Перейти к содержанию
Авторизация  
Pot Jack Pot

Стероидный курс на карантине

Рекомендуемые сообщения

Pot Jack Pot

Содержание:

  1. Плюсы самоизоляции для курса стероидов
  2. Какие препараты выбрать для курса на карантине
  3. Готовые курсы стероидов на самоизоляции
  4. Как правильно прервать курс?

Сразу ответим на очевидный вопрос – да, при самоизоляции можно провести эффективный курс! Хотя пандемия коронавируса набирает обороты, а тренажерные залы давно закрыты, крутую форму реально получить и в таких условиях. Из нашей статьи Вы узнаете, какие препараты выбрать, как составить курс и что делать с тренировками на карантине. Используйте изоляцию себе на пользу: набирайте массу или сжигайте жир, пока все остальные бесцельно отъедаются у экранов. Набор массы и рост силы или сушка мышц – это выполнимые задачи даже в домашней обстановке. Если есть возможность тренироваться дома или имеется доступ к тренажерному залу на работе, то использовать спортивную фармакологию можно так же продуктивно, как и раньше.

Плюсы самоизоляции для курса стероидов

«Да какие вообще плюсы для атлета могут быть у изоляции?! Сидишь в четырех стенах – времени полно, но тренироваться негде... О каком курсе тогда может идти речь?» — вероятно, такие вопросы сразу же возникли у Вас.

 

А вот и есть где тренироваться!

 

Главное преимущество карантина — это освободившиеся рабочие часы, которые можно с пользой потратить на бодибилдинг. При правильном подходе, включая домашние тренировки, диету и спортивную фармакологию, за время самоизоляции реально получить результаты не хуже, чем в обычных условиях, посещая любимый тренажерный зал.

 

1. Режим

Изоляция позволяет создать оптимальный режим тренировок, питания и сна. Спите не сколько получится, чтобы успеть на работу, а сколько требуется – 8 часов здорового, крепкого сна без пробуждения по будильнику. Упражняетесь по программе тренировок, а не когда позволяет свободное время. При желании тренировки можно разбить на 2 сессии, как это делают профессиональные культуристы – одна утром, а другая в обед или вечером. Больше не нужно полагаться на случайные перекусы в перерывах на работе. Проводите полноценные и регулярные приемы пищи, согласно своей диете.

 

2. Правильное питание

Без полноценной диеты невозможно добиться ни массонабора, ни похудения. Рассчитайте для своего рациона калорийность и оптимальное соотношение БЖУ для похудения или набора массы. Готовьте вкусные, а главное, полезные блюда, экспериментируйте с диетой — благо время позволяет. Вдоволь отъедайтесь на запасенной гречке и куриных грудках или, наоборот, худейте на дефиците калорий.

 

Получается, соблюдены все условия для эффективного проведения курса:

  1. Диета для набора массы или сжигания жира;
  2. Регулярные тренировки;
  3. Полноценное восстановление.

Изоляция идеально для этого подходит!
 

Однако, если вы уже на курсе и решили резко прекратить прием анаболических и андрогенных стероидов из-за карантина, то будьте готовы к последствиям. О том, как грамотно прервать курс, читайте в конце.

Какие препараты выбрать для курса на карантине?

1. Тестостерон

Тестостерон — это основной половой гормон для мужчины, еще он влияет на набор мышечной массы и развитие костной ткани у человека. Сниженная суточная активность или возросший уровень стресса на фоне пандемии и изоляции могут ударить по его синтезу. Поэтому не лишним будет включить тестостерон в состав курса в виде основного стероида или в качестве одного из компонентов. Также тестостерон, особенно его долгодействующие эфиры и композитные препараты, как энантат, ципионат или Сустанон 250, способствует увеличению желания тренироваться, повышая мотивационный аспект, – полезный эффект для всех качков, кто вынужден упражняться в домашних условиях. От мужского полового гормона напрямую зависит наше настроение.

 

2. Оксандролон и нандролон деканоат

Эти два стероида тоже станут хорошим выбором для курса на изоляции. Оксандролон отлично себя показывает во время сушки и обладает сильнейшим иммуностимулирующим эффектом среди всех таблетированных стероидов. Нандролон деканоат же является инъекционным и массонаборным препаратом и, помимо иммуностимулирующего эффекта, помогает укрепить костную систему, улучшить работу суставов и связок.

 

3. Тяжелые курсы

Чего во время изоляции стоит избегать, так это тяжелых курсов спортивной фармакологии – мощные стероиды, максимальные дозировки и продолжительность циклов свыше 3-4 месяцев. Для их реализации требуются интенсивные тренировки с использованием всевозможных весов и тренажеров, которые сложно воплотить в реальность вне профессиональной качалки. К тому же они сопровождаются повышенным риском побочного действия: акне, облысение, тестикулярная атрофия, гинекомастия, повреждение печени... Справиться с перечисленными осложнениями при самоизоляции будет, мягко говоря, проблематично. На карантине многие атлеты переходят на мост, снижая количество и объем препаратов, или проводят средне-легкие курсы с умеренными дозировками действующих веществ: например, не 750-1000 мг тестостерона в неделю, а до 500-750 мг; не 800-1000 мг болденона в неделю, а до 600-800 мг. В таком случае Вам должно хватить физической нагрузки от регулярных домашних тренировок, чтобы выжать максимум из применяемой спортивной фармакологии. И не придется опасаться по-настоящему тяжелых побочных эффектов.

Готовые курсы стероидов при самоизоляции

Мы подобрали для Вас 4 курса стероидов, которые отлично работают в условиях самоизоляции: для быстрой прибавки силы и массы, и сушки мышц или набора сухой мышечной массы. Они легкие — не содержат по-настоящему тяжелых ААС, как оксиметолон или тренболон энантат — и подразумевают использование умеренных доз действующих веществ.

Крайний курс состоит исключительно из пептидных гормонов. Его можно рекомендовать атлетам, которые не могут или не хотят применять стероиды до возвращения в тренажерный зал. Первоначально это эффективная силовая и массонаборная комбинация, но путем замены всего одного препарата она легко превращается в жиросжигающий курс.

Пример 1: Набор массы с тестостероном энантат

Цель курса: набор мышечной массы, повышение силовых показателей.

Сложность курса: невысокая, для начинающих бодибилдеров.

Состав курса: тестостерон энантат и болденоном ундесиленат; тестостерон пропионат для выхода из курса; тамоксифен на послекурсовой терапии.

 

Рекомендации по применению:

2 раза в неделю, в равноудаленные дни ставим тестостерон энантат (по 250 мг) и болденон ундесиленат (по 300 мг) – и так 8 недель. Для выхода с 9 по 10 неделю подключаем тестостерон пропионат (100 мг через день). На ПКТ пьем тамоксифен – 30 мг на 11-12 неделе, 20 мг на 13 неделе.

Дополнительно на протяжении всего курса и выхода принимаем по 2 таблетки Супрадина в день (витаминно-минеральный комплекс), а во время ПКТ ежедневно употребляем цинк (30-50 мг) и АЕвит (4 капсулы).

Пример 2: Массонабор с нандролоном деканоат

Цель курса: стабильный прирост силы и массы.

Сложность курса: умеренная, для опытных со спортивной фармакологией атлетов.

Состав курса: нандролон деканоат, микс тестостеронов и метандиенон; тестостерон пропионат для выхода из курса; кломифен цитрат и тамоксифен на послекурсовой терапии.

 

Рекомендации по применению:

Нандролон деканоат ставим 2 раза в неделю по 250 мг, микс тестостеронов – раз в 2-3 дня по 125-250 мг, метандиенон пьем ежедневно по 40 мг. По такой схеме продолжаем прием препаратов в течение 8-10 недель. За исключением метандиенона, его используем не дольше 6 недель подряд, чтобы предотвратить повреждение печени. Далее идет 3-недельный выход на тестостероне пропионат (100 мг через день), а затем начинается ПКТ – первые полторы недели пьем кломифен цитрат по 100 мг в день, последние полторы недели принимаем тамоксифен по 30 мг в день.

Дополнительно во время курса подключаем анастрозол (ингибитор ароматазы) и Провирон (местеролон) – со 2 недели по 0.5 мг каждый 4 день и примерно с середины курса по 25 мг в день соответственно. Также весь курс и выход принимаем по 2 таблетки Супрадина в день (витаминно-минеральный комплекс). И дополняем ПКТ ежедневным употреблением минерала цинк (30-50 мг) и витаминов АЕвит (4 капсулы).

Пример 3: Сушка мышц с оксандролоном

Цель курса: набор сухой мышечной массы при минимальном откате.

Сложность курса: невысокая, для начинающих качков.

Состав курса: оксандролон, метенолон энантат и болденон ундесиленат; оксандролон для выхода из курса; тамоксифен на послекурсовой терапии.

 

Рекомендации по применению:

Дозы болденона ундесиленат могут доходить до 300-400 мг 2 раза в неделю, метенолона энантат – до 200-300 мг 2 раза в неделю. Продолжительность курса – 8-10 недель. Оксандролон стабильно принимаем по 50 мг в день с 4-5 недели. Выход тоже проводим на нем – 50 мг в день на протяжении 3 недель. После идет ПКТ – 2 недели тамоксифена по 30 мг и еще 1 неделя по 20 мг (ежедневно). Дополнительно весь курс и выход пьем по 2 таблетки Супрадина в день (витаминно-минеральный комплекс), а во время ПКТ ежедневно употребляем цинк (30-50 мг) и АЕвит (4 капсулы).

Пример 4: Сушка мышц с тестостероном пропионат и оксандролоном

Цель курса: набор сухой мышечной массы, снижение потери белка.

Сложность курса: умеренная, для опытных со спортивной фармакологией атлетов.

Состав курса: оксандролон, тестостерон и дростанолон пропионат; тамоксифен на послекурсовой терапии.

 

Рекомендации по применению:

В течение 6 недель ставим тестостерон и дростанолон пропионат по 100 мг каждый 2 день, употребляем оксандролон по 50 мг в день. Для ПКТс 7 по 9 неделю используем тамоксифен – 30 мг/день на 7 неделе, 20 мг/день на 8-9 неделе. Весь курс необходимо принимать по 2 капсулы Супрадина в день (витаминно-минеральный комплекс). ПКТ дополняем цинком (30-50 мг/день) и АЕвитом (4 капсулы/день).

Пример 5: Пептиды на силу и массу

Цель курса: качественный рост мышц, повышение силового потенциала.

Сложность курса: умеренная, для опытных со спортивной фармакологией атлетов.

Состав курса: GHRP-6, CJC-1295 и Ipamorelin.

 

Рекомендации по применению:

Все 3 пептида, – GHRP-6, CJC-1295 и Ipamorelin, применяются парентерально, подкожно. Дозировка каждого составляет 100 мкг 3 раза в день. Для приготовления инъекций подойдет обычный физ. раствор или заказывайте у нас бактериостатическую воду. У препаратов Canada Peptides бактериостатическая вода идет в комплекте при заказе от 5 флаконов. Для уколов используйте инсулиновые шприцы. Курс продолжается 60 дней или 8 с половиной недель. Если Вы замените GHRP-6 на HGH 176-191, то из рабочей силовой и массонаборной комбинации пептидов получите полноценный курс для сжигания подкожного жира или набора сухой мышечной массы. HGH Frag ставится 2 инъекциями по 500 мкг в день.

Как правильно прервать курс?

Мы понимаем, не у всех есть возможность продолжить тренировки. Бывает, что упражняться действительно негде – тренажерные залы закрыты, дома соседи, а на работе не было и нет качалки. В таком случае обязательно ознакомьтесь с нашими рекомендациями по грамотному выходу из курса. Это тоже надо уметь делать. В противном случае пеняйте сами на себя, если столкнетесь с последствиями от нарушения потенции до потери результатов из-за резкой отмены стероидов.

Последствия прерывания курса:

  • Нарушение эндокринной системы и снижение азотистого баланса;
  • Снижение сексуальной активности;
  • Ухудшение настроения, депрессивное состояние;
  • Ухудшение общего самочувствия;
  • Снижение силы и выносливости, падает аэробная емкость;
  • Ухудшение эластичности мышц.
     

Примерно через 7-10 дней после резкого прекращения курса и тренировок начнет замедляться обмен веществ и, независимо от диеты, будет происходить активный набор лишнего веса, что в итоге приведет к видимому скоплению подкожного жира. Через 2-3 недели станет заметным уменьшение тонуса и объема мышц. А всего через месяц-два Вы почти наверняка потеряете прежнюю физическую форму: уйдет значительная часть мышечной массы и силовых показателей, зато появятся жир под кожей и проблемы с эрекцией.

Как правильно прервать курс?

  1. Начинаем выход из курса. Он должен быть планируемым и плавным. Эндокринная система человека не способна вмиг перестроиться и выбрасывать естественные дозы гормонов. Средняя продолжительность выхода – 2-3 недели. Обычно для этого используются легкие препараты, как короткие эфиры стероидов. Например, себя хорошо показывает тестостерон пропионат или комбинация из тестостерона и дростанолона пропионат, тестостерон фенилпропионат, оксандролон.
  2. Проводим послекурсовую терапию. По ситуации выбираем оптимальный для себя блокатор рецепторов эстрогена – принимаем Тамоксифен (10-40 мг/день) или кломифен цитрат (50-150 мг/день) до 3-4 недель. Оба препарата способствуют повышению секреции ЛГ и синтеза тестостерона. Вопреки популярному мнению, гонадотропин на ПКТ почти бесполезен. ХГЧ лучше подключать ближе к середине или концу курса.
  3. Поддерживаем диету. Отсутствие аппетита в конце курса – знакомое явление для многих качков. Во время восстановления можно, а иногда нужно снизить калорийность меню, но при этом обеспечивая постоянно высокое поступление белка с продуктами и спортивным питанием.
  4. Уменьшаем тренировочную нагрузку. При отмене спортивной фармакологии скорректируйте программу тренировок так, чтобы не допустить перетренированности и травм.
     

Отдельным пунктом отметим необходимость снижения стресса и катаболизма. В частности мы должны позаботиться не только о восстановлении тестостерона, но и о нормализации кортизола, если их уровни находятся вне реферальных значений. Также не забывайте о регулярном приеме витаминов и минералов, которые поддерживают функцию гормональной системы, – все те же Супрадин или цинк и АЕвит. Важно! Все восстановительные мероприятия после анаболических и андрогенных стероидов необходимо проводить, основываясь на анализах. Без них у Вас вряд ли получится правильно прервать курс. Иначе Вы просто занимаетесь гаданием на кофейной гуще, что ни к чему хорошему не приведет.

В заключение

К карантину и изоляции можно относиться по-разному: можно, уповая на обстоятельства, отказаться от спортивной фармакологии; или можно прислушаться к нашим советам и продолжить любимое занятие бодибилдингом. Надо ли говорить, какой выбор принесет Вам больше пользы, когда мир вернется на круги своя.


Лучше любить и потерять,чем никогда любви не знать!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
Эта тема закрыта для публикации ответов.
Авторизация  

×
×
  • Создать...