Перейти к содержанию

Активность

Лента обновляется автоматически     

  1. Сегодня
  2. Jefferyvak подписался на аренда машины тайланд недорого
  3. Jefferyvak
    Аренда авто на Самуи подходит для тех, кто хочет исследовать остров самостоятельно. Общественный транспорт здесь ограничен, поэтому машина значительно упрощает передвижение. Можно посетить водопады, смотровые площадки и отдаленные пляжи. Компактные автомобили считаются оптимальным вариантом для поездок по острову. https://rentalcardaily.com/thailand Аренда авто в Таиланде — удобный способ путешествовать без привязки к экскурсиям и общественному транспорту. Туристы выбирают прокат машины, чтобы самостоятельно исследовать пляжи, храмы и смотровые площадки. Особенно популярна аренда авто на Пхукете и в Паттайе, где расстояния между локациями большие. Онлайн-бронирование позволяет заранее сравнить цены, выбрать страховку и оформить доставку автомобиля прямо в аэропорт. ?? Аренда авто в Таиланде для туристов часто включает неограниченный пробег. Это позволяет путешествовать без ограничений по расстоянию. Такой вариант удобен для длительных поездок и исследования страны. Перед арендой стоит уточнить условия возврата автомобиля и время выдачи. Аренда автомобиля в Бангкоке востребована среди тех, кто планирует путешествовать по всей стране. Из столицы удобно отправиться в соседние провинции и на курорты. Многие сервисы предлагают аренду авто прямо в аэропорту с круглосуточной выдачей. При выборе стоит учитывать плотный трафик и особенности местного движения. Компактные модели с автоматом считаются наиболее удобными для города. Аренда авто в Таиланде дешево возможна при выборе небольших городских моделей. Они расходуют меньше топлива и стоят дешевле в аренде. Такой вариант подходит для поездок по курортам и коротких маршрутов. При длительной аренде многие компании предлагают дополнительные скидки и бонусы. Прокат авто в Таиланде с минимальным депозитом привлекает путешественников, которые не хотят блокировать крупные суммы. Некоторые компании предлагают альтернативные условия с расширенной страховкой. Это делает аренду доступной для большего числа туристов и упрощает планирование бюджета поездки.
  4. aleksandr+ aleksandr+ присоединился к сообществу
  5. Jefferyvak Jefferyvak присоединился к сообществу
  6. Stevniz Stevniz присоединился к сообществу
  7. Вчера
  8. Человек Какой-то Человек Какой-то присоединился к сообществу
  9. BodyHunter BodyHunter присоединился к сообществу
  10. Последняя неделя
  11. Pegasus Pegasus присоединился к сообществу
  12. Юрий Безин Юрий Безин присоединился к сообществу
  13. skripnik.s72@mail.ru skripnik.s72@mail.ru присоединился к сообществу
  14. Ещё раньше
  15. DMG
    Все пришло! Первый раз заказывал, ждал не долго (на 11 день с момента заказа). Ответственным людям процветания и долголетия!
  16. Pot Jack Pot
    В характерную тему конечно же.
  17. NegaTiV
    Приветствую. Начал курс анализы не сдавал, курс прошел 4 недели, решил сдать анализы, так как грешу что убил в 0 Эстрадиол, принимал 1мг через день анастразол, так как появился зуд в сосках. Курса еще осталось на месяц, хотелось бы выйти через месяц, бросить всю эту дрянь. Кому можно показать анализы, проконсультироваться?
  18. Lexus1611
    Заказываю не первый раз,приходит быстро и подарок положили. Спасибо!
  19. mioshi
    Все достаточно просто и понятно. Пришло быстро, выглядит добротно. Спасибо за работу!
  20. Moon_horek
    Все супер! Очень просто оформить, очень быстро пришло, спасибо большое!
  21. Pot Jack Pot
    MEDIL pharma – это специализированная фармацевтическая компания, ориентированная на производство продуктов для спортивной фармакологии и гормональной терапии. Ассортимент бренда включает инъекционные и оральные формы препаратов на основе тестостерона, нандролона, тренболона, дростанолона и других действующих веществ, востребованных в силовых и циклических видах спорта. Производство организовано с акцентом на стабильность дозировок и соответствие заявленным концентрациям действующего вещества, что позволяет спортсменам более точно планировать курсы и снижать риски, связанные с колебаниями качества. В линейке MEDIL pharma представлены решения как для набора мышечной массы и увеличения силы, так и для «сушки» и сохранения рельефа, а также сопутствующие препараты для поддержки здоровья на фоне курса. Компания уделяет внимание удобству использования: выпускает препараты в разных форматах (ампулы, флаконы, таблетированные формы), сопровождает продукцию подробной маркировкой и инструкциями, что облегчает подбор схемы при консультации со специалистом. Продукция бренда представлена в специализированных интернет-магазинах спортивной фармакологии и ориентирована на опытных пользователей, осознающих риски и использующих стероидные препараты.
  22. alkolp отреагировал на сообщение в теме: Online консультации по курсам и не только. Проблемы-решения. Help!
  23. berzerker
    Женитьба не влияет, можно этот курс брать и проводить смело. Во время курса жиросжигатели принимать нужно даже я бы сказал. EPH-EX рекомендую. Курс + EPH бомбическая связка, если надо сало пожечь.
  24. alkolp отреагировал на сообщение в теме: Online консультации по курсам и не только. Проблемы-решения. Help!
  25. Silniy
    Здаров Надо порядком покурсить, чтобы стать бесплодным это, если у тебя изначально все с этим впоряде. Сам курс, что ты выбрал - эт классика. Проведешь пкт и все будет хорошо. Пропионат+станозолол своего рода знакомство с химией. Даже и без пкт нормализуется все, но я бы все равно провел его. Главное анализы мониторить, а с этим тебе поможет уролог, когда соберешься зачатие проводить. Тут прочти еще на досуге. Если в ближайшие пол годика детей делать не собираешься, то преград нет никаких, чтобы курсануть.
  26. alkolp
    Всем привет. Хочу попробовать курсануть. Допустим выбрать на сайте "топ курс для сушки". На днях женился и меня пугает вот эта тема с бесплодием и тд. Я ведь правильно понимаю, что после пкт - всё нормализуются? Ну и вообще, насколько это рискованно? Да и можно ли во время курса пить жирики? Просто нашел на сайте жирики с геранью, а я не помню, когда в последний раз такое видел.
  27. Аркадий Криштофов подписался на nikitaershov
  28. Pot Jack Pot
    Крис Кромби: Бицепсы на максимум Используйте максимальный рабочий вес, но стремитесь к большему числу повторений. Это сделает тренировку эффективнее и мышцы — впечатляющими! Джонни Джексон: Сила в жиме лёжа Тренируйте трицепс, плечи и пресс. Добавьте жим штанги с пола — это взорвёт вашу силу в основном жиме. Арнольд Шварценеггер: Идеальные белковые коктейли 1 стакан молока + 4 яйца + простокваша + мёд. 2 стакана свежего апельсинового сока + 3–4 желтка + простокваша + мёд. 2–3 стакана молока + ½ чашки белкового порошка + 1 банан + простокваша + мороженое. Ли Прист: Рост рук от базовых Руки лучше растут от подъёма штанги на бицепс стоя и французского жима лёжа на трицепс. Тренируйте бицепс и трицепс вместе на одной сессии. Ронни Колеман: Взрывная спина Положительная фаза — взрывная, как пружина на взводе. Топ-упражнения: подтягивания, тяга штанги/гантели в наклоне, становая тяга, тяга Т-грифа. Кевин Леврон: Чувствуйте мышцу Ключ — ощущение прорабатываемой мышцы. Нет контакта? Вес слишком велик. Брэнч Уоррен: Безопасный трицепс Французский жим — лучшее для трицепса. Избегайте больших весов, чтобы не травмировать локти. Джей Катлер: Контроль в жиме гантелей При жиме сидя не выпрямляйте руки до конца. Работайте медленно, с умеренным весом. Декстер Джексон: Плечи и пресс Махи гантелей сидя на наклонной скамье идеальны для дельт — отлично чувствуется. Любимый пресс: скручивания на мяче по 20–25 повторений. Арнольд Шварценеггер: Жим лёжа без перегрузки Не выпрямляйте руки полностью — плечи и трицепс заберут нагрузку с груди. Дэвид Генри: Полная амплитуда в жиме На наклонной скамье опускайте гриф до груди. Неполная амплитуда бесполезна. Брэнч Уоррен: Ноги с разнообразием Для ног пробуйте приседания Хакквилда (вероятно, имеется в виду Хакквилд — уточню ниже). Делайте до отказа в конце тренировки. Фуад Абиад: Жим ногами-пирамида Повышайте вес до отказа — это взорвёт ноги и сломает плато. Не чаще 2 раз в месяц. Шон Рэй: Спина в наклоне Тяга штанги в наклоне — топ для спины. Умеренный вес, полная амплитуда. Гюнтер Шлиеркамп: Грудь от верха Стартуйте с наклонных жимов штанги — верх груди часто слаб. Чередуйте со Смитом, гантелями и штангой, чтобы найти идеал для массы. Том Платц: Ноги под контролем Все движения — медленно и подконтрольно. Большие ноги от негативных повторений. Классика: приседания со штангой.
  29. slimus89
    все пришло. часть пришлось подождать. другая часть пришла быстро! спасибо ;-) фотку что то не догнал как вставить, сорян!
  30. Eugen отреагировал на сообщение в теме: Online консультации по курсам и не только. Проблемы-решения. Help!
  31. Nail
    Киспептин+мотс-с+пег мгф. Ghrp2+cjc dac + tb500. ТБ500 соло иногда. Это прям топ моих курсов.
  32. Eugen
    Если не сложно, напиши, пожалуйста, какие именно пептиды используешь для ПКТ и стимуляции своего тестостерона? Стимуляция ГР не нужна, для этого принимаю сам ГР... А вот свой тестостерон просевший хочу взбодрить ну и в целом мужское здоровье и функции поддержать))
  33. Nail
    Стабильно использую вне курсов АС, разные связки пептидов. Однозначно имеет место быть 100%. Без них вообще скучно. Мне кажется я даже больше курсовс пептидами стал проводить, чем с АС))
  34. Eugen
    Парни, всех приветствую! Задался вопросом о использовании пептидов на ПКТ и после... Не в замену Кломиду, а в дополнение и далее... Ну т.е. не обязательно после курсов даже, а в целом для мужского здоровья, особенно после 40... Хотелось что-то такое, по действию похоже на Гонаду (ХГЧ)... Но в первую очередь для стимуляции собственного(!!!) Тестостерона... ChatGPT говорит: Гонадорелин (GnRH)Естественный гормон, стимулирует секрецию ЛГ и ФСГ, что приводит к мощному росту тестостерона в яичках. Аналоги используются в бодибилдинге для восстановления после циклов. Кисс пептин-10 (Kisspeptin-10)Нейропептид, запускает половое созревание и усиливает ГнРГ, значительно повышая тестостерон у мужчин с дефицитом. Тестаген/Тестолутен Пептиды семенников Хавинсона, активируют ДНК в яичках, повышая тестостерон до нормы (пример: с 6,5 до 7,6 нмоль/л). Улучшают сперматогенез и подвижность спермы. Вивамен+Комплекс на основе гонадолиберина, увеличивает тестостерон на 15–25% за месяц по анализам, мягко без риска гипогонадизма. Поло 3 Плюс Комплекс (семенники + простата + надпочечники), стимулирует собственный тестостерон, снижая воспаления и стресс. Поделитесь опытом, кто что юзал, какие впечатления?
  35. Eugen
    И вот опять счастливый и довольный чел, получивший очередную посылку от Никиты, пишет тут отзыв)) Препы топовые! Всё рабочее! Особенно полюбился мне бренд ZPHC... Упаковка у них, конечно, просто восторг!)) наверное всё, что можно применить на упаковке для защиты от подделок - они применили)) Сразу видно, преп "аптечный", премиальный. Отдельное спасибо Никите за эксклюзивную гармошку от этого бренда, которой даже не было в меню на сайте!! ;)
  36. LornAssembly
    Спасибо, не на курсе, на час как раз и планирую. Ваш ответ очень важен мне тк это мой второй серьезный план тренировок, в прошлом у меня не было нормального распределения нагрузки на разные группы мышц.
  37. LornAssembly отреагировал на сообщение в теме: План на весну по взрывным тренировкам
  38. berzerker
    Имеет место быть, если будешь укладываться выполнить план за 1-1.2 часа, если нет = корректировка. Если на курсе, то можно бомбить и так.
  39. LornAssembly
    Понедельник: Грудь + Трицепс Жим лежа штанга 5-7 подходов - сначала разминочный, потом повышение веса 3-4 подхода, потом понижение веса чтоб добить. Жим гантелей на наклонной (головой вверх) 4 подхода с повышением, отказ не нужен. Разводка гантелей на наклонной 3-4 подхода вес либо повышаем либо один и тот же берем. Вертикальный жим в тренажере (плечи вверх толкаем) 3-4 подхода повышение, последний в отказ. Иногда мы его пропускаем если сил нет или просто лень. Бабочка (сведение рук) 3-4 подхода с понижением веса в отказ до пизды. Хамер (жим сидя) 3 подхода один вес, не в отказ, если хотим. Трицепс на блоке делаем всегда чтоб рос, но без фанатизма. Вторник: Спина + Бицепс Т-тяга (гриф) узким и широким хватом суперсетом 4 подхода повышение, без отказа, но последний подход почти в отказ - это вместо тяги штанги в наклоне. Верхняя тяга к груди широким или средним хватом 4 подхода + нижняя тяга 4 подхода. Иногда нижнюю убираем если устали, или одну из верхних пропускаем. Миу-ми тренажер (тяга сверху к себе на спину и бицепс) 2 подхода с одним весом для отдыха, но работаем, без отказа. Шраги для трапеции 3-4 подхода в отказ чтоб горело. Гиперэкстензия 3-4 подхода в отказ, а не как обычно спустя рукава. Но тут важно: не каждую неделю в отказ делать, я лично могу сдохнуть, чередовать с просто легкой проработкой. Бицепс с гантелями стоя или сидя + бицепс в тренажере Смита. Четверг: Плечи Жим вверх в тренажере (похож на Арнольда) или гантели сидя 4 подхода повышение, без отказа а то потом ныть будем. Армейский жим штанги стоя 4 подхода последний в отказ. Тяга гантелей в наклоне (задняя дельта) лежа животом на скамье руки в стороны 4 подхода без отказа с повышением. Иногда пропускаем чтоб не перегрузить. Махи гантелями в стороны стоя. Махи перед собой. Обратная бабочка (задняя дельта). На махи по 3 подхода, на обратную бабочку 4 подхода с дропами в отказ. Пятница: Ноги Жим ногами лежа 5-6 подходов повышение без отказа, в отказ не уходим смысла нет. Разгибание ног в тренажере 4 подхода повышение + отказ. Сгибание ног в тренажере 4 подхода повышение + отказ. Подъем на носки стоя с весом 4 подхода в отказ до жжения. Подъем на носки сидя (ковбойские скачки) 2-3 подхода без отказа если мало нагрузки было. Приседания на одной ноге с опорой на скамью (болгары) 1 подход в отказ, 2-3 без отказа. Я постарался распределить нагрузку на общие группы и потом точечно добивать+чтобы не сломаться раньше времени.
  40. Korneyldt Korneyldt изменил фотографию своего профиля
  41. Korneyldt

    • Korneyldt
    •   
    • RALFY

    Решил в личку написать.) Пришёл к выводу, что пора перейти на "тёмную сторону", выражаясь фразой всяких спортивных блогеров - псевдонатуралов. Мне вот в октябре 40 перевалило, тренируюсь более 20 лет, но для себя, в соревнованиях не участвовал, образ жизни такой. Последние годы (особенно сейчас) чувствую сдавать стал, куча стрессов, болезнь жены, всё это сказывается и на самочувствии. Без тренировок чувствую себя мертвецом, но вот тяжеловато становится. Решился на первый свой курс, и взгляд мой упал именно на этот стек CUT MIX (готовый курс на сушку).
    Именно инъекции ставить есть опыт, ноотропные препараты колол, антигипоксанты, витамины, но вот с анаболиками пока незнаком.) 
    Извиняюсь за банальные и даже глупые вопросы. Там получается 10 ампул и по минималке курс рассчитан на 5 недель, это если по 2 ампулы в неделю с определённым промежутком времени, ну как вы и написали понедельник и четверг. Смутило что в одной ампуле 10 мл, или я не так понял? А то херакну себе как скаковой лошади и яйца скажут пока.))
    И по поводу ПКТ оно обязательно после первого лайтового курса? 
    Понятно, что всё индивидуально и нужно наблюдать за самочувствием и по возможности мониторить свою гормоналку.
    Заранее спасибо за обратную связь.


     

  42. Эдик
    Учитесь самостоятельно пользоваться поиском.
  43. Apollo
    А анализы как сдавать, перед началом курса и когда следующие, с каким промежутком времени?
  44. Эдик
    Доброго. Подойдет конечно. Добавлять ничего ненужно. Этот микс - полноценный курс. Дозировка 2 куда в неделю.
  1. Загрузить ещё активность

  • Новостная рассылка

    Хотите быть в курсе всех наших последних новостей и информации?
    Подписаться
×
×
  • Создать...