Программы тренировок на курсе и после курса

В форуме 12 тем

1. Универсальная программа тренировок

   Автор Агент 0,7, 7 октября
   • 7 ответов
   • 193 просмотра
   • 
   • Андрей Поляков
   • 7 октября
2. • 
   • 
   • 

3. p90x (БОМБА!!!)

   Автор Pot Jack Pot, 31 марта
   • 0 ответов
   • 734 просмотра
   • 
   • Pot Jack Pot
   • 31 марта

4. Программы тренировок от пользователей форума 1 2 3 4 8

   Автор nikitaershov, 20 мая, 2012   

   • пробуемделимся
   • 109 ответов
   • 22 304 просмотра
   • 
   • RETAIL
   • 11 марта

5. Тренировка шеи и трапеций

   Автор Kostya, 7 декабря, 2017
   • 14 ответов
   • 1 461 просмотр
   • 
   • Баклан
   • 6 июня, 2018

6. Пампинг 1 2 3

   Автор Pot Jack Pot, 17 февраля, 2017
   • 30 ответов
   • 4 250 просмотров
   • 
   • defjam
   • 24 апреля, 2018

7. Быстрый набор массы 1 2

   Автор Pot Jack Pot, 17 февраля, 2017
   • 26 ответов
   • 4 852 просмотра
   • 
   • Kostya
   • 21 февраля, 2018

8. Программа для отстающих грудных мышц

   Автор Pot Jack Pot, 22 сентября, 2017
   • 9 ответов
   • 981 просмотр
   • 
   • Farid
   • 12 января, 2018

9. Сушка тела

   Автор Pot Jack Pot, 11 июля, 2017
   • 9 ответов
   • 3 823 просмотра
   • 
   • вахлак
   • 15 декабря, 2017

10. Программа тренировок на рельеф мышц

    Автор Pot Jack Pot, 15 октября, 2017   

    • тренировка на сушку
    • рельеф
    • (и ещё 1 )

      C тегом:

      • тренировка на сушку
      • рельеф
      • сушка
    • 4 ответа
    • 1 682 просмотра
    • 
    • Kostya
    • 1 декабря, 2017

11. Сплит 5х2

    Автор Pot Jack Pot, 17 февраля, 2017
    • 10 ответов
    • 3 403 просмотра
    • 
    • Kostya
    • 19 ноября, 2017

12. Двухдневная программа тренировок на массу

    Автор Pot Jack Pot, 27 июня, 2017
    • 0 ответов
    • 1 222 просмотра
    • 
    • Pot Jack Pot
    • 27 июня, 2017

13. Трехдневный сплит

    Автор Pot Jack Pot, 17 февраля, 2017
    • 3 ответа
    • 2 529 просмотров
    • 
    • Pot Jack Pot
    • 10 мая, 2017