<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0"><channel><title>&#x412;&#x43E;&#x43F;&#x440;&#x43E;&#x441;&#x44B; &#x43F;&#x43E; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x430;&#x43C;, &#x432;&#x43E;&#x441;&#x441;&#x442;&#x430;&#x43D;&#x43E;&#x432;&#x43B;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435; (&#x41F;&#x41A;&#x422;) &#x43F;&#x43E;&#x441;&#x43B;&#x435;&#x434;&#x43D;&#x438;&#x445; &#x442;&#x435;&#x43C;</title><link>https://forumoretesto.ru/forum/20-voprosy-po-kursam-vosstanovlenie-pkt/</link><description>&#x412;&#x43E;&#x43F;&#x440;&#x43E;&#x441;&#x44B; &#x43F;&#x43E; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x430;&#x43C;, &#x432;&#x43E;&#x441;&#x441;&#x442;&#x430;&#x43D;&#x43E;&#x432;&#x43B;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435; (&#x41F;&#x41A;&#x422;) &#x43F;&#x43E;&#x441;&#x43B;&#x435;&#x434;&#x43D;&#x438;&#x445; &#x442;&#x435;&#x43C;</description><language>ru</language><item><title>Online &#x43A;&#x43E;&#x43D;&#x441;&#x443;&#x43B;&#x44C;&#x442;&#x430;&#x446;&#x438;&#x438; &#x43F;&#x43E; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x430;&#x43C; &#x438; &#x43D;&#x435; &#x442;&#x43E;&#x43B;&#x44C;&#x43A;&#x43E;. &#x41F;&#x440;&#x43E;&#x431;&#x43B;&#x435;&#x43C;&#x44B;-&#x440;&#x435;&#x448;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x44F;. Help!</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/14-online-konsultatsii-po-kursam-i-ne-tolko-problemy-resheniya-help/</link><description><![CDATA[<p>Тут задаем интересующие вас вопросы</p>]]></description><guid isPermaLink="false">14</guid><pubDate>Wed, 07 Mar 2012 10:26:24 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41F;&#x435;&#x440;&#x432;&#x44B;&#x439; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3368-pervyy-kurs/</link><description><![CDATA[
<p>
	Информация дле тех, кто хочет провести стероидный курс впервые, но не знает, как это сделать!<br>
	Вы должны найти честного продавца. Сделать это сейчас сложно, уж больно много кидал... и понять, где честный человек,а где жулик непросто.<br>
	Здесь же вы без проблем приобретёте то, что вам нужно без обмана и беспокойств за свои деньги!<br>
	Вы легко удостоверитесь, посмотрев отзывы о работе магазина, что тут всё честно и без обмана! Обращайтесь к Никите и он вам поможет!<br>
	Если это ваш первый курс, то я как и многие ГУРУ, советую начать вам с Метана и Деки. Этот курс зарекомендовал себя как неплохой для набора массы и силы.
</p>

<p>
	<strong>Курс весь прост:</strong>
</p>

<p>
	Метандиенон: 30-40мг в день<br>
	Дека: 400мг в неделю. Эта связка из деки и метана длится 6 недель.<br>
	Чтобы удержать набранное после этих 6 недель,нужно правильно сделать выход с курса (не путать с ПКТ)<br>
	Сразу же после окончания деки и метана,начинаем ставить пропионат по 100 через день и станозолол по 50мг в день.Длительность 2-4 недели.<br>
	Нам понадобится:200тб метандиенона, 12 ампул нандролона деканоата (2мл\100мг\мл), 100тб станозолола и 8 амп. пропионата (1мл\100мг\мл).Для более опытных спортсменов с немаленьким стажем занятий,можно добавить в курс Сустанон или Энантат по 500мг,так же на 6 недель с декой и метаном.<br>
	После курса начинаем принимать Блокаторы картизола и трибулус(любой тестостероновый бустер для увеличения выработки собственного тестостерона)<br>
	Вот и сё собственно!
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3368</guid><pubDate>Tue, 17 Apr 2012 16:42:38 +0000</pubDate></item><item><title>&#x410;&#x43D;&#x430;&#x43B;&#x438;&#x437;&#x44B;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3514-analizy/</link><description><![CDATA[<p>
	Как и когда нужно сдавать <a href="https://forumoretesto.ru/topic/3254-analizy-do-i-posle-steroidnogo-kursa/" rel="">анализы крови до курса, на курсе, после курса</a>.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Здравствуйте, начал курс данабол+ пропик, прошло 10 дней, вот результат, что скажите. Глобулин низкий, почему и от чего и что делать. Или лучше такой чем превышенный.
</p>

<p>
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" href="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2018_05/20180520_153048.jpg.15d2ce13307a001685768bc101bbae58.jpg" data-fileid="1373" rel=""><img alt="20180520_153048.jpg" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1373" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2018_05/20180520_153048.thumb.jpg.f60dbfaa9cf6cae17f325c7667eebc22.jpg" width="480" data-ratio="56,25"></a>
</p>]]></description><guid isPermaLink="false">3514</guid><pubDate>Sun, 20 May 2018 13:58:14 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x443;&#x440;&#x441; ghrp 6 &#x438; cjc 1295</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3716-kurs-ghrp-6-i-cjc-1295/</link><description><![CDATA[<p>
	Купил впервые попробовать, подскажите в каких пропорциях лучше разводить с водой для инъекций да и как лучше колоть. Буду благодарен любой информации 
</p>

<p><a href="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2024_06/17192121126125919819346342053178.jpg.2f4fad552d9aae8acaa7ccb56170208b.jpg" class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image"><img data-fileid="2412" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2024_06/17192121126125919819346342053178.thumb.jpg.1292f829c3dd4e5ae039ab467804ff4b.jpg" data-ratio="222,22" width="180" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" alt="17192121126125919819346342053178.jpg"></a></p>]]></description><guid isPermaLink="false">3716</guid><pubDate>Mon, 24 Jun 2024 06:55:26 +0000</pubDate></item><item><title>&#x420;&#x430;&#x441;&#x447;&#x435;&#x442; &#x43A;&#x43E;&#x43D;&#x446;&#x435;&#x43D;&#x442;&#x440;&#x430;&#x446;&#x438;&#x439; &#x442;&#x435;&#x441;&#x442;&#x43E;&#x441;&#x442;&#x435;&#x440;&#x43E;&#x43D;&#x430;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3715-raschet-kontsentratsiy-testosterona/</link><description><![CDATA[<p>
	Было нечего делать <a href="https://drive.google.com/file/d/1kVMvxd6KJXbPIUI6aRU4shdHTS_fEvPd/view?usp=sharing" rel="external">создал эксель</a> в котором можно визуально на графике рассмотреть какая концентрация в крови тестостерона будет. Добавил Энантат + пропионат.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Краткая инструкция, должны быть включены макросы, на листе 2 вводим значения в столбец энантат и пропионат, нажимаем кнопку обновить и смотрим результат
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Примеры приложил.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	P.S. я не эксперт, данные брал такие пик действия пропионат 7ч энантат 36ч период полувыведения пропионат 19ч энантат 4,5 суток
</p>

<p>
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" data-fileext="jpg" data-fileid="2410" href="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2024_06/2506495_.jpg.e54b9b12a43ff607e59a9cc413dc7566.jpg" rel=""><img alt="Безымянный.jpg" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="2410" data-ratio="98,77" style="height: auto;" width="405" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2024_06/2073048107_.thumb.jpg.d0bc9983114e95b9cef3652ecc40f81f.jpg" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png"></a>
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3715</guid><pubDate>Tue, 11 Jun 2024 15:00:49 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41F;&#x43E;&#x441;&#x43B;&#x435;&#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x43E;&#x432;&#x430;&#x44F; &#x442;&#x435;&#x440;&#x430;&#x43F;&#x438;&#x44F; (&#x43F;&#x43A;&#x442;)</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3346-poslekursovaya-terapiya-pkt/</link><description><![CDATA[<p>
	<a href="https://forumoretesto.ru/topic/3195-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%BA%D1%82/" rel="">ПКТ</a> и восстановление.Борьба с <a href="https://forumoretesto.ru/topic/3285-%D0%BF%D1%80%D1%8B%D1%89%D0%B8-%D0%B0%D0%BA%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%B8-%D0%B8%D1%85-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D1%83%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D1%8B%D0%BF%D1%8C%D1%8E/" rel="">прыщами</a> и с <a href="https://forumoretesto.ru/topic/3178-%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%8F/" rel="">ГИНО</a> на курсе.
</p>

<div class="ipsEmbeddedVideo" contenteditable="false">
	<div>
		<iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="113" title="Как спортсмены уходят с курса стероидов? Все о ПКТ от спортивного врача" width="200" data-embed-src="https://www.youtube.com/embed/LjExn5DGij8?feature=oembed"></iframe>
	</div>
</div>

<p>
	 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3346</guid><pubDate>Tue, 08 Nov 2016 10:29:25 +0000</pubDate></item><item><title>&#x421;&#x43E;&#x441;&#x442;&#x430;&#x432;&#x43B;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435; &#x438; &#x440;&#x430;&#x437;&#x431;&#x43E;&#x440; &#x441;&#x442;&#x435;&#x440;&#x43E;&#x438;&#x434;&#x43D;&#x44B;&#x445; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x43E;&#x432;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/16-sostavlenie-i-razbor-steroidnyh-kursov/</link><description><![CDATA[
<p>
	Стероидные курсы.
</p>

<p>
	Составление, обсуждение и полный разбор.
</p>

<p>
	Делаем все грамотно и без ошибок!
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">16</guid><pubDate>Wed, 07 Mar 2012 18:41:54 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41F;&#x41A;&#x422; &#x43F;&#x43E;&#x441;&#x43B;&#x435; &#x43C;&#x435;&#x442;&#x430;&#x43D;&#x430;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3708-pkt-posle-metana/</link><description><![CDATA[<p>
	Доброго времени суток, вопрос следующий:
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	полторы недели назад, мой тренер посоветовал мне для легкого толчка в весе, съесть пару таблеток метана, собственно его мне дал 5 таблеток. <br />
	 
</p>

<p>
	я знал что стероиды соло курсом никто не принимает, но решив по глупости что от пары таблеток сильно ничего не измениться пропил их. Два дня по одной, и на третий день две, в обед и вечером. <br />
	 
</p>

<p>
	ночью меня схватили все симптомы гинекомастии кроме уж совсем крайних. <br />
	 
</p>

<p>
	посоветовавшись с ребятами в зале и другими тренерами, я отменил сразу метан так как они уверяют что все пройдёт, просто подожди. <br />
	 
</p>

<p>
	прошло может уже 8 дней с момента последнего употребления. Симптомы гинекомастии так и не отпускают, боль в груди пусть не такая сильная, но присуствует, и нападает волнами в течении дня, правда реже чем в первые три дня. помимо этого другое симптомы в виде:
</p>

<p>
	 общее состояние, сон по 12 часов +высокий аппетит, набор жирка, отеки.<br />
	<br />
	настроение постоянно ниже среднего,но не критично.<br />
	<br />
	Либидо, по ощущениям упало в полныйминус. Если раньше раз 5-6 за день требовал к себе внимания, то сейчас вовсе не хочется .<br />
	<br />
	Легкие проблемы с эрекцией, редкая, не сильная, желания нет.<br />
	Не произвольная эрекция- без внешних стимулов, а просто потому что так само решило, исчезла полностью.<br />
	<br />
	проблемы со сном, но это я скидываю на сбитый режим по части отпуска от работы.<br />
	<br />
	какиз либо пкт препаратов не пью.Единственное что продолжаю пить «трибулус» но он у меня существовал за долго до метана.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	как считаете бить ли тревогу и лететь к врачу? или гармоны сами стабилизируются? И какой срок примерно ждать ?
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3708</guid><pubDate>Sat, 20 Jan 2024 01:02:10 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41F;&#x435;&#x440;&#x432;&#x44B;&#x439; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441; 20 &#x43B;&#x435;&#x442;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3701-pervyy-kurs-20-let/</link><description><![CDATA[<p>
	Здравствуйте,подскажите какой курс лучше для сушки:
</p>

<p>
	1.Тесто пропионат 100 через день,оксандролон 40-60 в день,кленбутерол,тамокс
</p>

<p>
	2.Тесто пропионат 100 через день,Станозолол 4-6 таблеток в день,анастразол,кломид
</p>

<p>
	Как я понял,второй курс эффективнее,но больше побочек,это так?
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3701</guid><pubDate>Tue, 07 Nov 2023 23:18:30 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41F;&#x440;&#x43E;&#x448;&#x443; &#x43F;&#x43E;&#x43C;&#x43E;&#x447;&#x44C; &#x432; &#x441;&#x43E;&#x441;&#x442;&#x430;&#x432;&#x43B;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x438; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x430; &#x43D;&#x430; &#x43A;&#x430;&#x447;&#x435;&#x441;&#x442;&#x432;&#x435;&#x43D;&#x43D;&#x443;&#x44E; &#x43C;&#x430;&#x441;&#x441;&#x443;)</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3700-proshu-pomoch-v-sostavlenii-kursa-na-kachestvennuyu-massu/</link><description><![CDATA[<p>
	Всем доброго времени суток, уважаемые спортсмены! 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Прошу помочь в составлении курса на качественную массу. Хотелось бы набрать 7-8 кг.
</p>

<p>
	 В наличии есть:
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Трен Н100 3б           
</p>

<p>
	суст или циник 6б                            
</p>

<p>
	болда 6б 
</p>

<p>
	примоболан 20мл                          
</p>

<p>
	оксик 200шт            
</p>

<p>
	оксана 240шт          
</p>

<p>
	стан 200шт              
</p>

<p>
	Клен - 100шт.
</p>

<p>
	кломид 150шт        
</p>

<p>
	проп 3б                   
</p>

<p>
	мастерс3б               
</p>

<p>
	гонада15тыс ед 
</p>

<p>
	<br />
	 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Что нужно убрать или добавить? 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Параметры - 178/80 процент жира - 19-20.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Я не новичок в этом.  Но предыдущие курсы, в основном, состояли из трена/суста или трена/теста. оральных подключал мало. На выходе был проп.. ну и конечно  с гонадой и кломидом. 
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	За курс 8-10 недель, набирал всего 3-4кг.. в основном прибавка хорошая в силовой и рельеф неплохой. Хотя и ем много и спорт пит присутствует)).. хотелось бы побольше набрать, но именно качественной, что бы пресс не пропал, условно говоря)).
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Очень прошу помочь опытных спецов в подборе дозировок и в какой момент, что подключать.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Заранее спасибо большое! 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3700</guid><pubDate>Tue, 07 Nov 2023 06:21:09 +0000</pubDate></item><item><title>&#x421;&#x43C;&#x435;&#x448;&#x438;&#x432;&#x430;&#x43D;&#x438;&#x435; (&#x43A;&#x43E;&#x43C;&#x431;&#x438;&#x43D;&#x438;&#x440;&#x43E;&#x432;&#x430;&#x43D;&#x438;&#x435;) &#x430;&#x441; &#x432; &#x43E;&#x434;&#x43D;&#x43E;&#x43C; &#x448;&#x43F;&#x440;&#x438;&#x446;&#x435;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3655-smeshivanie-kombinirovanie-as-v-odnom-shpritse/</link><description><![CDATA[<p>
	Чем долбить подобными вопросами личку, не нужно лениться и искать ответ самим. Для самых ленивых так сказать протягиваю руку помощи <img alt=":nevskii:" data-emoticon="" src="https://forumoretesto.ru/uploads/emoticons/nevskii.png" title=":nevskii:" />
</p>

<div class="ipsEmbeddedVideo">
	<div>
		<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="113" width="200" data-embed-src="https://www.youtube.com/embed/DLF2jzHEmsU?feature=oembed"></iframe>
	</div>
</div>

<p>
	 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3655</guid><pubDate>Tue, 26 Oct 2021 11:05:07 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41F;&#x435;&#x440;&#x432;&#x44B;&#x439; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441; &#x432; 48</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3467-pervyy-kurs-v-48/</link><description><![CDATA[<p>
	Физкульт привет, единомышленники! С чего начать первый курс? Стероидного опыта не было. Сам не могу определиться, советуют начинать с метана, но не хочу осыпаться после курса.
</p>

<p>
	Такая ситуация: Занимался с разными перерывами и интенсивностью около 10 лет. Почти год назад опять вернулся в зал, но результаты уже не те... И силовые не поднимаются до предыдущих значений и вес упал на пару кг. Знакомые говорят на лицо похудел. Жирок согнал немного (по штанам определяю))) Данные: рост 180, вес 78. Анализы ещё не сдавал, но проблем с хроническими болезнями не было. Если не считать простатит. Раз в 3-4 года обращаюсь к урологу. Но не из-за жалоб, а просто для себя. Я даже не знаю насколько всё хорошо или плохо, потому что к какому бы урологу не обращался, всегда говорят: простатит есть, надо лечить. Но ничего не болит... Хз, короче 
</p>

<div class="ipsEmbeddedVideo" contenteditable="false">
	<div>
		<iframe allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="270" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png" width="480" data-embed-src="https://www.youtube.com/embed/SWvL7fFZwuI?feature=oembed"></iframe>
	</div>
</div>

<p>
	 
</p>]]></description><guid isPermaLink="false">3467</guid><pubDate>Thu, 11 Jan 2018 14:39:22 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x443;&#x440;&#x441; &#x434;&#x43B;&#x44F; &#x437;&#x434;&#x43E;&#x440;&#x43E;&#x432;&#x44C;&#x44F;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3547-kurs-dlya-zdorovya/</link><description><![CDATA[<p>
	Проблема в миозите (восполение в мышцах), не тренируюсь из-за этого уже два года. Посоветуйте курс для восстановления мышц, т.е. чтобы убрать воспаление и возобновить тренировки. Чем безопаснее тем лучше, вопрос в наборе мышечной массы сейчас не стоит.
</p>]]></description><guid isPermaLink="false">3547</guid><pubDate>Tue, 15 Jan 2019 17:32:08 +0000</pubDate></item><item><title>&#x423;&#x43C;&#x435;&#x43D;&#x44C;&#x448;&#x438;&#x43B;&#x438;&#x441;&#x44C; &#x44F;&#x439;&#x446;&#x430; &#x43D;&#x430; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x435;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3439-umenshilis-yaytsa-na-kurse/</link><description><![CDATA[<p>
	Привет ребят, я на вечном курсе после моста(1 мес) сел на трен + энантат...через неделю существенно уменьшились яйца ,лежит гонада я не могу понять как на курсе её принимать?? Мнения расходятся ..я понимаю что анализы сдавать в идеале но всё таки с такой проблеммой многие сталкиваются и в большинстве случаев что и как помогает??(гонаду держал на конец курса или пкт .но.....))) поделитесь за ранее спасибо!!
</p>]]></description><guid isPermaLink="false">3439</guid><pubDate>Thu, 02 Nov 2017 06:26:19 +0000</pubDate></item><item><title>&#x421;&#x43C;&#x435;&#x43D;&#x430; &#x43F;&#x440;&#x435;&#x43F;&#x430;&#x440;&#x430;&#x442;&#x43E;&#x432;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3448-smena-preparatov/</link><description><![CDATA[<p>
	Вопрос такой,я на вечке сейчас курс трен. энантат и тест.энантат,до этого четыре курса дека+энантат, между ними был (после длительного перерыва) турик+болденон+пропик (но не особо вставило, дак вот в чём мысль...на курсе трена столкнулся с огромной болью суставов плечевых(пру на ,,зубах,,) ведь не заливает особо навенрное по этому т.к. на деке этого не было,осталось курса на четыре недели ,дожму по любому,, задумываюсь координально поменять препараты на следующий курс не могу определиться но у меня прицел всегда на массонабор,или что то подключить на этот курс?? Вот хочу чего то нового!!!И после трена будут ли так эффективны препараты слабее и какой отдых взять лучше?? В данный момент дозы 300мг трена и 500 мг энтаната.  За ранее спасибо!
</p>]]></description><guid isPermaLink="false">3448</guid><pubDate>Tue, 21 Nov 2017 19:53:17 +0000</pubDate></item><item><title>&#x410;&#x43D;&#x430;&#x431;&#x43E;&#x43B;&#x438;&#x447;&#x435;&#x441;&#x43A;&#x438;&#x435; &#x441;&#x442;&#x435;&#x440;&#x43E;&#x438;&#x434;&#x44B; &#x434;&#x43B;&#x44F; &#x436;&#x435;&#x43D;&#x449;&#x438;&#x43D;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3438-anabolicheskie-steroidy-dlya-zhenschin/</link><description><![CDATA[
<p>
	Друзья у моей подруги проблемы с суставами, оч сильные и скажем так ей не помогают не какие препараты которые ей назначал врач, её парень порой курсит препаратами суст дека, и тут у вас у всех закралась мысля! (Для чего я все это говорю) 
</p>

<p>
	вообщем эта мадам с больными суставами хочет себе в маленькой дозировке проколоть деки, засчет возможности нандролона задерживать синавиальную жидкость в суставах, и так же она спросила у меня совета про данный преп, а я у вас, можно ей или нет.
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3438</guid><pubDate>Wed, 01 Nov 2017 11:45:46 +0000</pubDate></item><item><title>&#x420;&#x430;&#x441;&#x442;&#x44F;&#x436;&#x43A;&#x438; &#x43D;&#x430; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x435;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3418-rastyazhki-na-kurse/</link><description><![CDATA[<p>
	Стрии или растяжки на коже представляют собой полоски красного или фиолетового цвета, который с течением времени изменяется на белый. Чаще всего они доставляют неприятности женщинам, так как представительницы прекрасного пола уделяют своей внешности значительно больше внимания, в сравнении с мужчинами. Однако и культуристы сталкиваются с этой проблемой. Так как в местах их образования не содержится пигментное вещество, то они не могут загорать. Сегодня мы расскажем, о причинах их появления и способами борьбы с этим неприятным явлением.
</p>

<p>
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" data-fileid="1353" href="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2018_03/stryi.jpg.36f0c994efdcd99b23a31e79eae387c3.jpg" rel="" data-fileext="jpg"><img alt="stryi.jpg" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1353" data-ratio="110,09" data-unique="1c4ieflvu" style="height: auto;" width="327" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2018_03/stryi.thumb.jpg.79bd926ced50f83cf1ee3b00d94d5a90.jpg" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png"></a>
</p>

<h2>
	Причины появления стрий
</h2>

<p>
	Хотя сегодняшняя статья предназначена для культуристов, девушки могут также узнать для себя много полезного, ведь методы лечения стрий одинаковы для представителей обоих полов. Начнем с определения, которое гласит: стрии – дефекты кожного покрова, внешне напоминающие рубцы, имеющие различную ширину, степень шероховатости и длину. Как уже говорилось выше, они имеют фиолетовый либо красноватый оттенок, но постепенно становятся белыми.
</p>

<p>
	Они не представляют для здоровья ни какой опасности и являются косметическими дефектами кожного покрова. Чтобы понять причину их появления, стоит рассмотреть строение кожи человека:
</p>

<ul><li>
		Epidermis (эпидермис) – самый тонкий слой кожи, который расположен сверху. Он представляет собой ороговевший с эпителий.
	</li>
	<li>
		Dermis (дерма) – расположен посередине и является соединительной тканью. Клеточная структура дермиса представлена фиброластами, синтезирующими два белковых соединения: коллаген и эластин. Эти вещества делают нашу кожу упругой и прозрачной. В этом же слое расположены лимфатические и кровеносные сосуды.
	</li>
	<li>
		Hypodermis (гиподерма) – самый глубокий слой, состоящий из адипозных и соединительных тканей. По сути, это жировая прослойка, предохраняющая мягкие ткани от ударов и сохраняющая тепло тела.
	</li>
</ul><p>
	Зная строение кожного покрова, можно быстро понять и механизмы образования стрий. Наша кожа постепенно истончается и теряет эластичность под воздействием большого количества внешних факторов. В результате коллагеновые и эластиновые волокна получают микротравмы. Здесь стоит чуть подробнее рассказать об этих волокнах:
</p>

<ul><li>
		Коллагеновые – представляют собой соединительную ткань, обладающую высокой прочностью и гибкостью. При этом они не способны растягиваться.
	</li>
	<li>
		Эластиновые – имеют меньшую толщину в сравнении с предыдущим типом волокон и не отличаются высокой прочностью, однако они отлично растягиваются.<br>
		 
	</li>
</ul><p>
	Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что кожный покров способен растягиваться благодаря наличию в нем эластиновых волокон. Рассмотрим причины появления стрий на примере культуристов. Не секрет, что почти все анаболические стероиды стимулируют процессы гипертрофии волокон мышц. Говоря проще, они ускоряют набор мышечной массы. Это известно каждому атлету. Безусловно, тот же Станозолол или Оксандролон это делают менее эффективно и используются атлетами для решения других задач.
</p>

<p>
	Во время массонаборного курса объем мускулатуры стремительно увеличивается, что приводит к повреждениям эластиновых волокон.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	В результате кожный покров теряет свою упругость и на нем появляются растяжки. Могут эти дефекты кожи так появиться в период полового созревания, когда начинают активно синтезироваться тестостерон и эстрогены у мальчиков и девочек соответственно, при резких колебаниях веса тела и роста. У женщин чаще всего растяжки появляются после беременности. Также причина может крыться в генетических особенностях организма или некоторых недугах.
</p>

<h2>
	Как избавиться от стрий
</h2>

<p>
	Так как избавиться от стрий достаточно сложно, атлетам, использующим стероиды, следует проводить профилактические мероприятия. Впрочем, все описанные ниже действия могут быть эффективны и в ситуациях, когда растяжки уже появились:
</p>

<ul><li>
		Наносить на проблемные участки кожного покрова специальные крема и мази.
	</li>
	<li>
		Поддерживать баланс жидкости в организме.
	</li>
	<li>
		Ограничить в рационе количество соли и консервантов.
	</li>
	<li>
		Обеспечить организм всеми микронутриентами.<br>
		 
	</li>
</ul><p>
	В последнем пункте в первую очередь речь идет о таких веществах, как витамины Е, С, В5, медь, а также цинк. Именно они необходимы для синтеза коллагена и эластина. Кроме этого особое внимание следует уделять количеству белковых соединений в рационе, но у билдеров с этим проблем быть не должно. Следует помнить, что без правильного питания стероиды не смогут быть максимально эффективными.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Также полезно наносить на кожу эфирные масла и экстракты растений, которые стимулируют процессы кровотока в организме. Их можно просто добавлять в воду во время купания. Старайтесь использовать масла, содержащие большое количество витамина Е.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Еще одним эффективным средством борьбы со стриями, а также профилактики их появления, является щипковый массаж. Наверняка многие билдеры возмутились по этому поводу, ведь массаж это для девушек. Совершенно неверный подход, если вы не хотите иметь растяжки. Всем «химикам» стоит взять эти рекомендации на вооружение. При натуральном тренинге мышцы растут достаточно медленно и стрии могут появиться только при определенной генетике. Если же вы планируете использовать или уже применяете стероиды, то лучше проводить регулярные профилактические мероприятия.
</p>

<p>
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" data-fileid="1352" href="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2018_03/sterii.jpg.57a0aeeef82e30667b7aef6c204372b9.jpg" rel="" data-fileext="jpg"><img alt="sterii.jpg" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="1352" data-ratio="58,75" data-unique="jrgdns86i" style="height: auto;" width="480" data-src="https://forumoretesto.ru/uploads/monthly_2018_03/sterii.thumb.jpg.4f1a422a052a74f505201a6f31fb3fcb.jpg" src="https://forumoretesto.ru/applications/core/interface/js/spacer.png"></a>
</p>

<h2>
	Советы профессиональных атлетов
</h2>

<p>
	Именно профессиональные бодибилдеры чаще всего сталкиваются с рассматриваемой проблемой. Однако это не говорит о том, что атлеты-любители застрахованы от подобных неприятностей. Про-атлеты рекомендуют использовать следующие препараты для борьбы со стриями:
</p>

<ul><li>
		Аекол – раствор, в состав которого входят витамины Е и А. Эти вещества ускоряют процессы регенерации клеточных структур кожного покрова. Применять Аекол необходимо наружно.
	</li>
	<li>
		Контрактубекс – гель, специально разработан для борьбы с рубцами и растяжками.
	</li>
	<li>
		Стратадерм – гель, в основе которого лежит силикон, что позволяет ускорить синтез коллагена в проблемных участках кожного покрова.
	</li>
	<li>
		Аевит – известный комплекс витаминов, содержащий два активных ингредиента – витамины А и Е.<br>
		 
	</li>
</ul><p>
	Также существуют и косметологические методы борьбы со стриями. Безусловно, если у атлета на теле появилась пара растяжек, то он не станет обращаться в косметический салон. Однако проблема может оказаться достаточно серьезной. При желании вы можете найти в сети массу фотографий и убедиться в этом. Не стоит полагать. Что стрии являются чисто женской проблемой. Еще раз хочется отметить, что они могут появиться при быстром увеличении объемов мышц, а именно это и происходит при использовании стероидов.
</p>

<p>
	В косметических салонах от растяжек можно избавиться с помощью лазерной шлифовки либо химического пилинга. В первом случае проблемные участки кожного покрова подвергаются воздействию лазера, проникающего глубоко в кожу и разрушающего внутренние волокна стрий.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Химический пилинг предполагает нанесение на кожный покров особых кислот, которые сжигают все на своем пути. Это, конечно, весьма радикальные методы борьбы со стриями, но некоторые профессиональные бодибилдеры к ним прибегают, если на коже образовалось большое количество стрий.
</p>

<h2>
	Лечение всех суставов и связок
</h2>

<p>
	Мне 27 лет. В 25 лет начал проходить курс лечения акне. (К слову маялся с проблемой с 14 лет). Полтора года назад закончил курс приема Акнекутана, который длился 10 месяцев. На третий месяц приёма начали невыносимо болеть связки,сначала локтевые, потом коленные, плечевые. Вместе с этим появилась протрузия грудного отдела позвоночника. Я никогда не имел никаких травм до приема этого яда. Невыносимые боли в суставах заставили бросить спорт. Хочу подметить, что когда я сдал анализы, приблизительно на 3й месяц приёма, то уровень КФК превышал верхнюю границу максимума в 6 раз. (Как и было описано в побочках в инструкции о возможном повышении этого фермента). А как известно повышенный уровень КФК разрушает ткани. Вообщем я в полной мере испытал описанные побочки этого препарата, касаемые костно мышечной системы. На 5й месяц приёма, локоть стал сильно хрустеть,без нагрузки, с болью естественно. Делал мрт, кучу анализов, обращался к хирургам,травматологам, ревматологам,неврологам,но никто не видит никаких травм и отклонений. Да я и сам знаю что травм нет. Когда я говорю им что связываю недуг с приемом Акнекутана, и боли у меня  системные,что это не травма! врачи разводят руками.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Итак. Уже более года я не принимаю  препарат,связки и суставы так и не восстановились, уровень КФК в норму не пришёл, в организме идёт общий воспалительный процесс, который бьёт по всему опорно двиг. аппарату. 6 месяцев назад у меня повредилось акремиально ключичное сочленение, вот так ни с того ни с чего,боль была адской,теперь плечо жутко хрустит,и это при том что я бросил спорт. Неделю назад заболел второй локоть. Левая кисть,суставы пальцев рук. Вобщем травмы начал получать при неловком вставании с дивана,а еще пару лет назад подтягивался с весом 30 кг. Как то так.
</p>

<p>
	 
</p>]]></description><guid isPermaLink="false">3418</guid><pubDate>Mon, 18 Sep 2017 09:35:41 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x43B;&#x43E;&#x43C;&#x438;&#x434; &#x43F;&#x43E;&#x441;&#x43B;&#x435; &#x43A;&#x443;&#x440;&#x441;&#x430;. &#x41A;&#x430;&#x43A; &#x43F;&#x440;&#x438;&#x43D;&#x438;&#x43C;&#x430;&#x442;&#x44C;?</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3400-klomid-posle-kursa-kak-prinimat/</link><description><![CDATA[
<p>
	Всем пламенный привет качи)
</p>

<p>
	Много где читаю про прием кломида после курса и собственно вопрос возникает следующий.
</p>

<p>
	Есть ли проверенная многими схема стандарта, по которой лучше принимать кломид после курса?
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3400</guid><pubDate>Sun, 09 Jul 2017 09:03:59 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x443;&#x440;&#x441; &#x434;&#x43B;&#x44F; &#x431;&#x44B;&#x432;&#x430;&#x43B;&#x43E;&#x433;&#x43E; &#x43D;&#x43E;&#x432;&#x438;&#x447;&#x43A;&#x430;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3408-kurs-dlya-byvalogo-novichka/</link><description><![CDATA[
<p>
	Здравствуйте, я не стал искать похожую тему, уж извините, мне просто срочно надо определиться уже сегодня. Суть такова... я вот решил на сушку сесть, курс жесткий я не хочу, потому что я больше года не ходил в зал, заплыл жиром, вот начал ходить 2 недели, влился, с завтрашнего дня хочу сесть на диету, подсушиться, чтобы потом сесть на курс массанобора, но сначала надо скинуть всю хуйню которая накопилась за полтора года отсутствия в зале...суть вопроса такова, я хочу купить либо жж (эка) типа hellfire и тд (кстати хотел бы узнать какой самый мощный из тех что есть в магазе) либо лучше все таки на фарме, но что то лайтовое (соло, либо совмещать с чем то лайтовым) туринабол или метан, не хочу пока колоть ниче, лучше я это на массе сделаю<br>
	какие будут советы, я хоть и не новичок, но сейчас я хочу начать как будто новичок, с самого лайтового, но при этом самого действенного чисто топить жир<br>
	и чтобы масса особа не горела<br>
	будет очень строгая диета, поэтому не хочу чтобы все сгорело то что до этого было нарощенно в прошлые года<br>
	надеюсь суть вопроса понятна...
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	Думаю купить либо жж + метан или туринабол, либо что то пограмотней посоветуйте плиз... хочу тупо сжечь жир, будут силовые треньки + 30-60 мин кардио и жесткая диета, урезание углей почти под 0 (50-150гр в день) чисто белок и овощи... хочу помаксимум стопить жир и потерять по минимому мышц, просто за полтора года навыки растерял, теперь не могу определиться как раньше...
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">3408</guid><pubDate>Mon, 31 Jul 2017 10:21:18 +0000</pubDate></item><item><title>&#x413;&#x438;&#x43D;&#x435;&#x43A;&#x43E;&#x43C;&#x430;&#x441;&#x442;&#x438;&#x44F;</title><link>https://forumoretesto.ru/topic/3390-ginekomastiya/</link><description><![CDATA[<p>
	Беспокоит такой вопрос, я новичок хотя в 14 лет был курс деки и метана, на сегодня мне 18 лет вес 82 кг, стаж тренировок с 14 лет из за травм переодически уходил из данного спорта, сейчас сижу на курсе пропионата соло, прошло 6 дней с приема, ставлю 50 мг через 1 день, появилось уже акне, и читал что это звоночек типо дигидротестостерон повышен, волнует вопрос что тест армотизируется насколько мне известно и как бы сисек не вышло, пью тамокс уже по 40 мг, поделитесь опытом, можно и по поводу акне, как с ним бороться стоит ли заканчивать курс
</p>]]></description><guid isPermaLink="false">3390</guid><pubDate>Mon, 22 May 2017 12:51:47 +0000</pubDate></item></channel></rss>
