Pot Jack Pot 29 Опубликовано 2 октября, 2017 Ожидаемый результат: прибавка выносливости и силы, формирование сухой мышечной массы. Как этого добиться на курсе без рисков для женского здоровья. Важный этап: Прежде чем зайти на курс, необходимо решить проблемы (если они имеются) с печенью, жкт, менструальным циклом и щитовидкой. Нельзя использовать гормональные препараты, если у вас гормональный сбой или проблемы со здоровьем, которые не решены. Перед курсом, необходимо сдать анализы: с 3-5 дня нового цикла на пролактин, эстрадиол, тестостерон общий, лф, фсг. Прогестерон сдается на 22-24 день Такие анализы как ОАК, т4, т3, ттг, Сахар, Холестерин разницы нет когда сдавать. Курс и дозировки: Длительность курса - 8 недель. Курс можно и продлить, только если, по результатам анализов все проходит хорошо. Учтите, что оральные препараты токсичны для печени и почек и увлекаться ими дольше 8-ми недель нельзя, если по результатам анализов и личным ощущениям заметно ухудшение. Если ваш вес не перевалил за сотку - Ваша дозировка составляет 20 мг в день и не важны ваши результаты в спорте, от этого дозировка большей не станет. Оксандролон: 2 раза в день по 1 таблетке. Начало курса Начинайте курс после получения анализов. Это значит, что курс нужно начать не ранее, чем на 5-й день цикла. Когда следующий цикл начался на курсе стероидов и не сбился - курс можно продолжать! Если так вышло, что цикл сбился - прекращайте курс и пересдавайте анализы. Очень большую роль в достижении ожидаемого результата играет питание! Никого не слушайте, если вам рекомендуют уйти на низкоуглеводку или урезать жиры! Не слушайте никого, если не желаете упасть в гормональную яму и вылазить из неё очень долго! Придерживайтесь такого протокола КБЖУ: на 1 кг веса: 1,5 г. белков на 1 кг веса: 3,4 г. углеводов с низким гликимическим индексом на 1 кг веса: 1 г. жиров Калории: +/- 2000 Желательно с питанием разобраться до курса. Так как этот протокол общий, а биодоступность продуктов и метаболизм у всех разный. Стоит отрегулировать КБЖУ таким образом, чтоб вы по результатам анализов не 'присадили' свои гормоны Щитовидной железы, не растеряли тестостерон и не лишились циклов. Если получается урезать Калории и не ухудшить свое состояние - делайте это постепенно и контролируйте все. Отшлифовов КБЖУ - вы сможете прогрессировать на глазах при использовании Оксандролона. Во время курса желателен прием витаминно на выбор: Infinite Women’s Multi-Vitamin, BioTech Active Woman, BioTech Multivitamin for Women, AllMax VitaFemme. Для поддержки сердечно-сусудистой системы важно принимать Омега 3. Принимайте больше жидкости. На любом курсе ААС, нашему организму всего требуется в 2-3 раза больше! Простуда на курсе Если так случилось, что вы почувствовали простуду, не бросайте курс! Используйте Имбирь, натирая его в чай и к мясным продуктам. Это лучшее противопростудное средство. Так же, используйте Фурацилин, прополаскивайте полость рта. И у вас все быстро пройдет. ПКТ (Послекурсовая терапия) Это очень актуальный и часто спрашиваемый вопрос. Девушкам нельзя использовать ингибиторы ароматазы и антиэстрогены! Сам процесс восстановления очень сложный и заключается в ожидании когда организм самостоятельно настроится после приема гормональных препаратов. После отмены препаратов в обязательном порядке нужно сделать отдых для всего организма. Необходимо на неделю прекратить физические нагрузки и со следующей недели можно заниматься с нагрузкой в 2 раза меньшей от нагрузки во время курса и наращивать нагрузку постепенно. Не забывайте про сон. Отдыхать нужно больше. Делать моральную разгрузку. Как на курсе, так и после него не забывайте про грамотное питание Сбалансированное основное питание и спортивное, сохранит накопленный результат и ускорит восстановления гормональной системы! Поддерживаете количество белка после курса Принимайте после курса Аминокислотные комплексы, витамины группы Б и С. Это поможет в борьбе с Антикатаболическим процессом Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Евгений_Васильев1326 0 Опубликовано 3 октября, 2017 Спасибо за статью!Тема давно назрела.А инфы достоверной очень мало! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Pot Jack Pot 29 Опубликовано 3 октября, 2017 2 часа назад, Евгений_Васильев1326 сказал: Спасибо за статью!Тема давно назрела.А инфы достоверной очень мало! Если интересна данная тема, то вот ещё статейка хорошая. Сушка для женщин с применением фармакологи И вот ещё много полезного в целом. MoreTesto Wicki Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты