Поиск сообщества

Многие люди старательно занимаются без применения стероидов, надеясь получить результат в кратчайшие сроки. Однако, вскоре они понимают, что без использования дополнительных препаратов очень трудно быстро увеличить мышечную массу или добиться качественного рельефа. Именно поэтому большая часть бодибилдеров приобретает себе анаболические стероиды и активно использует их. Тренировка на курсе стероидов отличается и имеет несколько важных особенностей, на которые необходимо обратить внимание. Соблюдение этих правил даст вам возможность добиться максимальной эффективности упражнений. Итак, если вы читаете эту статью, то скорее всего вы не знаете, как тренироваться на стероидном курсе. Во-первых, перед тем как купить анаболические стероиды, нужно убедиться, что вы полностью соблюдаете обычную тренировочную программу. Если это так, то пришла пора вносить в нее некоторые изменения. 1. Достаточное количество отдыха Все говорят, что тренировка на курсе стероидов подразумевает частые и интенсивные нагрузки. Это действительно так, но ни в коем случае не стоит изнурять свой организм. Между тренировками обязательно должно быть достаточное количество отдыха. Основные правила тренировок на стероидных курсах Профессионалы советуют тренировать одну группу мышц каждые четыре дня. Вы можете составить сплит-тренировку, составленную из трех частей, расписать все занятия по дням недели. Также старайтесь спать не менее восьми-десяти часов в день, чтобы организм успевал достаточно отдохнуть. 2. Количество повторений и сетов совершенно не отличается от классического тренинга, в среднем требуется два-три упражнения на одну группу мышц, в среднем по три-четыре сета. Количество повторений обычно не превышает восемь раз. Программа тренировок на курсе стероидов, пример которой приведен выше, всегда составляется индивидуально, а приведенные значения являются лишь неким ориентиром. 3. Длительность тренингов Тренировка на курсе стероидов не должна длиться более двух часов. Как мы говорили выше, изнурять свой организм крайне не рекомендуется, вне зависимости от того, занимаетесь вы по тренировочной программе для начинающих или профессионалов. 4. Разминочные упражнения Практически все стероидные препараты так или иначе повышают показатели вашей силы, однако хрящи и сухожилия остаются прежними, из-за чего опасность получения травмы значительно возрастает. Чтобы этого не произошло, серьезно отнеситесь к выполнению разминочных упражнений, которые позволят подготовить организм к более серьезным нагрузкам. 5. Высокая интенсивность тренировок Если вы используете стероидные препараты, то нужно сильно повысить интенсивность упражнений, чтобы максимально быстро и эффективно набрать необходимую мышечную массу. Для этого используйте метод прогрессивного увеличения веса и другие приемы, которые применяются в высокоинтенсивных тренингах. Начните с обычной тренировки и постепенно увеличивайте интенсивность и нагрузку. Ваши мышечные ткани будут получать повышенную стимуляцию, из-за чего будет увеличиваться их масса. Резкое увеличение нагрузки негативно скажется на здоровье и эффекте от тренировок. Итоги Куда разумнее повышать интенсивность упражнений постепенно, позволяя своему организму приспособиться. После того, как вы пройдете курс анаболических стероидов, вам будет нужно повысить уровень тестостерона, так как практически все препараты так или иначе снижают уровень мужского гормона в организме. Также будет необходимо постепенно снижать интенсивность тренировок, чтобы не перенапрягать мышцы. Сократите продолжительность занятий до сорока минут, значительно сократите вес. Возврат к исходным нагрузкам должен пройти за две недели, в противном случае мышечные ткани начнут разрушаться и эффект от курса анаболических стероидов будет минимальным. Вы не должны выходить из зала уставшим, пользы от подобных тренировок не так много. Вот все необходимые правила, которым стоит следовать при тренировках во время стероидного курса. Если все выполнять правильно, то вы получите максимальный эффект с минимальным феноменом отката. Купить анаболические стероиды не так просто. Если вы живете там, где нет нужного вам товара, то всегда можно заказать анаболики по почте в интернет-магазине. Важно внимательно выбирать препарат, так как все они действуют по-разному и имеют различные побочные эффекты, на которые нужно обращать внимание. Желательно проконсультироваться со специалистом, который поможет вам правильно рассчитать дозировку и составить курс. В интернет-магазине можно приобрести качественный препарат и вы не потеряете свои деньги зря, так как это всё же довольно дорогое удовольствие.