Перейти к содержанию

Активность

Лента обновляется автоматически     

  1. Последняя неделя
  2. Грегор28
  3. Вугар Вугар присоединился к сообществу
  4. Намик Намик присоединился к сообществу
  5. Евгений 1704 Евгений 1704 присоединился к сообществу
  6. 3811939 3811939 присоединился к сообществу
  7. Имя Фамилия99
    Как и всегда на высшем уровне, быстро, упаковка конфетка, сроки годности без нареканий
  8. dottdott dottdott присоединился к сообществу
  9. Ярыгин Сергей Ярыгин Сергей присоединился к сообществу
  10. Skliker
  11. Skliker Skliker присоединился к сообществу
  12. Ещё раньше
  13. Мукайло Мукайло присоединился к сообществу
  14. himmikat подписался на Тренер здоровья
  15. himmikat himmikat присоединился к сообществу
  16. Silniy

    Somatropix

    Silniy опубликовал тема в Производители гормонов роста

    Всех приветствую! Использую гормон роста SOMATROPIX впервые. На текущий момент курс длится 3 месяца и вот, что могу отметить. Восстановление происходит быстрее, позволяет тренироваться каждый день (до курса, пропускал 1-2 дня, т.к. не успевал восстановиться, количество повторов и подходов на рабочем весе страдало.) небольшие раны и царапины заживают значительно быстрее (у меня молодой щенок, иногда заигрывается и не рассчитывает силы). По жиросжигающим свойствам, какой-то значительной разницы не заметил. Возможно 10-15% по сравнению с периодом до ГР (до ГР и на курсе, питание и активность не менял, сравниваю просто период, нахожусь в дефиците калорий). Других изменений не заметил, никаких травм и хронических заболеваний нет(в некоторых отзывах о ГР пишут, что помогает со связками и суставами, но у меня с ними нет проблем) анализы не сдавал, по этому это исключительно субъективное мнение. Брал для ускорения восстановления и покупка полностью оправдала ожидание. Хорошая гормошка, заканчивается последний пузырёк.
  17. Pot Jack Pot
    Содержание: Гликемический Индекс и Его Влияние Четыре Правила Питания Первое Правило: Клетчатка Второе Правило: Белок Третье Правило: Хорошие Жиры Четвёртое Правило: Углеводы Эти четыре простых, но очень эффективных правила в питании помогут похудеть, не используя какие-либо диеты, убрать сонливость, не переедать и чувствовать себя энергичными в течение всего дня. Я, кстати, питаюсь только по этим правилам уже очень много лет. Но прежде чем мы перейдём к этим правилам, давайте поймём, почему же после еды нам так хочется прилечь и ничего не делать. А это происходит из-за резких скачков сахара в крови, из-за чего вырабатывается огромное количество инсулина, который в свою очередь также быстро и резко роняет сахар, из-за чего вы чувствуете сонливость, желание полежать, ничего не делать, и через маленький промежуток времени хочется опять что-нибудь поесть, особенно сладенького, который содержит сахар. На самом деле, если вы испытываете в течение дня резкий упадок сил, сонливость, особенно это после еды, то это с большой вероятностью может говорить о том, что у вас уже есть инсулиновая резистенция либо её начало, а это в свою очередь приведёт к диабету. И таким людям тем более нужно придерживаться этих правил в питании. Гликемический Индекс и Его Влияние Все мы слышали про гликемический индекс. Это насколько быстро усваиваются углеводы, то есть, насколько быстро углеводы после еды попадают к нам напрямую в кровь. От этого будет зависеть, насколько быстро и много выработает инсулин, чтобы понизить этот уровень глюкозы. Например, вы съели кусочек торта, и ваш уровень сахара будет в «космосе». На это естественно выработает большое количество инсулина. На что будет реакция? Инсулин растащит весь этот сахар по местам. Если вы не тренируетесь, то в гликоген он у вас точно не уйдёт, потому что нету запасов, там всё забито; он будет уходить напрямую в жир. И вот тогда уровень глюкозы также резко, как он поднялся, упадёт вниз. Нормальный уровень глюкозы в крови — это где-то 5 ммоль на литр, и при этом уровне вы чувствуете себя энергичными, без сонливости, у вас много энергии, и вы здоровы. А вот если уровень глюкозы упадёт ниже 2,8 ммоль на литр, то это грозит гипогликемической комой. То есть это просто вас может убить. Сахар имеет гликемический индекс, равный 100, и всё к нему приравнивается. Например, у варёного картофеля гликемический индекс равен 80-85. Ну, к сравнению: у дикого риса это 45. То есть, если вы взяли, наварили картофеля и наелись его, то уровень сахара в крови повысится в два раза быстрее, чем если бы вы ели дикий рис. Ну, а вот теперь всё, что вы узнали про гликемический индекс, можете забыть по одной простой причине: никто практически никогда не ест отдельно монопродукт. То есть, вы не варите картофель и едите только его; обычно вы его едите с каким-то белком, например, там с яичком либо с каким-то мясом, и это в свою очередь понижает гликемический индекс любого продукта. Поэтому вся теория гликемического индекса продукта не имеет никакого смысла, если у нас нет монопродукта. Четыре Правила Питания Итак, вы будете иметь много энергии на протяжении всего дня, и вам не захочется полежать; вы будете энергетически сильными. И самое главное — не переедать. Ну, а вот теперь мы переходим к четырём простым, но очень важным правилам в питании, которым я следую на протяжении длительного времени и использую при каждом приёме пищи. Первое Правило: Клетчатка Первое правило — это есть всегда первым блюдом клетчатку в виде салата. Не просто так нам в ресторанах и кафе подают первым блюдом и предлагают первым блюдом салат, а уже потом основное блюдо, потому что именно клетчатка сильно понижает гликемический индекс любого продукта. Она насыщает намного быстрее и очень полезна для нашего кишечника. Микрофлора нашего кишечника зависит напрямую от того количества клетчатки, которое мы употребляем. Поэтому, когда садитесь есть, первым делом налегайте на салат. Второе Правило: Белок Второе правило: в каждом приёме пищи ешьте белок. Это не только понижает уровень гликемического индекса любого продукта, но также очень-очень полезно для нашего организма. В целом, иммунитет — белок, мышцы — белок, кожа — белок, ферментативная система — опять же белок. Белок — это главный структурный элемент нашего тела. И если вы не доедаете белка, то вы всегда будете с плохим иммунитетом, постоянно простыть будете, не добирать мышечные массы, иметь плохую кожу и плохое пищеварение. Поэтому с любым приёмом пищи всегда ешьте порцию белка в виде мяса, птицы, рыбы, морепродуктов. Ну, и так далее. И можете его есть сразу вместе с салатом — и вкусно, и лучше усваивается. Если вы не доедаете в течение дня белка, то вы можете добавлять в свой рацион высококачественный протеин. Третье Правило: Хорошие Жиры Третье правило — использовать в своём рационе только хорошие жиры. Во-первых, добавлять даже немного жира к любому продукту понижает его гликемический индекс как минимум на 20-30%. И если я выбираю курицу, то я не беру эту обезжиренную грудку; я беру другие части, которые намного вкуснее и содержат немного жира. Если едите салаты, то добавляйте обязательно хотя бы одну столовую ложку любого растительного масла — кунжутного, оливкового, чёрного тмина — и много есть хороших масел, которые вы можете использовать. Ну, например, летом либо в жарких странах я очень люблю использовать кокосовое масло. Четвёртое Правило: Углеводы И мы подходим к четвёртому правилу: есть в последнюю очередь углеводы либо можно их есть вприкуску с белком — всё это будет супер понижать гликемический индекс, и мы будем получать из продуктов только всё самое полезное. Так что, если вы любите картофель, только пожалуйста, не жареный — лучше всего варёный либо запечённый. Ешьте его спокойно, используя эти четыре правила. И вообще, это касается всех круп и углеводов. Если вы будете есть по этим правилам, то всегда будет гликемический индекс на очень низком уровне. Но я всё-таки придерживаюсь правила выбирать лучшее из лучшего. То есть, я выбираю крупы с большим содержанием клетчатки. Мои любимые — это дикий, бурый и красный рис; это, естественно, гречка, киноа, супер перловка — она содержит не только большое количество клетчатки, быстро насыщает, ещё и содержит много растительного белка. Я очень люблю варёный либо запечённый картофель, но ем его только по этим правилам, естественно. Это всеми любимая овсянка, но только та, которая варится не менее 20 минут. И если вы будете использовать эти четыре простых правила, то вы забудете напрочь о лишнем весе, инсулиновой резистенции и скачках энергии в течение дня. Ваша энергия будет всегда на одном высоком уровне. Первое — всегда есть клетчатку первым блюдом, добавляя немного масла, можно в прикус с белком. Второе — в каждом приёме пищи есть белок: мясо, рыба, птица, любые морепродукты. Третье — добавлять к этому приёму пищи небольшое количество полезных жиров — растительных либо животных. И четвёртое — есть в самую последнюю очередь углеводы и лучше всего выбирать углеводы с большим содержанием клетчатки. Всё эти четыре правила полностью кардинально изменят не только ваше питание, но и то, как вы выглядите и как себя чувствуете. Я питаюсь только по этим правилам, и они настолько хорошо работают, что вам не нужно считать калории, рассчитывать БЖУ, следить за какими-то диетами — только эти четыре правила полностью и кардинально изменят ваше питание. Но пожалуйста, не перекусывайте, забудьте об этом, не давайте никаких скачков инсулина в течение дня, забудьте про все хронические заболевания и про все заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом.
  18. Константин77 Константин77 присоединился к сообществу
  19. ADAM FORX подписался на Тренер здоровья
  20. Евгений67
    10 дней! в полном объеме, никакого развода, заказываю уже второй раз у этих ребят. Отдельно спасибо за подарок, был приятно удивлен))
  21. berzerker
    Главное забить живот. Но ты вкурсе и так я думаю я не испытываю подобное, но логично было бы водой, клетчаткой объедаться при жажде пожрать. Хотя опять же, я если хочу съесть пирожок, но понимаю шо не надо оно мне и типа надо салат съесть лучше, то я становлюсь злой тут больше психологически подход найти нужно думаю.
  22. RETAIL
    Чуть в меньшем эффекте, чем ты описал было и у меня. Отделался перекусами в виде салатиков и фруктов. В частности яблоки, мандарины, апельсины. Сейчас не жалуюсь.
  23. Ренат
    Привет комрады. В заголовке собственно суть вопроса. Как боритесь?) Я вот провёл больше 30 курсов с болденоном за все свои годы и цель всегда была одна - сила и качество массы. Все курсы давали выхлоп, все отлично. Так как я с детства не падок на хавчик, то только болд спасал меня всегда. На курсе с ним аппетит возрастал в разы. Я пихал в себя белок и клетчатку "тоннами". После завершения курсов, в перерывах между ними я снова возвращался к привычному, а именно - кушать через силу, чтобы добирать БЖУ в рацион. Так длилось годами и вот уже наверное последние месяцев 8 я ловлю себя на мысли, что постоянно хочу жрать нах. Похер что это. Тесто, мясо, салаты. Вообще похер. Если прям вообще бесконтрольно провести день, то я наедаю +50% от своей нормы. Живот постоянно полный, а сытости толком нет. Кабзда короче. Пишите советы, буду применять Чую не за горами поход к эксперту. Капец блин
  24. Ян Гузенко Ян Гузенко изменил фотографию своего профиля
  25. RALFY
    какая то мистика, хотя у епф масло мягкое и жидкое (не густое), но точно не вода
  26. Эдик
    Вообще такое возможно, если попадает в него влага. Просто взять и превратиться в волу оно не может. Честно говоря я впервые слышу о подобном. Проще выкинуть и купить новое или даже другую фирму взять. Хотя опять же. Сам ставлю епф и все хорошо.
  27. kitti
    Здравствуйте, не знаю что с тестом энантатом от EPF, пришел нормальный, видно что масло, через две недели превратился в воду разбавленную с маслом, хранился он по правилам, ставить его боязно, вдруг загноится
  28. Farid
    Тестостерон энантат 500мг\неделя на 10 недель Туринабол по 50мг каждый день и на 6-8 неделек. Вполне отличный курс.
  29. Pot Jack Pot
    Доброго. Просто выбираешь курс здесь который по описанию дает нужный эффект и все. Нет смысла в этих соло туринаболах и метанах. Если проводить курс решился, проводи нормально. Не задрачивай гормоналку.
  30. BIGbrain
    Всем привет, люди добрые подскажите как поступить хочу впервые попробовать стероиды, но у меня гепатит Ц, анализы (биохимия в норме), мне порекомендовали вот такой курс(Тест Е 1 шт Туринабол 1 шт Анастразол 1 шт Кломид 1 шт) как считаете норм? Рост 165см.вес 81кг. Особо массу набирать не хочу максимум кг 5 не больше. Ну и маленько подсушиться и подкачать пресс, руки и плечи. ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ ПЛИЗ. Кто то советует просто на первый раз туринабол в соло попробовать.
  31. Tal
    Все пришло , как всегда оперативно , спасибо за консультации и подарок на 23 февраля ) Никита Красавчик !!!
  32. Мотыль отреагировал на сообщение в теме: Отзывы о работе Moretesto с доказательствами
  33. Эдик отреагировал на сообщение в теме: Отзывы о работе Moretesto с доказательствами
  34. Эдик отреагировал на сообщение в теме: Отзывы о работе Moretesto с доказательствами
  35. Farid отреагировал на сообщение в теме: Отзывы о работе Moretesto с доказательствами
  36. Nail отреагировал на сообщение в теме: Отзывы о работе Moretesto с доказательствами
  37. Вика
    Спасибо Никитушка , и отдельное спасибо за подарок :)
  38. C1villni
    Всё очень быстро и отлично! До Владивостока за 5 дней
  39. Tal
    все как всегда отлично , выбираю только Вас )
  40. Тёма Muravey Тёма Muravey изменил фотографию своего профиля
  41. Даник Радионов Даник Радионов изменил фотографию своего профиля
  42. PANDAA PANDAA изменил фотографию своего профиля
  43. Илья Ефимов
    Год прошёл с первого заказа, всё рабочее. Будем продолжать и дальше)
  44. Валдемар Задунайский Валдемар Задунайский изменил фотографию своего профиля
  45. Softwalker Softwalker изменил фотографию своего профиля
  46. Vladislav (Vladislav) Vladislav (Vladislav) изменил фотографию своего профиля
  47. Mr.ka4
  48. MANY MO beats MANY MO beats изменил фотографию своего профиля
  49. Teo30gym отреагировал на сообщение в теме: ОСТОРОЖНО!!! Интернет-магазины АС кидалы и мошенники
  50. александр паначёв александр паначёв изменил фотографию своего профиля
  51. Reshka163 Reshka163 изменил фотографию своего профиля
  52. Teo30gym отреагировал на сообщение в теме: Проверенные, стероидные курсы от атлетов
  53. Vladislav
    тоже по старой памяти от приятеля заказал и кинули, сначала оформляешь, они нормально общаются, трек код не скидывают и в чс добавляют, могут еще оскорбить
  54. Pot Jack Pot
    Станозолол, более известный под именем Винстрол — это стероид, который используется спортсменами и бодибилдерами для достижения высоких результатов. Он обладает особыми свойствами, которые привлекают людей к его применению. Если вы когда-либо интересовались, какие эффекты дает Винстрол, то сами понимаете, что речь идет не только о наборе мышечной массы. Его основные плюсы заключаются в улучшении выносливости, уменьшении количества жира и поддержании мускулатуры при снижении калорийности рациона. Станозолол способствует увеличению синтеза белка, что помогает восстанавливать мышцы после физических активностей. Это представляет особую важность для людей, которые активно тренируются и хотят минимизировать время восстановления. Благодаря этому вы сможете поддерживать высокую интенсивность тренировок без необходимости длительных перерывов на восстановление. Кроме того, Винстрол помогает улучшить отношение силы к весу тела. Спортсмены, принимающие этот препарат, замечают, что становятся менее уставшими во время соревнований. В комбинации с правильным питанием и тренировками, он может стать важным инструментом в вашем спортивном арсенале. С чем комбинировать станозолол Комбинирование стероидов часто рассматривается как способ максимизировать результаты. Важно понимать, что сочетание различных препаратов может дать отличные результаты, если делать это с умом. Существует несколько популярных стероидов, с которыми стоит рассмотреть возможность комбинирования Винстрола: Тестостерон. Это базовый стероид, который часто используется для увеличения массы. В комбинации с Винстролом они могут дать отличные результаты как в плане массы, так и в плане качества мышц. Тренболон. Это мощный стероид, который создаёт невероятные результаты на соревнованиях. Дека Дураболин. Этот стероид усиливает удержание азота, что может улучшить восстановление мышц и дать дополнительные достоинства в комбинации с Винстролом. Учитывайте, что комбинирование требует тщательного подхода, чтобы не возникали негативные эффекты, связанных с использованием. Поэтому всегда лучше проконсультироваться с профессионалом перед началом курса. Дозировки станозолола Что касается этого вопроса, здесь все индивидуально. Однако многие опытные пользователи рекомендуют придерживаться следующих дозировок: мужчинам желательно принимать от 20 до 50 мг в день; женщинам стоит начать с 5–10 мг в сутки. Курс Винстрола варьируется от 6 до 8 недель. Это оптимальный период, чтобы добиться нужного эффекта и уменьшить риск возникновения побочек. Не забывайте следить за самочувствием и в случае возникновения неприятных ощущений лучше остановить курс. Послекурсовая терапия Нельзя забывать о важности послекурсовой терапии, когда завершится применение стероидов. Она поможет восстановить естественную степень тестостерона и минимизировать плохие последствия для организма. ПКТ обычно начинается через неделю после окончания курса. Многие используют такие средства, как Кломид или Нолвадекс для повышения тестостерона и поддержки здоровья. Занимаясь спортом и употребляя стероиды, не стоит забывать и о своём здоровье. Поддерживать правильное питание, следить за водным балансом и регулярно проходить медицинские обследования. Это является залогом успешного использования этих препаратов. Жиросжигатели и Станозолол Жиросжигатели в мире фитнеса — это неотъемлемая часть, когда речь идет о снижении жировой массы и улучшении рельефа. Эти препараты помогают ускорить метаболизм, что позволяет более эффективно сжигать калории. Особенно они оказывают пользу, когда дело доходит до подготовки к соревнованиям и следственно комбинировании станохолола с разного типа "жж" (сокращенно). Жиросжигатели делятся на несколько категорий: термогенные, липотропные и блокаторы жиров. Каждый из них действует по своему принципу, но конечная цель остается одной – это оказать помощь для достижения желаемых результатов. Люди, которые их используют, часто отмечают улучшение энергии и снижение аппетита, что сказывается на тренировках и диете. Однако, как и с любым препаратом, подход к их использованию должен быть взвешенным. Следует помнить, что курс жиросжигателей + станозолол не заменят здоровое питание и регулярные тренировки. Эти добавки могут лишь стать приятным дополнением к вашему режиму. Станозолол и его комбинации с другими стероидами, а также правильный подход к жиросжигателям могут значительно улучшить ваши спортивные результаты. Главное – это понимание принципов работы с этими препаратами и забота о своём здоровье.
  55. Teo30gym
    неплохо
  56. Pot Jack Pot
    Содержание: Влияние гормона роста на мышечную массу Влияние гормона роста на похудение Что такое пептиды? Отличия пептидов от гормона роста Гормон роста — это важное вещество, которое активно используется в мире спорта. У спортсменов он ассоциируется не только с желанием улучшить результаты, но и с поиском конкурентных преимуществ. Этот гормон производится гипофизом. Он отвечает за рост, развитие и поддержание многих функций в организме. Также он участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов. На протяжении последних десятилетий использование гормона роста стало довольно распространенным среди профессиональных атлетов. Многочисленные исследования показывают, что он действительно способен ускорять восстановление после физических нагрузок и увеличивать выносливость. Для многих спортсменов данный препарат является настоящей помощью для поддержания формы в условиях жесткой конкуренции. Влияние гормона роста на мышечную массу Одним из основных эффектов гормона роста является его влияние на мышечную массу. Он стимулирует синтез белка, что приводит к росту мышечных волокон. Это особенно важно для атлетов, занимающихся тяжёлой атлетикой или силовыми видами спорта. При регулярных тренировках и адекватной диете гормон роста помогает увеличить силовые показатели и развить мускулатуру. Несмотря на свои преимущества, необходимо понимать, что эффект будет не мгновенный. Для достижения значимых результатов требуется комплексный подход, который включает регулярные тренировки с высоким уровнем нагрузки, соблюдение сбалансированной диеты богатой белками, а также адекватный уровень отдыха и восстановление. Стоит отметить, что применение гормона роста не является безопасным, если вы будете сильно завышать дозировки. Стандартные и рабочие дозы ГР варьируются в диапазоне от 5 до 20Ед в сутки или от 10 до 20Ед через день. Следует учитывать вес атлета, стаж тренировок, опыт в применении спортивной фармакологии. Нельзя не отметить и доступность соматропина, потому, что купить гормон роста просто прийдя в аптеку – не получится. Влияние гормона роста на похудение Еще одной интересной особенностью гормона роста является его влияние на процессы похудения. Он способствует многократному улучшению обмена веществ и помогает организму расщеплять жировые ткани. Это делает его привлекательным не только для спортсменов, но и для тех, кто стремится снизить вес. Существует несколько способов его помощи в похудении: увеличение метаболизма. Благодаря гормону ваш организм начинает сжигать больше калорий в покое; уменьшение жировой массы. Жир начинает активно использоваться как источник энергии; сохранение мышечной массы. Гормон способствует тому, что при снижении веса вы не теряете мышцы, а только жир. Но, как и с увеличением мышечной массы, гормон роста не может сделать все сам. Похудение требует корректировки рациона и физической активности. Если вы рассчитываете только на него, то это не приведет к желаемому результату. Что такое пептиды? Это короткие цепочки аминокислот, которые играют важную роль в процессе обмена веществ. Пептиды могут имитировать действие гормонов, включая гормон роста, но действуют они немного иначе. Их можно рассматривать как прообраз гормонов, ведь они активизируют определенные функции, не подавляя нормальные процессы в организме. Современная наука активно изучает пептиды, и многие спортсмены стали использовать их в своей практике. Например, некоторые пептиды могут облегчать восстановление после тренировок, способствовать увеличению мышечной массы и эффекту похудения, о котором было упомянуто выше. Отличия пептидов от гормона роста Итак, чем же пептиды отличаются от гормона роста? Если говорить просто, то это младшие братья гормона. Они имеют свои особенности и могут не вызывать те же побочные эффекты, которые присущи гормону роста. Однако их действие более локально и не такое мощное. Основные отличия заключаются в следующем: 1. Структура. Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, а гормон роста — это более сложная молекула. 2. Способ действия. Пептиды чаще всего действуют быстрее и легче усваиваются организмом, но их эффективность может быть менее выраженной. 3. Побочные эффекты. Использование пептидов реже приводит к серьезным проблемам со здоровьем по сравнению с гормоном роста. Можно сказать, что как гормон роста, так и пептиды имеют свои плюсы и минусы. Они могут стать полезными инструментами для спортсменов, если их использовать разумно и под контролем. Важно помнить, что долгосрочные результаты требуют комплексного подхода и профессионального знания в области тренировки и питания.
  1. Загрузить ещё активность

  • Новостная рассылка

    Хотите быть в курсе всех наших последних новостей и информации?
    Подписаться
×
×
  • Создать...