Флудильня

[Nail 19]

5 минут назад, Сергей2626 сказал:

На счет питания, я стараюсь питаться правильно, пять раз в день, постное, запеченое или вареное и не жирное. Сладкое практически вообще не ем. Хлеб тоже. 

И все же я бы посоветовал тебе почитать здесь на форуме темы с блюдами и статьи по питанию. Лишним не будет поверь. Особенно рецепты))

Кстати, аву бы поставил)

[Сергей2626 0]

Аву надо приличную найти)  сейчас почитаю. 

[Женек Керч 2]

Тут вот, что интереснее)

 

[amon amarth 3]

[Сергей2626 0]

Всем здравия!  Очередная не понятная ситуация у меня(((. Сейчас шестая неделя курса у меня, все шло хорошо, но на этой неделе напала Хворь на меня. Температуры небыло, но сопли и горло побаливало. Давила Хворь сильно,но я ходил в зал и стал еще больше есть, потому как пошел сильно и боялся массу потерять. Чувствую, что Хворь не отступает взял колеса их по три за раз надо пить два дня в поднят, а потом через день по три, тут еще товарища позвонил предложил гейнер высокобелковый с котиком. Начал я все это есть как не в себе и понеслось. То правый бог начал ныть и поясница, на следующий день только бок правый нал, сейчас левый бок и низ живота тоже нет нет, что происходит не пойму. Не знаю как быть, заканчивать курс или нет, мне еще две недели, курс на восемь недель. Курс тоже детский. Только поджелудочная мозг делает то-ли че не знаю как быть. Подскажите Рррррребят!!! 

[Сергей2626 0]

Гейнер с козеином,а не с котиком ))) 

[Эдик 47]

15 минут назад, Сергей2626 сказал:

Всем здравия!  Очередная не понятная ситуация у меня(((. Сейчас шестая неделя курса у меня, все шло хорошо, но на этой неделе напала Хворь на меня. Температуры небыло, но сопли и горло побаливало. Давила Хворь сильно,но я ходил в зал и стал еще больше есть, потому как пошел сильно и боялся массу потерять. Чувствую, что Хворь не отступает взял колеса их по три за раз надо пить два дня в поднят, а потом через день по три, тут еще товарища позвонил предложил гейнер высокобелковый с котиком. Начал я все это есть как не в себе и понеслось. То правый бог начал ныть и поясница, на следующий день только бок правый нал, сейчас левый бок и низ живота тоже нет нет, что происходит не пойму. Не знаю как быть, заканчивать курс или нет, мне еще две недели, курс на восемь недель. Курс тоже детский. Только поджелудочная мозг делает то-ли че не знаю как быть. Подскажите Рррррребят!!! 

Привет. Если в целом самочувствие такое, что тренировки можешь проводить, то курс не заканчивай. Бочина если болит с животом, то тут факторов может быть несколько, как пример: слишком много пороха употребляешь (гейнеры, протеины), оральные анаболики в больших дозировках (но это не про тебя, раз пишешь, что детский курс), воспаления простаты, яичек в следствии чего может отдавать в низ живота. Я лишь привел пример и ни в коем случае не буду назначать лечение тебе - это должен сделать врач. Рекомендую лишь отказаться на какое то время от протеинов и прочего. Продолжай курс и кушай здоровую пищу. Не забывай про клетчаку - она необходима тренирующемуся атлету в трое больше, чем простому человеку.

[Ренат 2]

У меня было подобное. Не факт, что тоже самое, но подобное. Не один раз болел на курсе, но сам курс не прекращал. Вернее было один раз, но там хворь на меня напала через 2 недели после начала курса, так что тут можно было безболезненно его закончить и лечиться. Касаемо боли в области жкт, я сделал вывод - слишком много белка в рационе и недостаток клетчатки. Как только стал меньше пить протеина, боли ушли.

[Сергей2626 0]

Я гейнер убрал, утром просыпаешься все хорошо с обеда начинает ныть. Переживаю за ливер. Почки, печень, поджелудочную. 

[Сергей2626 0]

Курс у меня 20 мг Данабола в день и проптка 300 мл в неделю. 

[Эдик 47]

99% это не от химии, тем более на таких дозировках и сроке в 6 недель

Должно крупно "Фартануть", чтобы на таком курсе словить такую гору побочек.

Тут я уже говорил, идут воспалительные процессы и возможно осложнения, то есть цепная реакция. Раз заболел, не вылечился и понеслась.

[RALFY 15]

Я когда болею не жру совсем, а тут человек лопает))

К врачу и пересмотреть рацион.

[berzerker 9]

 

Трансляция чемпионата Москвы по бодибилдингу 14.10.2017

[Сергей2626 0]

Так лучше потерпеть и подождать время? 

[Эдик 47]

11 минут назад, Сергей2626 сказал:

Так лучше потерпеть и подождать время? 

Терпеть не нужно. Обожди пару дней. Если не будет улучшений, то на прием к врачу. Может у тебя назревает аппендицит?!

Этого дистанционно никто тебе не скажет.