Форумы

заказал на приличную сумму, все пришло. часть пришлось подождать. другая часть пришла быстро! спасибо ;-) буду заказывать еще. фотку что то не догнал как вставить, сорян!

Киспептин+мотс-с+пег мгф. Ghrp2+cjc dac + tb500. ТБ500 соло иногда. Это прям топ моих курсов.

Если не сложно, напиши, пожалуйста, какие именно пептиды используешь для ПКТ и стимуляции своего тестостерона?  Стимуляция ГР не нужна, для этого принимаю сам ГР... А вот свой тестостерон просевший хочу взбодрить ну и в целом мужское здоровье и функции поддержать))

Стабильно использую вне курсов АС, разные связки пептидов. Однозначно имеет место быть 100%. Без них вообще скучно. Мне кажется я даже больше курсовс пептидами стал проводить, чем с АС))

Парни, всех приветствую!   Задался вопросом о использовании пептидов на ПКТ и после... Не в замену Кломиду, а в дополнение и далее... Ну т.е. не обязательно после курсов даже, а в целом для мужского здоровья, особенно после 40... Хотелось что-то такое, по действию похоже на Гонаду (ХГЧ)... Но в первую очередь для стимуляции собственного(!!!) Тестостерона...   ChatGPT говорит:   Гонадорелин (GnRH)Естественный гормон, стимулирует секрецию ЛГ и ФСГ, что приводит к мощному росту тестостерона в яичках. Аналоги используются в бодибилдинге для восстановления после циклов.   Кисс пептин-10 (Kisspeptin-10)Нейропептид, запускает половое созревание и усиливает ГнРГ, значительно повышая тестостерон у мужчин с дефицитом.   Тестаген/Тестолутен Пептиды семенников Хавинсона, активируют ДНК в яичках, повышая тестостерон до нормы (пример: с 6,5 до 7,6 нмоль/л). Улучшают сперматогенез и подвижность спермы.   Вивамен+Комплекс на основе гонадолиберина, увеличивает тестостерон на 15–25% за месяц по анализам, мягко без риска гипогонадизма.   Поло 3 Плюс Комплекс (семенники + простата + надпочечники), стимулирует собственный тестостерон, снижая воспаления и стресс.     Поделитесь опытом, кто что юзал, какие впечатления?

И вот опять счастливый и довольный чел, получивший очередную посылку от Никиты, пишет тут отзыв)) Препы топовые! Всё рабочее! Особенно полюбился мне бренд ZPHC... Упаковка у них, конечно, просто восторг!)) наверное всё, что можно применить на упаковке для защиты от подделок - они применили))  Сразу видно, преп "аптечный", премиальный. Отдельное спасибо Никите за эксклюзивную гармошку от этого бренда, которой даже не было в меню на сайте!! ;)

Спасибо, не на курсе, на час как раз и планирую. Ваш ответ очень важен мне тк это мой второй серьезный план тренировок, в прошлом у меня не было нормального распределения нагрузки на разные группы мышц.

Имеет место быть, если будешь укладываться выполнить план за 1-1.2 часа, если нет = корректировка. Если на курсе, то можно бомбить и так.

Понедельник: Грудь + Трицепс Жим лежа штанга 5-7 подходов - сначала разминочный, потом повышение веса 3-4 подхода, потом понижение веса чтоб добить. Жим гантелей на наклонной (головой вверх) 4 подхода с повышением, отказ не нужен. Разводка гантелей на наклонной 3-4 подхода вес либо повышаем либо один и тот же берем. Вертикальный жим в тренажере (плечи вверх толкаем) 3-4 подхода повышение, последний в отказ. Иногда мы его пропускаем если сил нет или просто лень. Бабочка (сведение рук) 3-4 подхода с понижением веса в отказ до пизды. Хамер (жим сидя) 3 подхода один вес, не в отказ, если хотим. Трицепс на блоке делаем всегда чтоб рос, но без фанатизма. Вторник: Спина + Бицепс Т-тяга (гриф) узким и широким хватом суперсетом 4 подхода повышение, без отказа, но последний подход почти в отказ - это вместо тяги штанги в наклоне. Верхняя тяга к груди широким или средним хватом 4 подхода + нижняя тяга 4 подхода. Иногда нижнюю убираем если устали, или одну из верхних пропускаем. Миу-ми тренажер (тяга сверху к себе на спину и бицепс) 2 подхода с одним весом для отдыха, но работаем, без отказа. Шраги для трапеции 3-4 подхода в отказ чтоб горело. Гиперэкстензия 3-4 подхода в отказ, а не как обычно спустя рукава. Но тут важно: не каждую неделю в отказ делать, я лично могу сдохнуть, чередовать с просто легкой проработкой. Бицепс с гантелями стоя или сидя + бицепс в тренажере Смита. Четверг: Плечи Жим вверх в тренажере (похож на Арнольда) или гантели сидя 4 подхода повышение, без отказа а то потом ныть будем. Армейский жим штанги стоя 4 подхода последний в отказ. Тяга гантелей в наклоне (задняя дельта) лежа животом на скамье руки в стороны 4 подхода без отказа с повышением. Иногда пропускаем чтоб не перегрузить. Махи гантелями в стороны стоя. Махи перед собой. Обратная бабочка (задняя дельта). На махи по 3 подхода, на обратную бабочку 4 подхода с дропами в отказ. Пятница: Ноги Жим ногами лежа 5-6 подходов повышение без отказа, в отказ не уходим смысла нет. Разгибание ног в тренажере 4 подхода повышение + отказ. Сгибание ног в тренажере 4 подхода повышение + отказ. Подъем на носки стоя с весом 4 подхода в отказ до жжения. Подъем на носки сидя (ковбойские скачки) 2-3 подхода без отказа если мало нагрузки было. Приседания на одной ноге с опорой на скамью (болгары) 1 подход в отказ, 2-3 без отказа. Я постарался распределить нагрузку на общие группы и потом точечно добивать+чтобы не сломаться раньше времени.

Учитесь самостоятельно пользоваться поиском.  

А анализы как сдавать, перед началом курса и когда следующие, с каким промежутком времени? 

Доброго. Подойдет конечно. Добавлять ничего ненужно. Этот микс - полноценный курс. Дозировка 2 куда в неделю.

Всем привет! Подскажите пожалуйста, новичку для первого курса ultra mix от zphc подойдет и нужно ли что то добавлять? 

Кломид, он и в африке кломид. Если там реально кломид, а не мел. Узнать это не попробовав увы, никак. Может и аптечный быть мел, а может и андеграундный. Просто покупаешь, пропиваеь, сдаешь анализы на лг и все станет ясно.

Здравствуйте! подскажите, пожалуйста, какой кломифен лучше - аптечный или андеграудный?  И что скажете об энкломифене, который продается у нас в стране?  Говорят, что теоретически энкломифен лучше, но вызывает сомнение качество.