Вопрос следующий. Чтива в инэте просто уйма, предложений и советов чуть больше чем дох..я. Я нуб в вопросах питания, спортпита, тренек и прочего, что приводит к здоровью и заеб...му внешнему виду человека. По факту я жирный скот в 135кг, ростом 185см и годков натикало почти 40. Жизнью по всем показателям доволен, в принципе: работа норм, пусть не супер бабловая, но стабильная, жена, 2е детишек, ждем 3го, хобби есть. Когда становтся скучно, придумываю какую нить себе деятельность и довожу е