Программы тренировок на курсе и после курса

В форуме 14 тем

1. Программа от спортвики на жиросжигание на курсе

   Автор Витаминчик, 15 декабря, 2022
   • 2 ответа
   • 3 557 просмотров
   • 
   • вахлак
   • 16 декабря, 2022

2. Универсальная программа тренировок

   Автор Агент 0,7, 7 октября, 2019
   • 8 ответов
   • 11 219 просмотров
   • 
   • Mr.ka4
   • 30 сентября, 2020

3. Фул боди

   Автор Агент 0,7, 25 января, 2020
   • 6 ответов
   • 7 586 просмотров
   • 
   • Андрей Поляков
   • 26 января, 2020

4. p90x (БОМБА!!!)

   Автор Pot Jack Pot, 31 марта, 2019
   • 0 ответов
   • 10 357 просмотров
   • 
   • Pot Jack Pot
   • 31 марта, 2019

5. Программы тренировок от пользователей форума 1 2 3 4 8

   Автор nikitaershov, 20 мая, 2012   

   • пробуемделимся
   • 109 ответов
   • 47 229 просмотров
   • 
   • RETAIL
   • 11 марта, 2019

6. Тренировка шеи и трапеций

   Автор Kostya, 7 декабря, 2017
   • 14 ответов
   • 9 434 просмотра
   • 
   • Баклан
   • 6 июня, 2018

7. Пампинг 1 2 3

   Автор Pot Jack Pot, 17 февраля, 2017
   • 30 ответов
   • 23 630 просмотров
   • 
   • defjam
   • 24 апреля, 2018

8. Быстрый набор массы 1 2

   Автор Pot Jack Pot, 17 февраля, 2017
   • 26 ответов
   • 16 329 просмотров
   • 
   • Kostya
   • 21 февраля, 2018

9. Программа для отстающих грудных мышц

   Автор Pot Jack Pot, 22 сентября, 2017
   • 7 ответов
   • 7 751 просмотр
   • 
   • Farid
   • 12 января, 2018

10. Сушка тела

    Автор Pot Jack Pot, 11 июля, 2017
    • 9 ответов
    • 21 244 просмотра
    • 
    • вахлак
    • 15 декабря, 2017

11. Программа тренировок на рельеф мышц

    Автор Pot Jack Pot, 15 октября, 2017   

    • тренировка на сушку
    • рельеф
    • (и ещё 1 )

      C тегом:

      • тренировка на сушку
      • рельеф
      • сушка
    • 4 ответа
    • 8 234 просмотра
    • 
    • Kostya
    • 1 декабря, 2017

12. Сплит 5х2

    Автор Pot Jack Pot, 17 февраля, 2017
    • 10 ответов
    • 11 979 просмотров
    • 
    • Kostya
    • 19 ноября, 2017

13. Двухдневная программа тренировок на массу

    Автор Pot Jack Pot, 27 июня, 2017
    • 0 ответов
    • 4 920 просмотров
    • 
    • Pot Jack Pot
    • 27 июня, 2017

14. Трехдневный сплит

    Автор Pot Jack Pot, 17 февраля, 2017
    • 3 ответа
    • 18 194 просмотра
    • 
    • Pot Jack Pot
    • 10 мая, 2017