Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

amon amarth

баянчик конечно,но по теме)))

a55bc1754dfe.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Bounty

баянчик конечно,но по теме)))

все мусора такие)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
RALFY

Как сказал один мой очень хороший знакомый:

От хорошего парня девушка отворачиваются только так...

b66227a91702.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Nail

Сегодня нагрузил спину хорошенько. Буду и дальше заниматься по программе Доктора Любера!

0c5b13f01929.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Эдик

Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ

21315f10ba34.jpg

1. Подтягивание - 25

2. Отжимание от пола - 90

3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100

4. Бег 100 м. - 12,7

5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз

6. Кросс 3000 м - 11.00 мин

7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.

8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
magistr

5bd7388864ea.jpg

И неипет)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Баклан
post-1096-0-43483800-1395384255_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Nail

post-1096-0-43483800-1395384255_thumb.jpg

:emoticon-0140-rofl: ава у тя пизже бороды))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Эдик
4e90324c3a11.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
nikitaershov

Всех с Днем Великой Победы!

b135f18f499f.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
nikitaershov
post-2-0-66635600-1404151682_thumb.jpgpost-2-0-62883400-1404151684_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
nikitaershov

Я в полном ахуе))

Вот оказывается какие мы плохие. (

Читать снизу вверх.

8e8fe32d9ec5.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Nail

похоже,что человек умственно отсталый

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...