Поиск сообщества

Доброго времени суток, вопрос следующий: полторы недели назад, мой тренер посоветовал мне для легкого толчка в весе, съесть пару таблеток метана, собственно его мне дал 5 таблеток. я знал что стероиды соло курсом никто не принимает, но решив по глупости что от пары таблеток сильно ничего не измениться пропил их. Два дня по одной, и на третий день две, в обед и вечером. ночью меня схватили все симптомы гинекомастии кроме уж совсем крайних. посоветовавшись с ребятами в зале и другими тренерами, я отменил сразу метан так как они уверяют что все пройдёт, просто подожди. прошло может уже 8 дней с момента последнего употребления. Симптомы гинекомастии так и не отпускают, боль в груди пусть не такая сильная, но присуствует, и нападает волнами в течении дня, правда реже чем в первые три дня. помимо этого другое симптомы в виде: общее состояние, сон по 12 часов +высокий аппетит, набор жирка, отеки. настроение постоянно ниже среднего,но не критично. Либидо, по ощущениям упало в полныйминус. Если раньше раз 5-6 за день требовал к себе внимания, то сейчас вовсе не хочется . Легкие проблемы с эрекцией, редкая, не сильная, желания нет. Не произвольная эрекция- без внешних стимулов, а просто потому что так само решило, исчезла полностью. проблемы со сном, но это я скидываю на сбитый режим по части отпуска от работы. какиз либо пкт препаратов не пью.Единственное что продолжаю пить «трибулус» но он у меня существовал за долго до метана. как считаете бить ли тревогу и лететь к врачу? или гармоны сами стабилизируются? И какой срок примерно ждать ?

Связка из Тренболона Ацетат, Станозолола и Тестостерона – это самый подходящий курс для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательной системой, но очень хочет попробовать Станозолол и высушиться в самый короткий срок. Конечно, это один из самых мощных и быстрых курсов, который даёт возможность подготовиться перед выступлениями. На этом курсе быстрее и легче всего высушиться и держать диету. Изменения в зеркале будут заметны каждую неделю. Если вы еще не решили какой сделать курс на сушку или не уверены в эффективности рекомендуемых курсов - этот курс сделает все, что не сделает ни один из курсов. Никакой курс не может то, что может Тренболон и Станозолол вместе с Тестостероном Список препаратов для полноценного курса и его сопровождения: Тестостерон Пропионат Тренболон Ацетат Станозолол таблетированный (или Винстрол) Анастрозол Каберголин Л-Тироксин Гонадотропин Курс на коротких эфирах и это значит, что ставить Пропионат достаточно через день, а вот Тренболон Ацетат - идеально бы каждый день ставить по 75-100 мг и выше. Выше ставят те, кто уже ставил по 100 мг и не один курс Важная рекомендация Также можно рассмотреть вариант, при котором тренболон будет ставиться через день - этот вариант хорошо подойдет для тех, кто впервые пробует такую связку, и чей вес не перевалили за 100 кг - такой курс будет слабее, на 40-50 % от начального. Второй вариант, это замена станозолола на винстрол, винстрол может быть 2-х вариантов: на водной основе и на масленной основе. Если Винстрол на водной основе, то ставить его в одну мышцу с Тестостероном и Тренболом нельзя, а в случае, если винстрол на масленной основе, то его можно смешивать с тестостероном и тренболом. Для тех парней, что не любят есть таблетки по будильнику и кто решил, что Винстрол будет ставить ежедневно, то лучше свой выбор остановить на водном растворе, если через день, то лучший выбор, будет винстрол на масле, что позволит смешивать все 3 препарата в 1 шприц и делать всего один укол. Что ожидать? Ваши ожидания будут отличаться с реальностью. Этот курс вас удивит и изменит. Тренболон известен тем, что он придает драйв и агрессию, повышая при этом значительно силовые. А Ацетатная версия имеет более выраженное действие, включается в работу уже на первой неделе, а спустя месяц начинается полная работа Эфира. Станозолол известен своей способностью выводить жидкость из организма, подсушивать и делать мышечную массу плотнее. Некоторым придает хороший памп и выносливость, что стоит учесть при использовании Тренболона, который давит кардиовозможности. Недостатком Станозолола является эго способность подсушивать даже суставы и другие соединительные ткани, делать их менее эластичными, и тут на помощь приходит Тренболон, который известен своим Тренболоновым Эстрадиолом. Метаболиты, под видом Эстрадиола помогают избежать проблемы с опорно-двигательной системой и исключить боли и возможные травмы, которые редко избежать от использования Станозолола в соло. Преимущества и особенности: Оба препарата не накапливают жидкость в организме, делая мышечную массу более плотной и помогают подсушиться с отсутствием разрушений мышечных волокон. Да, этот курс не на массу, но без прироста мышц не обойтись. Конечно, не стоит ожидать такого же прироста как от использования Надролонов и Оксиметалона. Основное преимущество этой связки: возможность высушиться в короткий срок без потерь силы и мышечной массы. Поэтому связка Станозолол + Тренболон - это идеальный вариант курса на качество, избежав при этом болевые ощущения и травмы. Тренболон лишит вас болей в тех местах, которые вас докучали ранее. Порядок использования препаратов: Эту связку оптимально использовать 8 недель. Но можно вытянуть и дольше, если хватает терпения. Стоит учитывать, что Тренболон придется ставить каждый день, а Тестостерон через день и лишь когда оба препарата будет необходимо ставить в одни день, то Тренболон Ацетат и Тестостерон Пропионат будет можно и нужно ставить в одном шприце для упрощения. Таблетированный Станозолол так же стоит употреблять до 8-ми недель или больше, если показатели пченочных ферментов радужные то отменять Станозолол нет необходимости. Что касается винстрола, то масло смешиваем, суспензию нет. Дозировки в миллиграммах на 1 кг веса в неделю: Тестостерон: 6-9 мг на 1 кг веса в неделю; Тренболон Ацетат: 4-7 мг на 1 кг веса в неделю; Станозолол таблетированный / винстрол: 0.30-0.50 мг на 1 кг веса в день. Пример для начинающих: Тестостерон Пропионат: 100 мг. ч/день; Тренболон Ацетат: 50-75 мг/сутки; Станозолол: 3 табл/сутки. Администрирование курса: Что касается приема Каберголина и Анастрозола 1. Каберголин принимется по анализу на Пролактин. Начать мониторинг следует с 20 - 25 дня курса. и далее ежемесячно, следует сказать что показатели Пролактина могут колебаться, поэтому за ними и нужен контроль. 2. Анастрозол нужно принимать по памяти с прошлого приема при использовании Тестостерона Пропионат в одинаковой дозировке и на том же производителе, желательно. При использовании Тренболона, анализ на Эстрадиол по аналиазм будет высок и не усмирим если ориентирвоать на результаты анализов. Такой порог пик Эстрадиола прослеживается потому, что Метболиты Тренболона схожи по структуре с Эстрадиолом и лаборатория будет давать ошибочные значения. Так что, нет необходимости сдавать анализ на Эстрадиол. 3. Л-Тироксин нужно принимать лишь для поддержки Щитовидной железы, поскольку Тренболон будет угнетать выработку гормонов Щитовидной железы, дозировки Л-Тироксина: 25-50 мкг/день. Ориентироваться нужно по результатам анализов на ТТГ, Т3 общий и Т4 свободный. Проверка гормонов щитовидной спустя 3 недели курса. Если Т3 и Т4 будут ниже предыдущих значений (до курса), а ТТГ выше - принимайте Л-Тироксин. Старайтесь отрегулировать прием гормона щитовидной таким образом, что по анализам было похоже на естественные значения всех гормонов на ЩЖ. Гонадотропин - желательно использовать с 4-й недели курса или с самого начала, так как Тренболон сильно подавляет выработку ЛГ и ФСГ. ХГЧ необходимо использовать в стандартной дозировке по 1500 МЕ в неделю, по стандартной схеме. *Гормоны щитовидной железы принимайте строго натощак, за 20-30 минут до еды. Спустя месяц после отмены курса - подключите Йодомарин, по 200 мкг и Селен 100 мкг/день. Анализы. Какие и когда сдавать. Щитовидка - Каждый месяц контролируйте гормоны Щитовидной железы на курсе и вне курса. При восстановлении после курса, как только результаты на ЩЖ вернутся в прежние значения – отменяйте Йодомарин и поддерживайте далее питанием. ОАК - Каждый месяц проверяйте ОАК (общий анализ крови), ведь не секрет, что на курсе может расти Гемоглобин, Тромбоциты и Эритроциты, что подрывает рост Гематокрита. Другими словами на таком курсе кровь будет вязкой, если вы неграмотно подходите к питанию и администрированию курса. Пролактин - Анализ на Пролактин сдавайте раз в месяц и на пкт в частности. Эстрадиол - Этот анализ стоит сдать лишь на ПКТ и спустя 2 месяца после пкт. Печень - Проверяйте каждый месяц Общий билирубин. А каждый второй месяц сдавайте анализ еще и на Алт, Аст. *Если анализы на эти ферменты будут выше в несколько раз - отменяйте прием Станозолола. Принимать Гепатопротекторы на курсе нельзя. Допускается прием Желчегонных средств и только лишь при высоком Билирубине. ЛГ, ФСГ, Тестостерон общий, Эстрадиол и Пролактин сдаются уже на ПКТ и спустя 2 месяца после ПКТ. Рекомендации: Сдавайте анализы перед курсом: ОАК, Железо в сыворотке, АлТ, АсТ, Билирубин общий, Пролактин, Эстрадиол, Лг, Фсг, Тестостерон общий и покажите эти анализы специалисту по администрированию курсов. Питание: Исключите из рациона быстрые углеводы, дрожжевые изделия, меньше употребляйте в пищу изделия продукты понижающие ЛПВП. Используйте в качестве углеводов углеводы с низким гликемическим индексом. Постарайтесь разделить белки и углеводы друг от друга. Используйте в каждом рационе больше овощей. Употребляйте с пищей 4-6 ложек Льняного масла каждый день. Мы выглядим так, как мы питаемся. Не забывайте про это простое правило. Спортивное питание и другое: Употребляйте Омега 3. Вместо перекуса и когда нету пищи под рукой - используйте спортивное питание. Старайтесь использовать аминокислотные комплексы в таблетированной форме и принимайте Протеин. Так же, из Протеина можно сделать Гейнер на медленных углеводах. Не покупайте готовые Гейнеры, так как они не подходят для тех кто на курсе, за исключением гейнера Universal Nutr. - Real Gains. Не рекомендуется: Креатин и Предтреники! Исключение любые формы Аргинина и Мезоморф Простуда на курсе: Если вы простудились - не бросайте курс! Старайтесь быстро восстановиться и не запускать проблему. Пейте чай с имбирем, витамины принимайте, лечитесь по максимуму народными средствами и по минимуму используйте антибиотики. ПКТ (Послекурсовая терапия): На ПКТ подходит Кломид или Фарестон. Тамоксифен строго запрещен, так как он усилит прогестиновые реакции. ПКТ начинать через 10 дней после последней инъекции Тренболона и Пропионата. Следите за ростом Пролактина и Эстрадиола на ПКТ, так же как и на Курсе. При повторной сдачи анализов на ЛГ и ФСГ, уровень этих гормонов должен быть выше раза в 2-3, недели через 3 с момента начала ПКТ. Дозировки Кломида: 3 дня по 150 мг; 5 дней по 100 мг; 15 дней по 50мг и 10 дней по 25 мг. Если у вас появилось уплотнение на курсе или после: принимайте Фарестон в дозировке 60 мг до его исчезновения. Фарестон - это единственный препарат, который не портит курс. Поэтому его можно использовать на самом курсе, если для этого есть причины. Фарестон - единственный препарат, который остановит и решит проблему с уплотнением, так как Тамоксифен использовать нельзя. Спустя два месяца после окончания ПКТ пересдайте ЛГ ,ФСГ, Эстрадиол, Тестостерон общий и Пролактин. Все значения должны быть ближе к значениям перед курсом.

Куда он девается? Тестостерон, как и другие гормоны, вроде эстрадиола, прогестерона, андростендиона или кортизола, может находиться в организме в двух состояниях: связанном либо несвязанном. В связанном состоянии тестостерон является неактивным и никакого воздействия на организм оказать не может. Реально «работает» лишь свободный тестостерон. Сколько же его есть в нашем организме? У всех по-разному, это зависит от многих условий. Часть тестостерона связывается особым белком, который синтезируется в печени и называется глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ), часть альбумином. Наконец, очень маленькая часть тестостерона – меньше одного процента – связывается глобулином, связывающим кортикостероиды (ГСКС). Связанным с помощью ГСПГ, альбумина и ГСКС оказывается 97,3-99% тестостерона. Свободным, соответственно, остается 1-2,7%, что в количественном выражении составляет порядка 5-21 нг/д. Альбумином (как и ГСКС) тестостерон связывается недостаточно прочно и может высвобождаться, обычно при приеме определенных лекарств либо при определенных медицинских условиях. Такой тестостерон называют биодоступным, уровень его составляет приблизительно 66-417 нг/дл или от 12,3 до 63 процентов. Поскольку эти самые «определенные лекарства» и «определенные медицинские условия» являются достаточно специфическими, мы в данной статье не будем рассматривать биодоступный тестостерон, а сосредоточимся лишь на том, который связывается с помощью ГСПГ. Уровень ГСПГ в организме не является величиной постоянной: иногда его синтезируется больше, иногда – меньше. Зависит это, в общем случае, от уровней эстрадиола (чем больше эстрадиола, тем больше ГСПГ) и тестостерона (чем меньше тестостерона, тем меньше ГСПГ) в крови. Зависит уровень ГСПГ и от приема некоторых лекарств. А вот несколько причин – физиологических, которые также действуют на секрецию ГСПГ у мужчин в сторону его повышения: ▪ анорексия ▪ гипертироидизм (гиперфункция щитовидной железы) ▪ гипогонадизм ▪ цирроз печени, возникающий на почве алкоголизма Именно повышением уровня этого глобулина можно объяснить такое явление, как «стероидное плато» – процесс застоя в результатах, возникающий при длительном приеме достаточно высоких доз андрогенов и анаболических стероидов. Правда, лишь отчасти. Все? Нет. Остановимся еще на превращениях свободного тестостерона. Часть его (6-10%) превращается в дигидротестостерон (ДГТ). Еще часть, но уже меньшая, всего до трех процентов, превращается в эстрадиол (кстати, и ДГТ, и эстрадиол синтезируются в очень небольших количествах яичками). И ДГТ, и эстрадиол, воздействуя на гипоталамус и гипофиз, снижают секрецию эндогенного тестостерона. Если повысить его уровень? А что произойдет, если повысить уровень производства организмом собственного тестостерона? В общем и целом, ничего особенного. Попринимали мы экстракт из растения с красивым названием трибулус террестрис (интересно, а почему нигде не упоминается наше родное название этой травки – «якорцы стелющиеся»), цинк попили, в общем, худо-бедно, но уровень тестостерона, который синтезируется нашим организмом, повысили. Пусть даже и не навсегда. И тут в действие вступает тот ГСПГ, который «гуляет» по крови несвязанным, а такого у мужчин аж 40 процентов. А если и его мало, наш неблагодарный организм берет, да и повышает секрецию ГСПГ. Да еще и дигидротестостерона на пару с эстрадиолом в нашей крови стало больше. А это означает, что производство эндогенного тестостерона будет подавляться сильнее. В общем, «Кто больше учится, тот больше знает. А кто больше знает, тот больше забывает». Ну и дальше по тексту. К чему я веду? Да к тому, что если вы действительно хотите достичь чего-то серьезного, то всеми этими добавками, добавочками, добавусечками не обойтись. Небольшим повышением уровня эндогенного тестостерона наш организм не напугаешь. Тут же даст отпор. Как его освободить? Приходим к выводу, что для роста мышц, а заодно и силовых показателей, инъекции тестостерона извне просто необходимы. Ну не избежать их, как бы вы этого ни хотели! Но и применение, особенно длительное, андрогенов, и родственных им анаболических стероидов тоже рано или поздно даст в результате подъем уровня ГСПГ в крови. Иногда слишком рано, как бывает в случае применения сверхвысоких доз ААС. Вам нужны решения проблемы? «Их есть у меня».Правда, вначале нужно сделать несколько оговорок. Первое: я исхожу из предположения, что вы не страдаете циррозом печени, возникшим вследствие избыточного пристрастия к алкоголю. Также у вас нет гиперфункции щитовидки. Второе – гипогонадизм. Его провоцируют ожирение, сахарный диабет, все тот же алкоголизм, который «дарит» вам уже упоминавшийся цирроз печени, наркомания. Сюда же относятся хроническая гипертония, повышенный уровень холестерола (точнее, повышенное отношение «плохого» холестерола к «хорошему») в крови. Интересно, что в этом же ряду находятся перетренированность, недостаток сна, а также излишне рьяное следование диетам с низким содержанием жира. Вы должны: 1. Не страдать ожирением, сахарным диабетом, циррозом печени, гипертонической болезнью. 2. Не злоупотреблять алкоголем, исключить наркотики (а лучше всего вообще никогда в жизни к ним не прикасаться: свобода – она, знаете ли, дорогого стоит, обрести ее трудно, а потерять можно очень быстро и навсегда). 3. Не перетренировываться, уделять достаточно времени сну. 4. Не исключать жир из диеты, просто переключиться на полезные жиры. В общем и целом, вполне обычные рекомендации. А теперь о медицинских решениях проблемы. Их три. Оральный станозолол. Согласно данным исследований, применение орального станозолола в количестве 0,2 мг на килограмм веса атлета способно понизить уровень ГСПГ в плазме крови на 50%. Это уже очень много – количество свободного тестостерона в крови тут же повышается. Повторю еще раз и свои рекомендации: препарат стоит применять на протяжении 7-10 дней каждые 4-6 недель «цикла». Провирон. Этот препарат – местеролон – можно по большей части отнести к ингибиторам ароматазы. Мы помним, что увеличение секреции ГСПГ происходит, в том числе, и в ответ на повышение уровня эстрадиола в крови. Блокируя ароматазу, провирон не дает уровню эстрадиола нарастать. Помимо этого, провирон просто прекрасно присоединяется к молекулам ГСПГ. Естественно, связывая их, он не дает этим молекулам связывать молекулы тестостерона. Соответственно, уровень свободного тестостерона в крови повышается. Обычно провирон «подключают» в конце 6-10-недельного цикла ААС на 10-14 дней, но можно распространить его применение и на весь цикл. Правда, при этом стоить помнить, что далеко не всегда эстрадиол – это зло. Метандростенолон. Ну, это не совсем решение – просто «метан» связывается ГСПГ куда хуже остальных ААС, так что большая его часть остается в свободном состоянии. Еще одно соображение в пользу включения этого всем хорошо знакомого, но не становящегося от этого менее ценным препарата в разного рода комбинации ААС. Пожалуй, это все на сегодня. Почитали-послушали – теперь пора и за дело браться. «Отпустите» ваш тестостерон «на свободу» – и он вас с лихвой отблагодарит!

Даже если уровень этого гормона в крови зашкаливает за все мыслимые пределы, что может быть обусловлено методичными «поставками» его извне, это еще не значит, что весь он пойдет на благое дело, коим для нас с вами является строительство мышц. Знаете рассказ про птичку, которая гордо отказывалась петь, будучи заключенной в клетку, пусть даже сделанную из золота? Вот и с тестостероном то же самое: будет он вам служить верой и правдой, только когда вы выпустите его «на свободу». Тестостерон, как и другие гормоны, вроде эстрадиола, прогестерона, андростендиона или кортизола, может находиться в организме в двух состояниях: связанном либо несвязанном. В связанном состоянии тестостерон является неактивным и никакого воздействия на организм оказать не может. Реально «работает» лишь свободный тестостерон. Сколько же его есть в нашем организме?У всех по-разному, это зависит от многих условий. Часть тестостерона связывается особым белком, который синтезируется в печени и называется глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ), часть альбумином. Наконец, очень маленькая часть тестостерона – меньше одного процента – связывается глобулином, связывающим кортикостероиды (ГСКС).Связанным с помощью ГСПГ, альбумина и ГСКС оказывается 97,3-99% тестостерона. Свободным, соответственно, остается 1-2,7%, что в количественном выражении составляет порядка 5-21 нг/дл[1]. Альбумином (как и ГСКС) тестостерон связывается недостаточно прочно и может высвобождаться, обычно при приеме определенных лекарств либо при определенных медицинских условиях. Такой тестостерон называют биодоступным, уровень его составляет приблизительно 66-417 нг/дл или от 12,3 до 63 процентов. Поскольку эти самые «определенные лекарства» и «определенные медицинские условия» являются достаточно специфическими, мы в данной статье не будем рассматривать биодоступный тестостерон, а сосредоточимся лишь на том, который связывается с помощью ГСПГ. Уровень ГСПГ в организме не является величиной постоянной: иногда его синтезируется больше, иногда – меньше. Зависит это, в общем случае, от уровней эстрадиола (чем больше эстрадиола, тем больше ГСПГ) и (чем меньше тестостерона, тем меньше ГСПГ) в крови. Зависит уровень ГСПГ и от приема некоторых лекарств. А вот несколько причин – физиологических, которые также действуют на секрецию ГСПГ у мужчин в сторону его повышения: - анорексия - гипертироидизм (гиперфункция щитовидной железы) - гипогонадизм - цирроз печени, возникающий на почве алкоголизмаИменно повышением уровня этого глобулина можно объяснить такое явление, как «стероидное плато» – процесс застоя в результатах, возникающий при длительном приеме достаточно высоких доз андрогенов и анаболических стероидов. Правда, лишь отчасти. Все? Нет. Остановимся еще на превращениях свободного тестостерона. Часть его (6-10%) превращается в дигидротестостерон (ДГТ). Еще часть, но уже меньшая, всего до трех процентов, превращается в эстрадиол (кстати, и ДГТ, и эстрадиол синтезируются в очень небольших количествах яичками). И ДГТ, и эстрадиол, воздействуя на гипоталамус и гипофиз, снижают секрецию эндогенного тестостерона. А если повысить его уровень? А что произойдет, если повысить уровень производства организмом собственного тестостерона? В общем и целом, ничего особенного. Попринимали мы экстракт из растения с красивым названием трибулус террестрис (интересно, а почему нигде не упоминается наше родное название этой травки – «якорцы стелющиеся»), цинк попили, в общем, худо-бедно, но уровень тестостерона, который синтезируется нашим организмом, повысили. Пусть даже и не навсегда. И тут в действие вступает тот ГСПГ, который «гуляет» по крови несвязанным, а такого у мужчин аж 40 процентов. А если и его мало, наш неблагодарный организм берет, да и повышает секрецию ГСПГ.Да еще и дигидротестостерона на пару с эстрадиолом в нашей крови стало больше. А это означает, что производство эндогенного тестостерона будет подавляться сильнее. В общем, «Кто больше учится, тот больше знает. А кто больше знает, тот больше забывает». Ну и дальше по тексту.К чему я веду? Да к тому, что если вы действительно хотите достичь чего-то серьезного, то всеми этими добавками, добавочками, добавусечками не обойтись. Небольшим повышением уровня эндогенного тестостерона наш организм не напугаешь. Тут же даст отпор. Как его освободить? Приходим к выводу, что для роста мышц, а заодно и силовых показателей, инъекции тестостерона извне просто необходимы. Ну не избежать их, как бы вы этого ни хотели! Но и применение, особенно длительное, андрогенов, и родственных им анаболических стероидов тоже рано или поздно даст в результате подъем уровня ГСПГ в крови. Иногда слишком рано, как бывает в случае применения сверхвысоких доз ААС. Вам нужны решения проблемы? «Их есть у меня».Правда, вначале нужно сделать несколько оговорок. Первое: я исхожу из предположения, что вы не страдаете циррозом печени, возникшим вследствие избыточного пристрастия к алкоголю. Также у вас нет гиперфункции щитовидки.Второе – гипогонадизм. Его провоцируют ожирение, сахарный диабет, все тот же алкоголизм, который «дарит» вам уже упоминавшийся цирроз печени, наркомания. Сюда же относятся хроническая гипертония, повышенный уровень холестерола (точнее, повышенное отношение «плохого» холестерола к «хорошему») в крови. Интересно, что в этом же ряду находятся перетренированность, недостаток сна, а также излишне рьяное следование диетам с низким содержанием жира. Суммируем. Вы должны: 1. Не страдать ожирением, сахарным диабетом, циррозом печени, гипертонической болезнью. 2. Не злоупотреблять алкоголем, исключить наркотики (а лучше всего вообще никогда в жизни к ним не прикасаться: свобода – она, знаете ли, дорогого стоит, обрести ее трудно, а потерять можно очень быстро и навсегда). 3. Не перетренировываться, уделять достаточно времени сну. 4. Не исключать жир из диеты, просто переключиться на полезные жиры.В общем и целом, вполне обычные рекомендации. А теперь о медицинских решениях проблемы. Их три. Оральный станозолол Об этом препарате я уже писал в предыдущем номере нашего журнала, но повториться не грех. Итак, согласно данным исследований, применение орального станозолола в количестве 0,2 мг на килограмм веса атлета способно понизить уровень ГСПГ в плазме крови на 50%. Это уже очень много – количество свободного тестостерона в крови тут же повышается. Повторю еще раз и свои рекомендации: препарат стоит применять на протяжении 7-10 дней каждые 4-6 недель «цикла». Провирон Этот препарат – местеролон – можно по большей части отнести к ингибиторам ароматазы. Мы помним, что увеличение секреции ГСПГ происходит, в том числе, и в ответ на повышение уровня эстрадиола в крови. Блокируя ароматазу, провирон не дает уровню эстрадиола нарастать. Помимо этого, провирон просто прекрасно присоединяется к молекулам ГСПГ. Естественно, связывая их, он не дает этим молекулам связывать молекулы тестостерона. Соответственно, уровень свободного тестостерона в крови повышается. Обычно провирон «подключают» в конце 6-10-недельного цикла ААС на 10-14 дней, но можно распространить его применение и на весь цикл. Правда, при этом стоить помнить, что далеко не всегда эстрадиол – это зло. Метандростенолон Ну, это не совсем решение – просто «метан» связывается ГСПГ куда хуже остальных ААС, так что большая его часть остается в свободном состоянии. Еще одно соображение в пользу включения этого всем хорошо знакомого, но не становящегося от этого менее ценным препарата в разного рода комбинации ААС.Пожалуй, это все на сегодня. Почитали-послушали – теперь пора и за дело браться. «Отпустите» ваш тестостерон «на свободу» – и он вас с лихвой отблагодарит! Кстати Уровень тестостерона в крови мужчин составляет от 350 нг/дл до 1000 нг/дл. Чем выше этот уровень, тем больше у мужчин выражены вторичные половые признаки, тем легче ему дается набор мышечной массы. Хотя и не всегда – в конечном счете, все зависит именно от уровня свободного тестостерона в крови. У женщин меньшее количество тестостерона связывается альбумином и является биодоступным. Зато с помощью ГСПГ его связывается несколько больше – от 35 до 75 процентов. Опять же несвязанного ГСПГ в крови представительниц прекрасного пола в два раза больше, нежели у мужчин – до 80%. Больше и свободного тестостерона (в процентном выражении, понятно, а не в количественном).Кстати, Все знают, что с возрастом содержание тестостерона в крови мужчин неуклонно снижается. Начинается этот неприятный процесс где-то между сорока и пятьюдесятью годами – у каждого в свой срок – и заканчивается лишь с более или менее благополучным отходом в лучший мир. Именно с таким падением уровня тестостерона и связаны беды «тех, кому за 40»: атрофия мышц, потеря силы, дряблость кожи, проблемы с памятью и с сообразительностью, потихоньку трансформирующиеся в старческий маразм (не дай Бог дожить до такого!) и прочая, и прочая, и прочая… О проблемах с потенцией я уже не говорю – эти приходят первыми. Так вот, не так давно ученые выяснили, что дело-то, оказывается, не в снижении секреции организмом своего собственного «мужского гормона номер один», а в неуклонном нарастании уровня ГСПГ в крови. То есть, неотвратимо снижается не производство тестостерона – уменьшается та его часть, которая, собственно, способна работать. Что и поясняет особую эффективность провирона для мужчин в возрасте.

Многие из нас слышали о том, какое влияние на мужчину оказывает тестостерон. Снижает уровень холестерина, и вероятность атеросклероза. Влияет на биосинтез белка. Понижает кортизол. Повышает рост мышечных волокон и способность к сжиганию жира там, где жир копится у женщин. Отвечает за появление и существование вторичных половых признаков, за интенсивность оргазма, за либидо. Активизирует сперматогенез. Стимулирует сексуальность. Выполняет функции допинга. Словом, оказывает влияние на мужчину тотально (физиологически, психологически, ментально…). Делает мужчину–мужчиной. Официально определение тестостерона звучит так: основной мужской гормон, который является ответственным за развитие главных «мужских» признаков организма. И если бы в мужчине не было тестостерона, то мужчина был бы не мужчиной. Тем более, не сексуальным мужчиной. При этом — начиная с 20 — 25 лет — уровень тестостерона в мужском организме начинает снижаться. И мужчина либо «успокаивается» (малоподвижность, увлечение алкоголем и жирной пищей, увеличение ягодиц, провисание груди, «увольнение» волос, акклиматизация импотенции и мужского климакса, трансформация мужского гормона в женский…), либо «не успокаивается» (инициирование себе укола «гормона победителей» — для повышения потенции и т.п.). Проявления дефицита тестостерона Снижение уровня тестостерона в мужском организме проявляется следующим образом: Усиливается раздражительность. Снижается способность к концентрации внимания. Снижаются познавательные функции. Развивается депрессия. Появляется бессонница. Увеличивается количество жировой ткани. Снижаются сила и мышечная масса. Развивается остеопороз. Снижается толщина кожи. В общем, при понижении уровня тестостерона, мужчина начинает трансформироваться в нечто женоподобное. Если уровень повышается — возрастает агрессия, игнорируется самосохранение. То есть, мужчина опять же трансформируется. Но во что — непонятно. Медики установили, что уровень «мужского» тестостерона на протяжении дня изменяется. Наибольшие показания — около 5 утра. Наименьшие — около 5 вечера. Впрочем, для того, чтобы определить у себя примерный уровень, не обязательно обращаться к специалистам. Можно сделать это и самостоятельно. Для этого достаточно наблюдать за собой. И если есть апатия, подавленность, плохое настроение, сексуальное равнодушие, уменьшение мышечной массы — это понижение уровня тестостерона. Вследствие увлечения алкоголем, курения, малоподвижности, стресса, заболеваний. Частые приступы агрессии, раздражительность, возбудимость, склонностью к суициду — переизбыток. Он также может стать причиной бесплодия, и потери потенции. Хотя — в разумных пределах — повышения уровня благоприятно. Физические нагрузки, контрастный душ, питание. Благо есть множество продуктов, помогающих увеличению выработки тестостерона. Их объединяет наличие витаминов группы В, цинка. Неочищенный рис, хлеб из непросеянной муки, нежирное мясо, сыры… Плюс холестерин, «транспорт для андрогенов». Чем качественнее и эффективнее транспорт, чем лучше дела у тестостерона. Мешает этому — в первую очередь — алкоголь. На втором месте стоит лишний вес. Оно вам надо? Естественное повышение тестостерона Хороший сон. Восприятие света. При отсутствии освещения — уменьшение уровня тестостерона. Делайте выводы. Грамотный подбор продуктов. Орехи, морская рыба, говядина, растительные масла, яйца, фрукты, овощи, бобовые, ягоды. Физические нагрузки. В принципе, достаточны получасовые аэробные тренировки. 1 раз в 2-3 дня. Психический настрой. Наибольшие показатели уровня тестостерона обнаружены у тех, мужчин, чьи действия связаны с риском. Поэтому будьте больше охотником, чем бухгалтером. Гормон победителей это устроит.