Флудильня

[Mr.ka4 6]

Ничего удивительного не увидел 

[magistr 13]

Корейский Рони))

 

[вахлак 9]

 

[romsar 0]

Всем привет. Вопрос такой. Начал курс сустанон+ болд. Первая неделя. Заметил не норму в трени. Резко снизились силовые. Такое ощущение только начал заниматься. Разогревочный вес на жиме стал рабочим. Нормальный для меня рабочий был 100 до курса. Теперь 80 . Сотка еле еле получается. Как усталость что-ли в мышцах появилась. Выкладываю с по полной на трени  через день отдых. Все как всегда. И вес. Ожидал что начну прибавлять. Но кажется наоборот скидываю.  

[Эдик 51]

1 час назад, romsar сказал:

Всем привет. Вопрос такой. Начал курс сустанон+ болд. Первая неделя. Заметил не норму в трени. Резко снизились силовые. Такое ощущение только начал заниматься. Разогревочный вес на жиме стал рабочим. Нормальный для меня рабочий был 100 до курса. Теперь 80 . Сотка еле еле получается. Как усталость что-ли в мышцах появилась. Выкладываю с по полной на трени  через день отдых. Все как всегда. И вес. Ожидал что начну прибавлять. Но кажется наоборот скидываю.  

С Праздником.

Суст полностью включается в работу со 2-3 недели, болд с 4-й. Ответ очевиден я так думаю. Бить тревогу слишком рано. И опять скажу про постепенность. Не нужно сразу же бросаться на штанги с красными глазами и тренить по 2 часа после того, как поставил укол суста. Перетрен можно и на курсе получить. Я советую тебе взять выходные на праздники, дней 5 и потом постепенно и без фанатизма продолжить тренироваться. Сам не заметишь, как через пару недель попрет. 

 

Также рекомендую пролистывать хоть иногда темки от сюда. Желаю удачи.

[Farid 11]

1 час назад, romsar сказал:

Всем привет. Вопрос такой. Начал курс сустанон+ болд. Первая неделя. Заметил не норму в трени. Резко снизились силовые. Такое ощущение только начал заниматься. Разогревочный вес на жиме стал рабочим. Нормальный для меня рабочий был 100 до курса. Теперь 80 . Сотка еле еле получается. Как усталость что-ли в мышцах появилась. Выкладываю с по полной на трени  через день отдых. Все как всегда. И вес. Ожидал что начну прибавлять. Но кажется наоборот скидываю.  

Я бы отдыху себе дал. Бывало такое, что перед курсом пахал, потом начинал курс и не жалея себя начинал ещё хлеще пахать. В итоге славливал перетрен и херовое настроение. Эдик верно подметил. Отдохни и по лайту начинай тренить постепенно наращивая объемы. Курс в дни отдыха не прекращай только.

[Silniy 4]

2 часа назад, romsar сказал:

Всем привет. Вопрос такой. Начал курс сустанон+ болд. Первая неделя. Заметил не норму в трени. Резко снизились силовые. Такое ощущение только начал заниматься. Разогревочный вес на жиме стал рабочим. Нормальный для меня рабочий был 100 до курса. Теперь 80 . Сотка еле еле получается. Как усталость что-ли в мышцах появилась. Выкладываю с по полной на трени  через день отдых. Все как всегда. И вес. Ожидал что начну прибавлять. Но кажется наоборот скидываю.  

Длинные препы, рано делать выводы. И кстати болд, меньше грамма вообще смысла ставить нет. Я при росте 175 и весе 94 начинаю его нормально ощущать только от 1.2 грамма в неделю. Тогда да, под конец курса (не менее 12 недель) и вены как шнурки на кросах адидас и масса без воды достойная.

[Nail 20]

ПОЖАТЬ ПОЛ ТОННЫ. РЕАЛЬНО? 

[RETAIL 9]

Прикол вообще)) Шварценеггер читает репчик

 

[Андрей Поляков 7]

Мистер Олимпия 2019 года

[Ренат 2]

Глядел. Жаль ТОПов не было. Надеялся Фила увидеть.

[Василий Васенковский 3]

К просмотру "старой школе" рекомендуется. Хотя и новичкам будет тоже полезно)

 

[Мотыль 13]

Старая школа) Всегда по делу всё.

[Мотыль 13]

 

[vlad 0]

 

Здорова))  есть вопрос тупой 

подскажи пожалуйста 

Болд по 1-1.2 грамма в неделю на 12 недель, то есть 5 кубов в неделю в шприце это 1 грамм ? 

Суст с 1 по 4 недели 750мг в неделю , то есть 3 куба в неделю и далее с 4 по 12 недели по 500мг в неделю,  2 куба верно ?

 

просто дозировка на коробке болд 200 mg/ml

суст 250- 250 mg/ml