Перейти к содержанию

Программы тренировок на курсе и после курса

Составление и разбор тренировочных программ для поддержание формы на курсе или после

В форуме 13 тем

  1. Универсальная программа тренировок

    • 8 ответов
    • 3 222 просмотра
  2. Фул боди

    • 6 ответов
    • 2 204 просмотра
  3. p90x (БОМБА!!!)

    • 0 ответов
    • 1 667 просмотров
    • 109 ответов
    • 29 509 просмотров
  4. Тренировка шеи и трапеций

    • 14 ответов
    • 2 903 просмотра
  5. Пампинг 1 2 3

    • 30 ответов
    • 9 098 просмотров
  6. Быстрый набор массы 1 2

    • 26 ответов
    • 8 393 просмотра
  7. Программа для отстающих грудных мышц

    • 9 ответов
    • 2 636 просмотров
  8. Сушка тела

    • 9 ответов
    • 7 367 просмотров
    • 4 ответа
    • 3 078 просмотров
  9. Сплит 5х2

    • 10 ответов
    • 5 273 просмотра
    • 0 ответов
    • 2 508 просмотров
  10. Трехдневный сплит

    • 3 ответа
    • 3 903 просмотра
×
×
  • Создать...