Тренировки после транспедикулярной фиксации позвонков!

[Герман 2]

 Неделю назад сделали ТПФ (транспедикулярную фиксацию позвонков в поясничнов отделе).. Чувствую себя отлично, не учитывая болезненность в месте операции (разрез 20см.) По ощущениям, готов тренироваться через пару неделек, не насилуя позвоночник.. Когда можно грузить другие мышцы? (спина, разумеется пока отдыхает).. Жду КОНСТРУКТИВНЫЕ предложения от тех, кто с этим уже знаком!!! Подчеркиваю! Не Предположения, а и именно практические советы!!!

[Эдик 36]

9 часов назад, Герман сказал:

 Неделю назад сделали ТПФ (транспедикулярную фиксацию позвонков в поясничнов отделе).. Чувствую себя отлично, не учитывая болезненность в месте операции (разрез 20см.) По ощущениям, готов тренироваться через пару неделек, не насилуя позвоночник.. Когда можно грузить другие мышцы? (спина, разумеется пока отдыхает).. Жду КОНСТРУКТИВНЫЕ предложения от тех, кто с этим уже знаком!!! Подчеркиваю! Не Предположения, а и именно практические советы!!!

Тема не новая. Если удастся уговорить одного мужичка (52 года), чтобы тут зарегистрировался и подробно рассказал всё, то спасибо скажете.

От себя хочу добавить следующее. Найдите хорошего спортивного врача и параллельно общайтесь с тем, кто назначил непосредственно операцию и проводил осмотр до неё.

Таким образом будет правильным и дальнейшее построение тренировочных циклов и подбор упражнений. Опять же, восстановление должно быть полным, а упражнения такими, что не будут нагружать спину вообще.

Таких мало, но они есть. Опять же не рекомендовал бы опираться на свои ощущения, нужно восстановление полное, под контролем лечащего и спортивного врача.

[Герман 2]

Есть ли возможность фармой ускорить возвращение к полноценным тренировкам? Буду очень признателен за конструктивный ответ!!!

[magistr 12]

15 минут назад, Герман сказал:

Есть ли возможность фармой ускорить возвращение к полноценным тренировкам? Буду очень признателен за конструктивный ответ!!!

Фарма по сути своей - это ускоритель регенерации. Почему с ней быстрее происходит восстановление, рост, заживление? Думаю ответ очевиден.

По моей практике ещё в далеком 2010 году один дядя советовал деку + тесто когда я повредил сустав в локте. Спасибо ему, ведь тогда я был зелен совсем и не подумал об этом, а ведь стоило прочесть аннотацию (описание к стероидам) и тогда додумался бы сам до этого. Удачи и скорейшего восстановления.

[Герман 2]

А соматотропин? Какое мнение по этому поводу?.. 

 

[RALFY 15]

47 минут назад, Герман сказал:

А соматотропин? Какое мнение по этому поводу?.. 

 

Ну вы б хоть поиском для начала воспользовались)

 

Конечно он также способствует быстрому заживлению и создает новые клетки.

[magistr 12]

Опередил  я тоже сижу ищу темы про гормон роста, а смотрю дилинь дилинь и ты уже выложил их тут 

[вахлак 7]

Судя по дельте на аватарке - мужик ты  взрослый и вряд ли глупый)

Просканируй себя от и до, если совет Эдика не хочешь учитывать, то выходом будет курс: Гормон роста + дека + тестостерон ципионат.

Курс на месяца 3. Дозировки думаю свои сам знаешь. Опять же основываюсь по форме на твоей аватарке. Я бы ГР по 10Ед в сутки ставил, дека 400мг в неделю и суст 700-800мг в неделю.

Дальше уже сам думай.

Тренировки аккуратно выстроенные исходя из тяжести операции и сложности.

[вахлак 7]

Тихонечко, не спеша.