Что такое «сушка»? Это максимальное снижение подкожной жировой клетчатки.
Что для этого требуется? В-первую очередь нужно разогнать обмен веществ (метаболизм).
Какой гормон отвечает за обмен веществ?
Гормон щитовидной железы - трийодтиронин. Добавляем его в первую неделю 25 мкг с утра...