Online консультации по курсам и не только. Проблемы-решения. Help!

[RALFY 15]

 слыхал, но сам допустим не согласен с этим, т.к. и я и несколько знакомых с зала не заплывали от оксика так, чтобы харя была как у алкаша., считаю, что преувеличен данный "недуг" оксиметолона

[Born55 0]

1. Очень странно. Я бы даже сказал нереально. На 4-й неделе дека разгоняется только, а на первых двух её вообще не чувствуешь. Вроде есть что-то, но самый разгон к 4-й неделе начинается, а у тебя наоборот. Странно.
2. Чтобы была хорошая мышечная память, 38,5см рука должна быть не после курса, а до него вообще, то есть при занятиях на сухую, года так 3-4 хотя бы. Читал наверное, что нужно выдавить по максимуму из себя за годы тренировок, чтобы потом полноценно начать курсить и не откатываться на -90% назад?! Но если ты говоришь, что раньше было все збс, а сейчас такая беда, то наверное да, 2 месяца для тебя критично отдыхать

 

У меня все как не у людей! Не пойми то рост начинается 2недели прогрессия, а потом хоть, что делай на месте, то вообще нету. Я начинаю действие чувствовать к концу первой недели.

[Born55 0]

я тоже к сожалению откатываюсь не хило, когда приходилось забивать на тренировки окончательно на срок 1.5-2 месяца

сейчас для себя решил твердо и практикую уже 2й год - на тренировки забивать не полностью, а частично, если в разъездах например, то есть тренить обязательно хотя бы 1 раз в неделю, но выкладываться

у меня получается 3 тренировки в 2 недели в такие моменты жизненные, естественно я не химичу в эти периоды, смысла нет, но держу тем самым себя в форме, т.к. даже раз в неделю тот же жим лежа после хорошей разминки, делая 2-3 рабочих подходов до отказа - окажут свое положительное влияние и уж даже 90% отката можно избежать сто процентов

 

Я так после курса поддерживаюсь.

А , когда  по 2 месяца  в командировки, где нету спортзала, все приходится делать заново. Летом, я достиг объема 39см и до сих пор топчусь на месте, не дают разогнаться.

 

Еще такой вопрос: как то на курсе после года перерыва, не первая была тренировка, а можно сказать крайняя, я решил на трицепс и бицепс применить новое упражнение жим штанги из-за головы стоя и подъем на  бицепс на скамье Скотта. (Так в обычной тренировки дошел до рабочего веса сделал нужное количество повторений и пирамидой  спустился.) А  это все добавлял, рабочий вес и добавлял, до придела дойти не мог, сила как будто взорвалась. Так  после обычной тренировки прибавлял объем руки на 5мм, когда 5мм после нескольких тренировак,  а после одной такой прибавил аж 1см.  После этой тренировки были еще тренировки но прогресс, стал на месте. Этот сантиметр после курса держался неделю и сдулся. Сколько не пытался больше такой тренировки повторить не удалось.

Вопрос, что это было?

Почему сдулся 1см, воды набрал, что ли ?

У кого было подобное?

[RALFY 15]

9 часов назад, Born55 сказал:

я тоже к сожалению откатываюсь не хило, когда приходилось забивать на тренировки окончательно на срок 1.5-2 месяца

сейчас для себя решил твердо и практикую уже 2й год - на тренировки забивать не полностью, а частично, если в разъездах например, то есть тренить обязательно хотя бы 1 раз в неделю, но выкладываться

у меня получается 3 тренировки в 2 недели в такие моменты жизненные, естественно я не химичу в эти периоды, смысла нет, но держу тем самым себя в форме, т.к. даже раз в неделю тот же жим лежа после хорошей разминки, делая 2-3 рабочих подходов до отказа - окажут свое положительное влияние и уж даже 90% отката можно избежать сто процентов

 

Я так после курса поддерживаюсь.

А , когда  по 2 месяца  в командировки, где нету спортзала, все приходится делать заново. Летом, я достиг объема 39см и до сих пор топчусь на месте, не дают разогнаться.

 

Еще такой вопрос: как то на курсе после года перерыва, не первая была тренировка, а можно сказать крайняя, я решил на трицепс и бицепс применить новое упражнение жим штанги из-за головы стоя и подъем на  бицепс на скамье Скотта. (Так в обычной тренировки дошел до рабочего веса сделал нужное количество повторений и пирамидой  спустился.) А  это все добавлял, рабочий вес и добавлял, до придела дойти не мог, сила как будто взорвалась. Так  после обычной тренировки прибавлял объем руки на 5мм, когда 5мм после нескольких тренировак,  а после одной такой прибавил аж 1см.  После этой тренировки были еще тренировки но прогресс, стал на месте. Этот сантиметр после курса держался неделю и сдулся. Сколько не пытался больше такой тренировки повторить не удалось.

Вопрос, что это было?

Почему сдулся 1см, воды набрал, что ли ?

У кого было подобное?

Конечно набрал воды. Она дает кратковременный скачек силы и объема, а как сливаешь её, то и объем и тренировка в которой пёрло сходят на нет. Пусть не у всех и не на 100% конечно, но откат - есть откат.

[Эдик 47]

Born55@ Я бы на твоем месте экспериментировал и с тренировками и с курсами, то есть составом препаратов входящих в него, комбинации. Также есть "ключ" в твоих словах - это командировка. Ежели нет возможности полноценно заниматься, пока находишься в ней, то нет ничего удивительного в том, что тебя отбрасывает назад. Организм не получат стресс, не адаптируется к нагрузкам, чтобы продолжать расти. Ты разгружаешь его на не малый срок. От сюда и "побочка" эта.

Советую подстроиться под жизненные условия свои и получать результаты исходя из них. Не принимай советы людей, которые тренируются стабильно - это как бы другая жизнь и  ничего дельного для себя ты не узнаешь в итоге. Человек не жил так, как ты. В любом случае продолжай заниматься, не забивай. Конечно может не станешь кабаном накаченным, но иметь форму не дрища, все равно будешь. 

[Silniy 2]

У меня дружище так занимается, то есть стабильности из-за командировок нет. Иногда отправляют его туда, где залы есть. Пишет радостные смски. А иногда в захолустья, где кроме отжиманий ничего состряпать не может. Конечно вид у него не ББ, но на много достойнее, если бы не занимался вообще. К сожалению не всем дано кушать сытно и заниматься знатно.

[Born55 0]

Спасибо! Всем за советы, я и пытаюсь найти для себя оптимальный вариант. Читаю разные книги, и смотрю выпуски Дениса Борисова. Начал заниматься, когда был в 10 классе. По глупости качал одни руки и удивлялся, почему они не растут. Потом читал книги, и разбирался в чем фишка качалки. И понял ее года два назад, а времени ушло уже много.

[RETAIL 9]

10 часов назад, Born55 сказал:

Спасибо! Всем за советы, я и пытаюсь найти для себя оптимальный вариант. Читаю разные книги, и смотрю выпуски Дениса Борисова. Начал заниматься, когда был в 10 классе. По глупости качал одни руки и удивлялся, почему они не растут. Потом читал книги, и разбирался в чем фишка качалки. И понял ее года два назад, а времени ушло уже много.

Про книги "разные" не согласен. Много воды, очень много. Особенно бесполезны журнальчики или курсы + тренировки проф. спортсменов. Все это не нужно любителю.

[hal79 0]

В 07.03.2012 в 13:26, nikitaershov сказал:

Тут задаем интересующие вас вопросы

Доброго дня!я новичок пропил курс метана,но у меня что то стала поджелудочная мозг взрывать посоветовали вместо орального применения инъекции.вот хочу попробовать нандролон+тестостерон или нандролон +сустанон,что эффективней?Заранее СПС!

[Эдик 47]

2 часа назад, hal79 сказал:

Доброго дня!я новичок пропил курс метана,но у меня что то стала поджелудочная мозг взрывать посоветовали вместо орального применения инъекции.вот хочу попробовать нандролон+тестостерон или нандролон +сустанон,что эффективней?Заранее СПС!

Доброго. Попробуйте орал метан принимать после еды, а не до. Инъекционный конечно же предпочтительнее и не пользуется популярностью у тех, кто не любит часто делать инжекты.

Касаемо курса: сустанон + дека - это и есть тестостерон + нандролон и по эффективности конечно же он будет куда лучше, чем соло метан.

[lovesex 3]

Эдик, ответь в личке пожалуйста. Очень нужна твоя помощь.

[hal79 0]

Спосибо за ответ.а по продолжительности какое время курса?

[Эдик 47]

Только что, hal79 сказал:

Спосибо за ответ.а по продолжительности какое время курса?

1.5 - 2 месяца в среднем

[hal79 0]

а дозировка по 250 мл в неделю?

[Эдик 47]

250-500 суста и 200-400 деки в неделю