Online консультации по курсам и не только. Проблемы-решения. Help!

[Mikel777 0]

всем привет , хотел бы задать вопрос про сушку, в прошлом году похудел с 86 до 76 потом за 3 месяца лета вернулся до 76 . Щас вес 74 , так же у меня после 86кг гинекомастия ( из жира) которая до сих пор со мной , и бедра большие из за этого комплексы , когда качался то бедра становились еще больше, мышцы большие . Хочу сейчас скинуть вес до 69 на сушке , посоветуйте пожалуйста курс , я хочу взять туринабол и для него пкт конечно , на 2 месяца курс турика соло , знаю что легче взять тест и жидкие варианты , но возможности нету колоть , а с одной стороны на таблетках не будет такого эффекта как от уколов, вообщем нужна помощь , еще сократил углеводы до 150 грамм , белки 150 грамм но белки не добираю . кароче целый компот , заранее спасибо кто поможет)

[Mikel777 0]

оговорка , с 86 до 68

!

[Farid 11]

При твоем раскладе вижу только такой вариант.

1) Турик соло на 7 недель по 4-5тб в сутки поделенные на 2 приема + EPH-EX одну банку и по 1капсуле перед треней пить.

2) Диета, диета, диета.

3) Кардио, кардио, кардио.

4) Силовые тренировки.

Чуда не жди. Если все сделаешь правильно, то при таком раскладе сбросить 5 кило это уже супер. Тренера найми, чтобы контролировал тебя.

Быстро только с днп похудеть можно, но это средство без изучения литературы лучше не пить вообще. Оземпик купи пару упаковок + тезофензин.

[Mikel777 0]

хорошо , кардио лучше после трени делать или как ? слышал типо мыщцы наоборот горят когда много делаешь кардио..

[Farid 11]

И до и после можно. Если будешь доедать белки и аминокислоты, то ничего не погорит. Разве что чуть. Но от этого никуда не деться.

[Мотыль 12]

Правильно Фарид посоветовал. Я бы также предложил делать)

[Mikel777 0]

понял спасибо большое ! послдений вопрос : турик какого лучше производителя брать ? чтоб не переплачивать и хороший был

[Farid 11]

DB или ZPHC

Хотя и лука норм, ел не раз. Короче что понравится)

[Mikel777 0]

понял спасибо большое Farid

[vlados 0]

Приветствую, первый курс (6месяцев) подходит к концу, не могу определиться делать пкт или мост. По анализам  все ок, печень в норме, только гематокрит 51.9, попробую понизить кардио и водой.

Терять наработанное не хочется, но и детей пока нет. Могут ли мосты привести к нежелательным последствиям? На протяжении всего курса применяю хгч.  

Информации в интернете много, но у всех мнения расходятся, хотелось бы услышать ваше. 

[Nail 19]

Нет у моста нежелательных последствий. Принимаешь решение и делаешь пкт или мост. Все просто )

[Docent 2]