоминаю как было до курса в плане диеты, это жесть. Какие только отговорки в моей голове не присутствовали при очередном посещении ТЦ (KFC, MAC и прочий фаст фуд) и будь я на сушке или на массе, всегда покупал и кушал бяку. Ну такой вот я, такая вот сила воли.
</p>

<blockquote class="ipsQuote" data-gramm="false" data-ipsquote="">
	<div class="ipsQuote_citation">
		Цитата
	</div>

	<div class="ipsQuote_contents" data-gramm="false">
		<p>
			Сила есть, воля есть, а силы-воли нету.
		</p>
	</div>
</blockquote>

<p>
	Сейчас все иначе. Не могу сказать на долго ли, но и надо ли оно?! В планах повтор курса + АС. Думаю эффект будет во много раз лучше. Потому, что я не плохо так скинул в весе, но и прибавок в силовых и объемах тоже нет особо. В очередной раз убеждаюсь в том, что всё нужно комбинировать и делать это правильно, предварительно изучив как работает тот и другой преп и можно ли их совмещать. Это все равно, что провести курс метана соло. Эффект будет и в принципе заметнее, чем от креатина, но устроит ли он тебя в итоге? Этот ответ будет у каждого свой. Мне все понравилось. Понравился эффект тезофензина в целом, а ЭКА придала и дополнила запланированный курс драйвом и общей эффективностью. Тот, у кого беда с диетой, у кого нет силы воли, кто не может сдерживать чувство голода и хочет строго находиться в рамках нужного коллажа, тому однозначно ТЕЗО+ЭКА в довесок и в путь. А те, кто ещё хочет прогрессировать и набирать массу, объемы, то просто подключать курс АС. Вот как то так))<br>
	Не судите строго, если где то ошибки есть в тексте (а они есть). Я не "писарь" и статей не пишу. Написал Никите о своих эмоциях, а он попросил освятить их тут как будет время, что я и сделал. Всем добра и успехов. Думайте головой, а не <s>жопой</s> другими частями тела.
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3641</guid><pubDate>Sun, 06 Jun 2021 17:28:14 +0000</pubDate></item><item><title>&#x422;&#x440;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x440;&#x43E;&#x432;&#x43A;&#x438; &#x43F;&#x43E;&#x441;&#x43B;&#x435; &#x442;&#x440;&#x430;&#x43D;&#x441;&#x43F;&#x435;&#x434;&#x438;&#x43A;&#x443;&#x43B;&#x44F;&#x440;&#x43D;&#x43E;&#x439; &#x444;&#x438;&#x43A;&#x441;&#x430;&#x446;&#x438;&#x438; &#x43F;&#x43E;&#x437;&#x432;&#x43E;&#x43D;&#x43A;&#x43E;&#x432;!</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3601-trenirovki-posle-transpedikulyarnoy-fiksatsii-pozvonkov/</link><description><![CDATA[<p>
	 Неделю назад сделали ТПФ (транспедикулярную фиксацию позвонков в поясничнов отделе).. Чувствую себя отлично, не учитывая болезненность в месте операции (разрез 20см.) По ощущениям, готов тренироваться через пару неделек, не насилуя позвоночник.. Когда можно грузить другие мышцы? (спина, разумеется пока отдыхает).. Жду КОНСТРУКТИВНЫЕ предложения от тех, кто с этим уже знаком!!! Подчеркиваю! Не Предположения, а и именно практические советы!!!
</p>]]></description><guid isPermaLink="false">3601</guid><pubDate>Wed, 12 Feb 2020 20:47:59 +0000</pubDate></item><item><title>&#x421;&#x442;&#x438;&#x43C;&#x443;&#x43B;&#x44F;&#x442;&#x43E;&#x440;&#x44B; &#x413;&#x420;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3452-stimulyatory-gr/</link><description><![CDATA[
<p>
	Стимуляторы ГР, ну клофелин, моксонидин, бустеры ГР (спорт пит), баклофен реально ли повышают они ГР ? 
</p>

<p>
	Еще пептиды пишут хорошая тема как стимуляторы ГР но последние время попадалась шляпа хотя не знаю, может надо их в компоте ставить, ставил соло 2 месяца GHRP-6 
</p>

<p>
	хотелось увеличить выброс ГР эндогенного. 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3452</guid><pubDate>Thu, 30 Nov 2017 11:18:04 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41F;&#x435;&#x440;&#x432;&#x44B;&#x435; &#x442;&#x440;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x440;&#x43E;&#x432;&#x43A;&#x438;, &#x441;&#x442;&#x435;&#x440;&#x43E;&#x438;&#x434;&#x43D;&#x44B;&#x435; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x44B;. &#x41C;&#x43E;&#x439; &#x43B;&#x438;&#x447;&#x43D;&#x44B;&#x439; &#x43E;&#x43F;&#x44B;&#x442;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3588-pervye-trenirovki-steroidnye-kursy-moy-lichnyy-opyt/</link><description><![CDATA[<p>
	Приветствую всех посетителей данного форума и конкретно этой темы. Я сейчас нахожусь в отпуске, а именно в Греции. Пью кофеёк и читаю тут статейки <img alt=":arni2:" data-emoticon="" src="https://forumoretesto.ru/uploads/emoticons/arni2.png" title=":arni2:" /> Внезапно нахлынула ностальгия и очень захотелось поделиться чисто своим опытом о том, как я вообще пришел в этот спорт (культуризм, бодибилдинг) и речь не пойдет о каких то значимых достижениях, это скорее рассказ о том, как этот спорт стал неотъемлемой частью моей жизни. Я не буду здесь говорить - как нужно тренироваться или колоть стероиды, какой курс лучше и т.д. Поделюсь просто своей историей. Как было, как стало и как есть сейчас. Я не статейник и пишу простым языком, так что не судите, если вдруг данная статья покажется вам не такой читабельной, как например заказные или статьи над которыми работали не мало времени прежде чем опубликовать. Текста много не будет, так что заваривайте чай, кофе или наводите протеин и погнали <img alt=":memo35:" data-emoticon="" src="https://forumoretesto.ru/uploads/emoticons/default_memo35.gif" title=":memo35:" /></p>

<h2>
	Почему и как я пошел в спорт зал
</h2>

<p>
	Практически каждый, <s>кто не играет в ДОТУ</s> мужик или пацан знает, как должен выглядеть настоящий мужик (речь не о поступках, а о теле). Все смотрели фильмы с Ван Дамом, Шварценеггером, Дольф Лундгреном и хотели выглядеть также. Быть такими же крутыми и накаченными парнями. Ну не отнять, это реально мечта каждого вне зависимости от времени, будь то девяностые или двухтысячные. Выбрал эти даты потому, что не знаю как сейчас, но знаю как было тогда. Собственно и я не исключение.
</p>

<p>
	Когда впервые пошел с батькой на огород лет так в 15 и потаскал с ним мешков с картошкой понял, что нужно делать дабы мышцы росли. В те времена были только глянцевые журналы с профи того времени, которые хрен достанешь, пару гантелей и один тренажер блочный в школьном спорт зале к которому свободного доступа не было. Короче говоря инфы не было нифига пока я не познакомился с дружком, у которого был брат кочка. На то время мне он казался пздц большим и я даже фанател от него. Значит была у него дома штанга и 2 гантели (веса не знаю). Пока его дома не было, мы с корешем бомбили свои "трости" и восхищались диким пампом, а на следующий день выли от боли<img alt=":biggrin:" data-emoticon="" src="https://forumoretesto.ru/uploads/emoticons/biggrin.gif" title=":biggrin:" /></p>

<p>
	Прошло немного времени и я тоже купил себе 2 гантели у соседа алкаша, выпросил у друга журналы которые больше не нужны были брату. Баловался около месяца, потом бросал, потом по новой и снова забросил. На горизонте начали мелькать девушки, первые отношения, любовь - разлука и кача ушла далеко на задний план.
</p>

<p>
	Несколько лет прошло и вот я снова полон энергии и уже с солидарным другом побрели по теме качалки. Начали ходить в местный спорт зал и как это бывало наверное у всех, тренировались по типу "чем дольше, тем лучше" параллельно осуждая других ребят в том, как криво делают упражнения или какие мизерные веса берут. Вспоминая кадры реально улыбка наворачивается. Техника, веса, время тренировок, последовательность упражнений были такими, что сейчас я думаю - почему я тогда не получил ни одной травмы<img alt=":memo20i:" data-emoticon="" src="https://forumoretesto.ru/uploads/emoticons/default_memo20i.gif" title=":memo20i:" /></p>

<p>
	<img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1742" data-ratio="66.75" width="400" alt="552516701_.jpg.75351567086c85f4afc6f41ce12c3e7b.jpg" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2019_11/552516701_.jpg.75351567086c85f4afc6f41ce12c3e7b.jpg" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png" /></p>

<h2>
	Первые тренировки с отягощениями
</h2>

<p>
	Данный заголовок я назвал так потому, что именно с этой главы я начну писать более серьезные вещи, т.к. пришел к этому спустя несколько лет баловства после первых походов в спорт зал.
</p>

<p>
	Ура! У меня появился интернет! А значит пол дела сделано и осталось лишь найти немного инфы о том, как качать мышцы и вперед с новыми силами и энтузиазмом в качалку.
</p>

<p>
	Первая книга, что мне удалось найти называлась "Культуризм по-нашему или секреты качалки" и выглядела она так (см. фото ниже), но только в электронном виде. Если кто хочет скачать, то вот <a href="https://yadi.sk/d/lc_2KNxTXu8hy" rel="external">ссылка</a> на книгу. Именно с не все началось. Сейчас конечно многое о чем там написано, кажется чуждым и бредовым, но "фундамент" заложен в ней на все 100%. Я много ещё чего прочел на то время, есть с чем сравнивать.
</p>

<p>
	<img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1743" data-ratio="129.25" width="400" alt="68195462_---.jpg.5d4e5761e68a705d74b63188bc67eee5.jpg" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2019_11/68195462_---.jpg.5d4e5761e68a705d74b63188bc67eee5.jpg" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png" /></p>

<p>
	До главы "Кабанеем" и включая её я занимался именно по книге, а потом пришла эра форумов, общения с людьми на тему бодибилдинга + уже свой личный опыт и далее были свои схемы уже, но книгу я прочел два раза полностью. Скажу важную вещь исходя из своего опыта, сперва Прокачайте себе мозги!
</p>

<p>
	Блин, какой был кайф тренировать каждую тренировку основные группы мышц. Только база, только хардкор!<img alt=":biggrin:" data-emoticon="" src="https://forumoretesto.ru/uploads/emoticons/biggrin.gif" title=":biggrin:" /> Я только спустя годы понял стратегию данного метода. Помимо того, что ты закладываешь фундамент на котором потом будешь строить, тебе дается испытательный срок, пройдя который ты будешь и дальше заниматься или же провалишь и бросишь на фиг всю эту хрень. Были те, кто бросил и не вернулись, кто то просто перешел на сплит, я же по двум главам отбомбил столько, сколько было нужно. Эти первые тренировки чисто со штангами и гантелями не отпугнули меня, хотя был соблазн заниматься сплитом как многие, ведь это легче, а тут так и наравит перетрен бабахнуть, но на начальном этапе, если тебе прет, его просто не будет.
</p>

<h2>
	Своя программа тренировок и первый курс стероидов
</h2>

<p>
	Дальше - больше и вот уже я начинаю изучать все про стероиды, хотя до главы в книге с практическим применением так и не дошел<img alt=":biggrin:" data-emoticon="" src="https://forumoretesto.ru/uploads/emoticons/biggrin.gif" title=":biggrin:" /> Как то свернул с дороги и отошел от того, чтобы заниматься по книге "постранично". Начал ощущать себя что ли, понимать куда топать дальше и как тренироваться, но захотелось большего т.к. показалось, что стою на месте и не прогрессирую так, как это было по началу.
</p>

<p>
	Год я изучал все о фарме, общался с людьми, представлял как все будет. Параллельно тренируясь по уже своей программе. Были сплиты и тут наверное не буду писать какие именно потому, что в целом не узнаете ничего нового. Принцип: грудь+бицепс, спина+трицепс, ноги+плечи. Иногда менял местами, иногда тренировал грудь и спину в один день. Упражнения тоже менял и стараюсь менять по сей день так, чтобы было комфортно заниматься. База есть всегда, диапазон повторений люблю от 8 до 12. Не важно, на похудение работаю или на набор.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	И вот первый курс в руках. Руки тряслись, ведь когда то я покупал креатин, дробил капсулу на 2 части, хотя можно было пить по 4 минимум, а тут фарма и уколы ууууххх. Для себя тогда выбрал деку+суст+метан+пропионат. Дозировки теста были в два раза больше, чем деки. Сейчас теста тоже всегда больше, чем например тренболона, раза в три больше. Курс был 8 недель за который я набрал 10кг. Не буду писать про ощущения на курсе стероидов, тут все в теме и знают как оно было в первый раз. Не обошли мимо и побочки, а именно нулевое либидо после курса и акне (прыщи). Благо удалось восстановиться месяца за два, а тогда я переживал очень сильно. Забил в общем на фарму пока что и решил, что нужно ещё по изучать данный вопрос. Тем временем от набранных 10кг осталось только 4кг. Вода ушла недели за 2, пропал памп, но веса на снарядах держались и это меня очень радовало. Был получен первый опыт по применению спортивной фармакологии.
</p>

<h2>
	Бодибилдинг как хобби. Заключение
</h2>

<p>
	В будущем было не мало курсов. Были те, от которых получал, что хотел, а были такие, что себя не оправдали. Причин этому много и было над чем работать. Главное подходить разумно к данному вопросу, не торопиться и не гнать впереди паровоза. Интерес не пропадает и вот уже больше 10 лет я посещаю спорт зал. Иногда иду на "рекорды", иногда просто в кайф тренироваться и держать свою тушку в тонусе. Профит и плюсы есть всегда! На свои почти 40 лет я выгляжу пацаном. Глядя на сверстников, что имеют пузо-арбузы и выглядят как мужики под 50 - это ещё больше мотивирует не бросать железо. Фанатиков конечно не одобряю ИМХО. Те ещё зануды<img alt=":memo71:" data-emoticon="" src="https://forumoretesto.ru/uploads/emoticons/default_memo71.gif" title=":memo71:" /></p>

<p>
	В заключении мой небольшой истории хочется отметить следующее:
</p>

<ol><li>
		Занимайтесь в удовольствие
	</li>
	<li>
		изучите подробно вопрос стероидов и их влияния на наш организм
	</li>
	<li>
		не повторяйте чужих ошибок, благо сейчас есть у кого и где поинтересоваться без проблем
	</li>
	<li>
		не нужно "рваться", если цель - не выступать
	</li>
</ol>]]></description><guid isPermaLink="false">3588</guid><pubDate>Wed, 27 Nov 2019 11:29:41 +0000</pubDate></item><item><title>&#x422;&#x410;&#x414;&#x410;&#x41B;&#x410;&#x424;&#x418;&#x41B; &#x41E;&#x422; Balkan</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3530-tadalafil-ot-balkan/</link><description><![CDATA[
<p>
	сейчас я ожидаю девочку и пока я её ожидаю решил рассказать о данной теме) 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	 Дело в том что давным давно было дело как я попробовал виагру и по сегодняшний день мне иногда, повторюсь иногда очень нравится использовать её в сексе, а когда я начал принимать стероиды Никиты и однажды добавил дженериков я и подавно влюбился во все химло. 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	  Но сегодня о ТАДАЛАФИЛЕ ! в кратции- это балкановский дженерик на мой взгляд достаточно бюджетный и свои действия он реально выполняет за те деньги что его продают! 
</p>

<p>
	 Никита мне часто кидает или скидон или подарок, я брал тогда подарки, и в одной из посылок мне попался целый блять блистер тадалафила!
</p>

<p>
	 Зная меня и о том как я его люблю и так же редко употребляю мне этих 20 таблеток хватило бы на месяц 5-6! 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Ну думаю попробую одну, ну ни че такой эффект очень прикольный как и все дженерики я бы даже сказал что он как виагра, те кто юзают даную тему знают, что виагра пожалуй самая быстро вставляющая, и нет у меня не было как не которые думают круглосуточной не выносимой палки, знающие люди тоже понимают что процесс эрекции происходит только при возбуждении. 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	 Теперь вернемся к истории, вообщем сижу я и думаю как все будет происходить и вспоминаю что у меня еще таблеток 15 тадалафила ТАДАМ и я благополучно выпиваю две таблетки прошло 20 минут девушка черт побери едет в пробке! а у меня на живот перевернешься уже все готов.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	 Побочки  кстати! уши покраснели видимо давленице поднялось. 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	 Крч! у Ника балканский Тадалафил зе бест пацаны
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3530</guid><pubDate>Tue, 21 Aug 2018 16:20:07 +0000</pubDate></item></channel></rss>
